Gaštany vám pomôžu mať vždy mladú pokožku - účinky a výhody konzumácie gaštanov!

Bannerový článok bol zahájený

Obzvlášť pľúca a kosti môžu trpieť chladným a vlhkým počasím, ako aj napätím. Zdravie je príliš vzácna vec bez ohľadu na jeho správne fungovanie. Vo výsledku je potrebné predchádzať, aby sme potom nemuseli hľadať prostriedky nápravy, aby sme si obnovili vlastný zdravotný stav pre prípad, že ochorieme. A je známe, že optimálny zdravotný stav nás môže udržať na mladom vzhľade aj v pokročilom kalendárnom veku.

Jedlé gaštany, pretože si o nich povieme v tomto článku, sú bohatým zdrojom prvkov nevyhnutných pre naše telo.

Aké vlastnosti majú gaštany?

Aj keď na prvý pohľad vyzerajú tvrdo a sucho, pretože vyzerajú takto, obsahujú 52% vody, čo ich približuje k veľkej kompatibilite s ľudským telom, ktoré má 70% vody. Okrem toho majú podobné energetické vlastnosti ako pšenica, pretože vedia, že fosfáty sú skupinou látok, ktoré poskytujú ľudskému telu značné množstvo energie potrebnej na každodenné činnosti. Fosfáty v prirodzenom stave pomáhajú pamäti pracovať s maximálnou účinnosťou, pretože sú „palivom“ mozgu a nervového systému, čo vedie k myšlienke, že sú veľmi užitočné pre intelekt. A v gaštanoch sú fosfáty vo forme prírodného sodíka vo veľmi malom množstve.

Ale jednou z vlastností gaštanov je, že dokáže obnoviť a udržiavať mladistvý a pružný vzhľad pokožky, pretože obsahuje olej v prírodnom stave vo forme nenasýtených mastných kyselín, ktoré majú za úlohu udržiavať optimálny tón kolagénu v pokožke. Kolagén má tú vlastnosť, že zachováva pružnosť aj sviežosť pokožky, inými slovami vek samotnej pokožky. Mierna konzumácia zrelých jedlých gaštanov teda zaisťuje tieto túžby, ktoré by chcela splniť každá dáma. Prečo nie páni? Každý chce vyzerať mlado a byť zdravý!

Čo vitamíny obsahujú gaštany?

Okrem sodíka a mastného oleja obsahujú gaštany aj vitamín C, ktorý veľmi účinne bojuje proti vírusom špecifickým pre jeseň, keď je chladnejšie počasie, a to aj vďaka vitamínom.

E
K
B6 a B9, náš organizmus môže ťažiť z potrebnej energie a imunity proti všetkým formám patogénov špecifických pre jeseň, ale aj z potrebných kalórií zo sacharidov obsiahnutých v gaštanoch, ktoré dodávajú energiu celému telu, ako aj z vynikajúceho trávenia.

Tiamín v nich obsiahnutý podporuje rýchle zotavenie energetických zásob, ak sa cítime unavení, a malé množstvo sodíka a nenasýteného oleja veľmi pomáha udržiavať zdravie srdca. Je potrebné poznamenať, že gaštany patria medzi veľmi málo druhov ovocia, ktoré sa, aj keď sú varené alebo zrelé, vitamíny a minerály obsiahnuté v nich, ako aj ďalšie prospešné látky, zhoršujú iba veľmi málo. Inými slovami, po uvarení alebo pečení zostávajú takmer neporušené, čo je skutočnou výhodou pre udržanie nášho zdravia na optimálnej úrovni.

Gaštany tiež pomáhajú pri množstve príznakov alebo porúch ako napr:

Bronchitída
hemoroidy
čierny kašeľ (čaj alebo nálev)

a pri liečbe mikrootvorov v cievach, anémii, depresiách, reumatizme a sú účinné pri liečbe a boji proti kŕčovým žilám. Vďaka nízkemu obsahu sodíka tiež pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi, najmä u diabetikov, ktorí majú úžitok z liečby zrelých gaštanov. Minerály ako mangán, horčík, železo, vápnik, draslík a zinok tiež prispievajú k udržiavaniu nervového systému v dobrej kondícii a zvyšujú kapacitu intelektuálnej činnosti. Konzumácia jedlých gaštanov sa odporúča aj tým, ktorí majú problémy s kosťami alebo po zotavení sa z traumy kostného systému, a v neposlednom rade ak sa dodržiava diéta na zníženie hmotnosti, pretože gaštany sú vynikajúcim zdrojom kalórií, ktoré nie výkrm, pretože tieto kalórie pochádzajú z uhľohydrátov v nich, a nie z tukov, ktoré sa nachádzajú v iných mastných plodoch.