Genetická medicína a oprava buniek; 4 krvné skupiny; Výživa a strava
Kto sa teda zúčastňuje tohto stretnutia genetického mesta a ako sa tam prijímajú rozhodnutia? Na túto otázku odpoviem úplne v 1. časti tejto knihy, ale teraz vám chcem dať rýchlu odpoveď.
Je zrejmé, že na zasadnutí mestskej rady sú prítomné gény, s ktorými ste sa narodili. Tieto gény určujú celý rad faktorov, napríklad to, ako reagujete na environmentálne hrozby, či máte sklon k alergiám a astmatickým záchvatom a či je pravdepodobnejšie, že budete ukladať kalórie viac ako tuk, alebo či ich konzumujete rýchlo. Toto sú vaši účastníci schôdzky - nie sú však jediní na schôdzi.
Ďalším dôležitým účastníkom je vaše prostredie. Na životné prostredie môžete myslieť takmer ako na úradníka mesta - program určuje osoba. V závislosti od toho, akú hrozbu predstavuje vaše prostredie, budú vaši radní génov pravdepodobne reagovať veľmi odlišne.
Aby sme si vzali veľmi jednoduchý príklad, slnečné prostredie predstavuje pre účastníkov relácie novú potrebu: Chráňte nás všetkých pred spálením! Ak ste sa narodili s prirodzene bledou pokožkou, žiarivé, horúce slnko predstavuje bezprostrednú hrozbu. Ak vaše gény nič neurobia, mohlo by to slnko vo vás ľahko spôsobiť popáleniny druhého stupňa.
Našťastie existuje genetická alternatíva: požiadajte svoje kožné bunky, aby produkovali nejaký extra melanín, ktorý vašej pokožke dodá peknú ochrannú hnedú farbu. Keď teda prostredie oznámi túto novú hrozbu, nastaví program - a vaše gény zodpovedajúcim spôsobom reagujú. Gény produkujúce melanín prichádzajú k mikrofónu a majú ich na starosti. Stále hovoria, pokiaľ je tu hrozba - slnko. Keď sa slnko posunie do menej nebezpečného uhla, prostredie ohlasuje nový program: Získajte viac vitamínu D zo slnečného žiarenia. Pretože sa tento cieľ ľahšie dosiahne bledou pokožkou, vaše gény melanínu úplne stíchnu. Vaše gény bledej pokožky sa vrátia späť k mikrofónu a vaša pokožka sa vráti do svojej predchádzajúcej farby.
Samozrejme, niektorí z nás nemajú veľa génov produkujúcich melanín. To sú také, ktoré sa ťažko opália a rýchlo spália. Bez ohľadu na to, ako hlasno tieto gény produkujúce melanín hovoria, nikdy ich nie je dobre počuť. Iné majú prirodzene tmavú pokožku - gény produkujúce melanín neustále hovoria. Takže naše zasadnutie mestského zastupiteľstva nemôže urobiť nič, o čom rozhodne. Často však existuje určitá miera flexibility. Naše gény si často môžu zvoliť, že budú hovoriť alebo budú ticho, aby nás chránili pred environmentálnymi hrozbami.
Ďalším účastníkom stretnutia je výživa. Predstavte si, že by na pódiu sedel ďalší funkcionár, ktorý by naznačoval rôzne reakcie génov v publiku. Opäť nemáme neobmedzené spôsoby, ako získať odpoveď - musíme pracovať s postavami, s ktorými sme sa narodili. Ale to, čo hovorí diéta na pódiu, môže mať veľký vplyv na to, ktorý gén hovorí a ktorý mlčí.
Niektorí z nás sa teda narodili s „ekonomickou“ genetikou - génmi, ktorých funkciou je zachytávať ďalšie kalórie a ukladať ich ako tuk. Chceme, aby tieto ekonomické gény hovorili nahlas, keď je jedla málo - v skutočnosti sa pravdepodobne vyvinuli preto, aby nás chránili pred hladom. Ale ak je jedla dostatok, bolo by pekné ho umlčať, aby sme nepriberali väčšiu váhu, ako naše telo potrebuje. Ak sa stravujete strava s vysokým obsahom sacharidov a jednoduchých cukrov, pozvete tieto gény, aby zaujali svoje miesto v mikrofóne a hovorili nahlas, aby nebolo počuť žiadne ďalšie hlasy. Na druhej strane, ak budete jesť viac chudých bielkovín a zvýšite fungovanie reakcie tela na hormón inzulín, povzbudíte tieto „ekonomické“ gény, aby ustúpili a znížili svoj hlas, aby sme z dlhodobého hľadiska schudli.
