Garcinia Cambogia Properties 🌿 Záhradníctvo
Kontraindikácie Garcinia cambogia
Názory Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia. Naozaj to funguje?
Guarana na chudnutie
Glukomanan na stratu chuti do jedla
ZDRAVOTNÉ VLASTNOSTI GARCÍNIE
Bežný anglický názovGarcinia cambogia, brindleberry, kudam puli, citrín, gamboge, brindal berry, bitter kola, gorikapuli, malabar tamarind, mangostan, olivovník, červené mango.
Bežný názov v iných jazykoch:
Botanická ilustrácia od .
- Španielsky/španielsky: Garcinia, Garcinia Cambogia, Tamarindo Malabar, Guta Gamba
- Katalánčina/Català: Garcinia, Mangosteen-Mangosteen, Baia del Brindall, Uppagi, citrín, Gambooge, Gorikapuli, Cola del Garcinia,
- Haliččina/Galego: Malabar Tamarindo
- Portugalčina/portugalčina: Malabar Tamarindo, goraka
- Talian/Talian: Garcinia Cambogia, Gomma Gutta, Gummi-Gutti
- Rumunsky/Română: Garcinia Cambogia
- Francúzština/français: Gamboge, tamarinier de Malabar, baie de Brindall, kodumpulli, goraka,
- Nemec/Nemec: Gummigutt, Gummiguttbaun, Gummitazz
- Holandsko/Nederlands: Geelhars, guttegom
- Dánčina/dánčina: Gummiharpiks, gummiguttrae
- Nórsky/Norsk bokmål: Malabartamarind
- Fínčina/Suomi: mangostanit, surový mangostan
- Русский/ruština: Гарциния камбоджийская
Vedecké meno: L; .
distribúcia: Väčšina rastlín rodu Garcinia sú trváce stromy z Ázie, Južnej Afriky a Polynézie.
biotop: Subtropická rastlina s pôvodom v Indonézii, ktorá je známa ako Kokam, Ammool, Goraka alebo Kattcha Puli.
Botanický opis
krík strom od 4 do 6 m vysoká a zaoblená koruna.
Celý listy, eliptický a plešatý.
Kvetiny podpazušie, sedenie a unisex.
The ovocie pripomína malú oranžovú alebo žltú tekvicu so 6 - 8 drážkami, ktorých oplodie je bohaté na kyselinu hydroxycitrónovú (AHC). V ovocí je 6 - 8 semienko zabalené do bieleho šťavnatého arilu.
Vnútorný tvar ovocia môže pripomínať mangostan (), ktorý patrí do tej istej čeľade.
Aktívne zložky
Foto cestovinové jedlo. Nadbytočné množstvo sacharidov sa premieňa na brušný tuk. Výťažok z garcínie, ktorý sa užíva 30-60 minút pred jedlom, sa tejto premene vyhýba a poskytuje vám predčasné sýtosti.
- Kyselina hydroxycitrónová (30% v kôre): Štrukturálne je to podobné ako s kyselinou citrónovou v Citrusové ovocie ovocie.
Nachádza sa vo väčšom množstve v ovocnej kôre, ktorá sa suší na použitie ako prísada do kari. Táto kyselina iOvplyvňuje metabolizmus, ktorý spôsobuje sýtosť a potláča syntézu telesného tuku. Vďaka týmto vlastnostiam sa stal jedinečným doplnkom na chudnutie (kyselina hydroxycitrónová alebo HCA).
* Viac informácií o: Kyselina hydroxycitrónová
Garcinol (protizápalové a silné protirakovinové činidlo), Kyselina jantárová (antibakteriálne), Kyselina vínna (Antioxidant)
živica: Obsahuje camboginol a cambogin. Odtiaľto, gutta guma je vyrobený s čistiacimi vlastnosťami. (Môže sa tiež získať z iných rastlín rodu).
Použitie
- jesťKôra ovocia, ktorá je veľmi kyslá, sa suší a konzumuje ako korenie v mnohých kari z krajín juhovýchodnej Ázie. Na Srí Lanke sa používa na macerovanie rýb (Colombo kalenie). Niekedy sa jedlá používajú ako náhrada tamarindu.
Môže sa tiež použiť na konzerváciu Kokamské maslo (Maslo z ovocných semien), ktoré je náhradou za ghí.
