Gaštany povolené počas diéty (zdravie, jesť)

sú gaštany povolené počas mojej diéty alebo sú hriechom a radšej by som sa im mal vyhnúť? alebo sú gaštany zdravé a nízkokalorické? menovite na jeseň vždy totálne túžim po gaštanoch: D

povolené

2 odpovede

Prísne zákazy sú vždy nesprávnou cestou. Vždy to závisí od celkového množstva spotrebovaných kalórií. Ak to vezmete do úvahy, je v nej aj niečo ako pizza.

Gaštany majú 173 kcal na 100 g a iba 1,9 g tuku (http://www.foodplaner.de/naehrwerte-3164-kastanie-europaeisch-marone-frisch.html). Takže si myslím, že je to občerstvenie, ktoré si určite môžete dopriať.

Ak majú nízky obsah tuku, tak určite. Pozrite sa do kníh, ktoré obsahujú všetky potraviny s výživovými informáciami!

podobné otázky

Ahoj,
Chcel by som ráno jesť kuracie mäso YumYum, bola by to diéta hriech alebo je YumYum vôbec zdravý?

Počas diéty sú povolené sladké cukríky bez cukru alebo ak človek padne do pasce?

Dobrý deň, len som sa chcel spýtať, či môžete piť Fassbrause pri diéte, pretože je relatívne zdravá. Pokiaľ viem, nápoje nie sú povolené pri diéte. Teším sa na vaše vyjadrenia.

Cez deň sa stravujem veľmi zdravo! Žiadne sladkosti ani nič, všetko nízkokalorické. Cvičte tiež každý deň. Ale večer . Vždy niečo zjem, a veľa! Nezáleží na tom, či ide o bežné jedlo alebo sladkosti! A to je vždy toľko kalórií . Ale cez deň jem málo kalórií. A chcel som sa opýtať, či moja chuť na jedlo večer narušuje celú moju stravu.

Dobrý deň, držím týždeň diétu a mám to celé pod kontrolou s 1 hodinou pohybu 6x týždenne večer a samozrejme zdravou stravou. Môj problém je, že som sa práve vrátil zo školy a bol som naozaj hladný! Nakoniec som zjedol tanier špagiet s tuniakom . Nebolo to len pár rezancov ale iba tanier . Je to teraz veľmi zlé? Neboli to celozrnné cestoviny .

Ja zase: D Je „povolené“ večer jesť lososa s celozrnnými cestovinami, ak držíte diétu? Vlastne som chcel ísť večer bez jedla, ale to by bolo v poriadku?

Otázka je vyššie:) Za mňa sa to nedá nazvať diétou, pretože chcem len trochu schudnúť za krátke obdobie.:) Už viem, ako na to .;-) (je úplne zdravý !) ​​Teraz otázka: Ktorým kalóriám sa mám vyhnúť sacharidom?

prosím veľa si ich zapíšte:) vopred ďakujem:)