Rovnako sa niektorí z nás narodili s „reaktívnymi“ génmi, ktoré hovoria nášmu imunitnému systému, aby dôrazne reagoval na najmenšiu možnú hrozbu. Tieto gény vytvárajú zápal - teplo, opuchy, bolesť a extra biele krvinky - už pri najmenšej príčine. Môžu spôsobiť alergie, astmatické záchvaty, reumatoidnú artritídu a množstvo ďalších stavov.
Strava s vysokým obsahom „reaktívnych proteínov“, ako je lepok (nachádza sa v mnohých zrnách, ako je pšenica, raž a jačmeň) alebo lektíny (nachádzajú sa v určitých zrnách, semenách, orechoch a zelenine), pozýva tieto zápalové gény, prasa mikrofón. Na druhej strane diéta, ktorá minimalizuje konzumáciu týchto reaktívnych potravín, podporuje tieto gény, aby si sadli a prestali „kričať“. Astma je znesiteľnejšia, bolesť kĺbov ustúpi a my teraz môžeme vydržať stavy, ktoré nás predtým nútili pískať alebo sa zvíjať od bolesti.
Naším prvým cieľom je teda dostať toto zasadnutie mestskej rady späť do starých koľají. Chceme si byť istí, že počúvame o správnych častiach nášho genetického zloženia a umlčiavame tie gény, ktoré nie sú také užitočné. Gény, vďaka ktorým sme náchylní na určité choroby a poruchy, by sa mali stimulovať, aby zostali ďaleko od mikrofónu. Gény, ktoré nám pomáhajú cítiť sa zdravo a šťastne, vedú k dlhému životu a živej starobe, by mali byť vyzvané, aby udali tón.
To je to čo robím genetická medicína a je to prvý aspekt genotypového programu, pretože je doslova navrhnutý na preprogramovanie reakcií vašich génov. V súlade s tým som pre každý genotyp vypracoval individualizované výživové plány, pričom som vyzdvihol potraviny a doplnky, ktoré fungujú najlepšie, aby utišili niektoré gény a priniesli do hry ďalšie pre optimálne zdravie, váhu a vitalitu. Pretože každá z vašich telesných funkcií nakoniec začína vašimi génmi, genetická medicína je najhlbšou a najdlhšie trvajúcou silou pre zmenu. Je to najrýchlejší spôsob, ako tieto pozitívne zmeny uskutočniť, a najbezpečnejší spôsob, ako tieto pozitívne zmeny udržať.
Čo teraz však so všetkými škodami, ktoré prišli, keď sa vaše zasadnutie mestskej rady dostalo do bezvedomia? Čo bolesti kĺbov spôsobené nadmernou reakciou reaktívnych génov alebo starnutím tkanív spôsobeným ekonomickými génmi, ktoré spôsobujú zadržiavanie cukru? Správne stravovanie môže našťastie pomôcť zvrátiť aj tieto účinky. Toto je druhá zložka programu GenoTyp, ktorú mám bunková medicína hovor. Potraviny a doplnky sú bunkové lieky, ktoré vyživujú a čistia bunky, zabezpečujú zdravie vašich orgánov alebo obnovujú schopnosť buniek správne reagovať na hormonálne správy tela. Pomocou bunkovej medicíny môžete na týchto genetických zasadnutiach mestskej rady začať opravovať škody nahromadené rokmi zlého správania.
Teraz tu prichádzajú dobré správy. Len čo preprogramujete svoje gény tak, aby sa správali zdravšie a napravili vzniknuté bunkové škody, môžete sa vzdať niektorých stravovacích obmedzení a vychutnať si ešte pestrejšiu škálu jedál. Možno nemôžete jesť neobmedzené množstvo všetkého - naše telá jednoducho nie sú stavané tak. Pravdepodobne však budete môcť rozšíriť svoje možnosti stravovania a stále si udržiavať svoju váhu, vitalitu a zdravie. Ešte lepšie je, že môžete použiť jedlo na svoju ochranu, keď vám hrozí choroba alebo keď vás stres zvyšuje riziko. V takom čase sa môžete vrátiť k prísnejšej verzii svojej genotypovej stravy a potom, keď už pominie hrozba, znova uvoľniť stravovacie návyky.