- doplnok: Predáva sa v kapsulách alebo tabletách. Skladá sa zo šupiek zo sušeného ovocia s minimálnym obsahom 50% HCA.
to je Anorektický, zobrazené na obezitu, kontrolu chuti do jedla, diéty, vysoké triglyceridy a vysoký cholesterol. Dávkovanie podľa balenia: cca 500 mg. 30 60 minút pred hlavnými jedlami, najviac 3 za deň.
Garcinia Cambogia je používa sa hlavne na chudnutie prostredníctvom zníženej chuti do jedla.
Je to látka potlačujúca chuť do jedla, ktorá pôsobí na metabolizmus, takže nemá žiadny vplyv na nervový systém a nemá žiadne vedľajšie účinky.
Jeho aktívna zložka, kyselina hydroxycitrónová (AHC), blokuje enzým, ktorý premieňa prebytočné sacharidy na tuky a cholesterol, nazývaná ATP citrát lyáza.
Súčasne, Zvyšuje energetické zásoby pečene a svalov (Glukogenéza a glukoneogenéza), ktorá vysiela do mozgu správu, že už bolo skonzumované dostatok potravy, čo ruší túžbu po jedle.
Rôzne vedecké štúdie preukázali, ako táto látka pomáha znižovať telesnú hmotnosť pôsobením na chuť do jedla.
To tiež zvyšuje hladinu serotonínu (5-HTP) zlepšením nálady, nervozity a úzkosti, pomôckou proti chute alebo stresom z udržiavania nízkokalorickej stravy.
Garcinia slúžila na zníženie hladiny cholesterolu
Okrem výhod, ktoré má ako doplnok na chudnutie, sa tento extrakt môže používať pri liečbe iných chorôb, ako je vysoký cholesterol.
Extrakt z garcínie obsahuje garcinol, silný antioxidant, ktorý zabraňuje oxidácii tukov a zabraňuje ateroplastickému hromadeniu v tepnách. To vedie k znížiť hladinu cholesterolu a nižšie riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Výskum ukázal, že kyselina hydroxycitrónová (AHC) znižuje produkciu mastných kyselín o 40-70% až 12 hodín po požití. Zníženie triglyceridov.
Ľudia s veľmi vysokým cholesterolom endogénneho pôvodu (na choroby, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu, nie s diétou) môžu pomôcť znížiť hladinu garcinie, pretože riadi syntézu.
ĎALŠIE LIEKOVÉ VÝROBKY Z GARCINIE
Žalúdočný vred a zažívacie zápaly
Výťažok z tejto rastliny chráni pred žalúdočnými vredmi. Je protizápalový a gastroprotektívny. Znižuje kyslosť žalúdka, zvyšuje obranyschopnosť sliznice žalúdka a používa sa na liečbu črevných zápalov.
Používa sa na liečbu žalúdočných vredov, kolitídy a syndrómu dráždivého čreva.
Garcinia na cukrovku
Doplnky Garcinia sú bezpečné pri cukrovke a týmto ľuďom tiež ponúkajú vyššie uvedené výhody vrátane znižovania hladiny cholesterolu. Bolo preukázané, že extrakt z garcínie pomáha znižovať hladinu glykovaného hemoglobínu čiastočným potlačením glykácie bielkovín.
Garcinia Cambogia alebo Tamarindo Malabar sú spomínané v roku Ajurvédska medicína, pod sanskrtským menom Vrikshamla na liečbu rôznych ďalších chorôb:
Všeobecne sa horké rastliny ako garcinia považujú za tráviace látky, ktoré sú užitočné pri liečbe zažívacích ťažkostí a problémov s pečeňou.
The Živica je preháňadlo, používa sa ako preháňadlo a na liečbu črevných červov a parazitov.
V dôsledku protizápalové a antioxidačné vlastnosti jeho zložiek môže byť vhodné jeho použitie proti reumatickým bolestiam.
Garcinia aj pre športovcov
Či už ste športovec alebo uvažujete o väčšom cvičení, Garcinia Cambogia môže byť dobrá pomoc pri zlepšovaní vášho výkonu.
Extrakt brzdí tvorbu tukov a zvyšuje produkciu glykogénu, toto je zásoba energie, ktorú používajú svaly. Svalový glykogén používame hlavne na šprinty alebo výbušné silové cvičenia, takže z toho budú mať najväčší prospech títo športovci.
Garcinia by sa dala predstaviť ako a Doplnok stravy športovca na zlepšenie fyzického výkonu so zvýraznením svalov, pretože znižuje telesný tuk a zvyšuje energetické zásoby, ktoré svaly potrebujú na prácu.