Gabriela Cristea prezradila svoje denné menu Tu je príklad, ako schudla 25 kilogramov
Moderátorka Gabriela Cristea schudla pomocou diéty asi 25 kilogramov. Hviezda nedávno odhalila, aké bolo denné menu, ktoré jej pomohlo toľko schudnúť.
„V živote sú chvíle, keď si musíte dať prestávku a postarať sa o veci, ktoré musíte v tej chvíli urobiť, ako v mojom prípade som mala dve deti. Ale v určitom okamihu sa musíš vrátiť späť do svojho života a bez ohľadu na to, ako veľmi odložíš okamih návratu, pretože je pekné žiť takto za jeden deň, príde deň, keď povieš stop “
Hviezda tvrdí, že začala chudnúť už dávno, ale výsledky sa nedostavujú zo dňa na deň.
„Začala som skôr, len som mala chvíle, keď som schudla, a pribrala som, a schudla som. Ale teraz som to vzal tak vážne a zaráža ma skutočnosť, že výsledky sa nedostavujú tak zo dňa na deň a najťažšie bolo pozrieť sa na rozsah. Vo výsledku som sa rozhodol nepozrieť, neviem, koľko kilogramov som zhodil a nechcem to vedieť. Je dôležité mať dobrú fyzickú formu, pretože kilogramy určite prídu “.
„Veľmi som sa nevzdával. Jem úplne všetko, jem len v malom alebo miernom množstve. Už nejem biele pečivo v akejkoľvek podobe ani výrobky z bielej múky. Celozrnné pečivo jem, ale veľmi málo a celozrnné cestoviny asi raz za dva týždne. Dokonca jem sladké jedlo trikrát každé dva týždne a potom vo veľmi malom množstve, aby som uspokojil svoju túžbu po sladkom a nie aby ma každý deň frustroval. “
Pokiaľ ide o denné menu, Gabriela Cristea hovorí, že posledné jedlo zje o 19:00, ktoré často pozostáva z ovocia.
„O 8.30 h raňajkujem, čo môže znamenať zdravé jedlo s 2 celozrnnými sušienkami, potom si dám ovocie o 11.00 h väčšinou ananás alebo melón, potom poobede, o 13.30 h, jem šalát, ktorý môže byť s kuracím mäsom., môže byť s tuniakom, vajcom, syrom, ale nikdy nemiešané. namiesto toho jem zeleninu všetkého druhu a všetkých farieb. Poobede mám o 16:30 občerstvenie, ktoré môže znamenať hrsť mandlí, čo môže znamenať jogurt, sušienky, 2-3 čokoládové tyčinky. Večer nejem veľa, posledné jedlo je o 19.30, jem síce niekde okolo 19. hodiny a mám veľmi ľahké jedlá alebo melón alebo ananás, celozrnné cestoviny, “povedala.