Tu je príklad, ako rýchlo schudnúť

Tu je jeden z najrýchlejších spôsobov, ako sa zbaviť nadváhy, ale majte na pamäti, že túto diétu by ste mali dodržiavať cez víkendy alebo keď nemusíte odísť z domu.

rýchlo

Po tejto kúre schudnete asi 2 kilogramy denne a dokážete tiež vyčistiť telo od toxínov.

Reč je o strave s mliekom a zeleným čajom, ktorú je dobré dodržiavať najviac dva dni v mesiaci.

Diéta s mliekom a zeleným čajom je pomerne prísna, ale zaručuje vylúčenie nadbytočných kilogramov za extrémne krátky čas. Odporúča sa pre tých, ktorí netolerujú laktózu, alebo tých, ktorí nemajú ochorenie obličiek a problémy s krvným tlakom.

Diétny recept s mliekom a zeleným čajom:

Budete potrebovať liter a pol odstredeného mlieka a dve polievkové lyžice listov zeleného čaju. Varte mlieko a potom pridajte lístky zeleného čaju. Nádoba obsahujúca dve zložky musí byť zakrytá 20 minút. Potom bude mlieko napäté a malo by sa piť každé dve hodiny. Okrem tejto tekutiny môžete piť aj vodu.