Galina Shatalova; Správna cesta; Proste byť šťastný

cesta

Podľa správy na svojom webe Shatalova.ru Galina Schatalova bohužiaľ zomrela 14. decembra 2011 vo veku 95 rokov. Bola to vedkyňa a neurochirurgka.

V tom čase som si práve zaobstaral dve knihy „Jeme sa navzájom na smrť“ a „Liečivá výživa“. Už len pochmúrny názov „Jeme sa na smrť“ mi sám zabránil prečítať si knihu skôr, ale nepochádza od Galiny, ale od nemeckého vydavateľa. Pôvodný názov je „Správna cesta“.

Kľúčové body ich metódy:

  • Vhodná výživa, liečivá výživa
  • Správne dýchanie, cvičenie a otužovanie
  • Pozitívny prístup

Druhovo vhodná strava pre človeka podľa Shatilovej - výňatok:

  • Bez mäsa
  • Bez chleba
  • Bez cukru, bez soli
  • Ovocie, ovocie, džúsy, šaláty, klíčky, celozrnné výrobky, čaje, med .
  • Oveľa menej kalórií ako obvykle napr. 400 kcal denne
  • Celé, kompletné potraviny čo najprirodzenejšie
  • Neohrievajte nič nad 100 ° C, nič neohrievajte
  • Príklad Jesť zemiaky so šupkou, stimuluje trávenie
  • Jedzte napríklad raz denne. na poludnie

Galina Shatalova vždy pripisovala veľký význam skutočnosti, že jej metóda je vedecky podložená a že neexistuje žiadny pevný všeobecný recept na vyliečenie diétou, ale je potrebné brať do úvahy individuálny prípad.

Jej hypotéza sa mi zdá trochu odvážna, že ľudia si môžu napríklad sami vytvárať jedlo z dusíka vo vzduchu. pomocou baktérií - ale to by bolo tiež vysvetlenie toho, ako údajne môžu existovať indickí jogíni bez jedla - celkom mysliteľné. (* to sa zdá byť pravda, pozri tiež komentár z 6.2.2013)

Uvádzajú sa napríklad rôzne experimenty. púštnych maratónov vo veľkých skupinách s ľuďmi, ktorí sa vraj touto metódou iba živili.

Niektoré liečebné úspechy sú spomenuté v knihách. Beznádejne chorým ľuďom, ktorých sa už konvenčná medicína vzdala, sa zdravie podarilo úplne dosiahnuť pomocou Shatalovej metódy.

Ľudia, ktorí boli správne vyživovaní hneď od začiatku, sa mohli dožiť 150 rokov.