Geb; rmuttersenken To pomáha; časopis pre farmáciu
Ak maternica poklesne, môže to spôsobiť nepríjemné príznaky. Čo s tým môžu ženy urobiť a čo dokáže výcvik panvového dna
Ovplyvňuje veľa žien: A - aspoň mierne - ochabnutie maternice
„Je normálne, že sa maternica v priebehu života mierne prepadá, najmä po pôrode,“ hovorí Dr. Inge Reckel-Botzem, gynekologička z Hainburgu. Ak žena porodí ťažké dieťa - bez cisárskeho rezu - alebo má niekoľko detí, stresuje to maternicu. Ďalšia typická príčina poklesu maternice: tvrdá práca. Ak ženy často zdvíhajú ťažké bremená alebo nosia po sebe ťažké kartónové krabice, zvyšuje sa aj tlak na panvové dno. Najmä keď majú ženy tendenciu napínať skôr chrbát a podbruško než stehná, t. J. Zdvíhajú bremená v ohnutej polohe. Svoju úlohu zohráva aj obezita, rovnako ako pretrvávajúci kašeľ. Gynekológ Reckel-Botzem považuje za otázne, či slabé spojivové tkanivo - ako už bolo často opísané - podporuje pokles maternice. „Panvové dno je v zásade slabým miestom tela každej ženy,“ vysvetľuje. Posilnenie svalových partií panvového dna vhodnými cvikmi (tréning panvového dna, pozri nižšie) je určite dobré.
Príznaky poklesu maternice
Pokles maternice zvyčajne nie je zlý. Niektoré ženy sa napriek tomu obávajú následkov, cítia sa zahanbene a nechcú navštíviť lekára. Pretože zníženie je sprevádzané dosť trápnymi príznakmi: Ak žena kašle, kýcha alebo sa smeje, mimovoľne uniká časť moču. Alebo naopak, žena ide na toaletu, ale nedokáže úplne vyprázdniť močový mechúr. Niekedy sa vyskytujú problémy s defekáciou, prievan v podbrušku alebo pri chôdzi a sedení vznikajú nepríjemné pocity z cudzieho telesa. Existujú aj ženy, ktoré nemajú vôbec žiadne príznaky. „Príznaky sú veľmi rozmanité a závisia od toho, ako ďaleko klesla maternica,“ hovorí Reckel-Botzem, ktorý je aktívny aj v profesijnom združení gynekológov.
Ak maternica zmení polohu, môže tlačiť na pošvu, močový mechúr alebo konečník. Podľa toho, aký vysoký tlak maternica vyvíja, sa môžu vyskytnúť opísané príznaky. Okrem toho je možné trochu posunúť ďalšie orgány: vagína sa niekedy vydúva a je cítiť medzi stydkými pyskami. Močový mechúr sa môže pohybovať smerom k pošve, čo môže viesť k takzvanej cystokéle alebo prolapsu močového mechúra. Ak je postihnutý konečník, môže sa vyvinúť rektokéla. Ak maternica klesá viac, je možné najskôr zvonku nahmatať krčok maternice. Neskôr, v zriedkavých prípadoch, dokonca aj samotná maternica (prolaps maternice).
Kedy musíte liečiť pokles maternice?
Pokiaľ ženy nemajú žiadne príznaky alebo ich neobťažujú, znížená maternica sa nemusí liečiť. Ak však trpíte na príznaky alebo sa maternica posunula príliš ďaleko, je k dispozícii pomoc. Chirurgický zákrok nie je jedinou možnosťou. „V minulosti gynekológovia operovali pomerne často, aj keď to nebolo vždy potrebné,“ poznamenáva odborníčka. Dnes je takýto zásah možný iba vtedy, ak žena vážne trpí depresiou alebo má napríklad prolapsovú maternicu. Aj vtedy spoločnosť Reckel-Botzem stále zvažuje medzi možnými rizikami, ktoré môže operácia priniesť, a výhodami.
Alternatívou k chirurgickému zákroku je pesar, najmä u starších žien. Táto pomôcka zvyčajne pozostáva zo silikónu alebo plastu a podľa oblasti použitia vyzerá ako prsteň, kocka alebo miska. Pesar podporuje pošvu alebo maternicu a zabraňuje ich prílišnému zníženiu. Pesar je upravený a vložený gynekológom. Pomoc musí meniť každých šesť až osem týždňov.
Prevencia školením panvového dna
Preventívne pomáha tréning panvového dna. Panvové dno je posilnené prakticky akýmkoľvek druhom športu - či už je to tréning žalúdka, nôh a zadku v posilňovni alebo jogging. Špeciálne cviky, ako napríklad takzvané cviky na panvové dno, tiež špecificky posilňujú svaly v panve. Nechajte sa stimulovať našim videom „Tréning pre panvové dno“: