Gény Methusalem
Nebolo by to úžasné: Zdravý život, starnutie bez sťažností a veľkých obmedzení a potom pomerne rýchlo a bez utrpenia zomierajúci. Môže to znieť ako fajkový sen, ale v skutočnosti existujú ľudia s týmto šťastným osudom - a tí sú obzvlášť bežní medzi extrémne starými. Sú to nové výskumné objekty vedcov z Geronta.
Vedci očakávajú odpovede na tieto otázky najmä z dvoch ostrovov: Okinawa a Sardínia. Sem tam žije nadpriemerný počet ľudí nad 100 - a to dokonca v porovnaní s ich krajanmi, pretože Japonci a Taliani sú najdlhšie žijúcimi ľuďmi na svete. Tieto dva ostrovy majú ďalšiu výhodu: vedci vedia, že tamojší ľudia sú skutočne takí starí, ako hovoria noviny - na rozdiel od iných regiónov, ktoré majú tiež povesť rajských ostrovov dlhovekosti, ako niektoré údolia na Balkáne., Kaukaz alebo Himaláje. V niektorých prípadoch tam však stále neexistuje byrokracia, ktorá by vedela spoľahlivý register narodení a úmrtí. Na Okinawe prichádzajú na pomoc expanzie japonského impéria. Po dobytí kráľovstva Okinawa v roku 1879 zriadilo Japonsko príkladnú správu, ktorá mala nové akvizície spojiť s vlasťou.
Makoto Suzuki, ktorý je v súčasnosti emeritným profesorom na univerzite v Rjúkjuse na Okinawe, a Craig a Bradley Willcox, antropológovia a lekári na havajskej univerzite v Honolulu, uskutočnili rozhovory s viac ako 700 ľuďmi vo veku nad 18 rokov a v posledných rokoch im bola geneticky testovaná krv.
Americko-japonský tím pripisuje odolnosť ostrovanov predovšetkým ich životnému štýlu:
• Superstarí ľudia sa veľa hýbali a celý život fyzicky pracovali. Mnohí dodnes cvičia karate, bojové umenie, ktoré vzniklo na Okinawe, a to aj v starobe.
• Sú zapojení do svojej komunity.
• Máte pozitívny pohľad na život.
• A jedli hlavne zeleninu a malé množstvo rýb.
Keď vedci analyzovali nielen kvalitu, ale aj množstvo stravy, zistili, že starí ostrovania sú väčšinou mierne podvyživení a je to tiež veľká časť ich života. To možno prispelo k ich dlhému životu - aspoň to niektorí výskumníci podozrievajú. Rôzne pracovné skupiny nasadili za posledné desaťročia kvasinkové bunky, červy, ovocné mušky, potkany a iné zvieratá na mimoriadne nízkokalorickú stravu. Zvieratá alebo jednobunkové bunky dostali len toľko potravy, aby neumreli od hladu. Vždy s rovnakým účinkom: predĺžila sa očakávaná dĺžka života - u potkanov o 40 percent, v bunkách kvasiniek až o 70 percent.
Toto „ešte poriadne neživé“ je všetko, len nie príjemné, ako spozoroval Richard Weindruch z Wisconsinskej univerzity so svojimi opicami rhesus. Jednu skupinu opíc kŕmi normálne a druhú drží na extrémnej strave. Aj keď prvé objavy naznačujú dlhší život s menším počtom kalórií, pre hladujúce zvieratá to má negatívne následky: Kosti diétnych zvierat sú krehké. Vedci z iných laboratórií uvádzajú nízku telesnú teplotu, menštruačné problémy a nedostatok libida. Pre človeka to znamená nevýrazný život: 50 rokov dospelosti neustále mrznete, máte hlad a nemáte náladu na sex, s neustálym rizikom zlomenia kostí - a to len preto, aby ste tento stav vydržali o 20 rokov dlhšie.
Ale nemusí to tak byť: Ako ukázali experimenty na ovocných muškách a myšiach, ochranný účinok je možné zapnúť aj spätne prostredníctvom nízkokalorickej diéty. Ak na takúto stravu dáte ovocné mušky na 2 z ich asi 30 dní života, ich úmrtnosť klesne na úmrtnosť zvierat, ktoré držali diétu celý život.
David Sinclair z Harvardskej lekárskej fakulty v Bostone tvrdí, že by to mohlo byť jednoduchšie. Vyskúšal na sebe extrémne nízkokalorickú stravu - a znovu sa vzdal: „Bolo to príliš ťažké. Mám dosť tejto schémy znižovania kalórií. “Napriek tomu je presvedčený, že funguje v zásade:„ Hladovka spustí núdzové volanie v bunkách, ktoré ich chránia pred následkami starnutia. “Sinclair chce teraz„ falošný poplach “. bez spustenia hladovej pohotovosti. Verí, že našiel tento poplach pre kvasinky. Je to látka resveratrol nachádzajúca sa v červenom víne, o ktorej sa niektorí vedci domnievajú, že je zodpovedná za zdravotné výhody kvaseného hrozna. Účinná látka vo víne mala rovnaký metabolický účinok na jednobunkové bunky ako celoživotné hladovanie: predĺžila tiež ich životnosť o 70 percent.
To, či sa takýto ochranný účinok dá u ľudí tak ľahko vyvolať, je medzi vedcami kontroverzné. Zdá sa, že sú ľudia, ktorí majú v sebe ochranný program. Sú to tí, ktorí celý život nedodržiavajú nijaké zdravotné pravidlá. Málokedy ste videli lekára, dostali ste odporúčanie týkajúce sa stravovania alebo ste dokonca fajčili. Osvedčená najstaršia žena na svete, Francúzka Jeanne Calment, ktorá zomrela v auguste 1997 vo veku 122 rokov, prestala fajčiť až vo svojich 119 rokoch. Títo ľudia sú pre výskumníkov obzvlášť nepríjemní. Čo ich chráni pred jedmi a chorobami? Je to len ich robustnosť, ktorá ich zachráni pred predčasnou smrťou a fyzickým úpadkom - alebo majú gény, vďaka ktorým starnú pomalšie?
V skutočnosti sa veľa tiel staršieho veku rozpadá pomalšie ako iné osoby. Príklad: sacharifikácia proteínu. V tele človeka neustále prebiehajú procesy, ktoré spôsobujú, že bielkoviny sú ovešané cukrom. Vedci im hovoria AGE proteíny. Toto je normálny metabolický jav, prostredníctvom ktorého bielkoviny čiastočne strácajú svoju funkciu. Aj keď sa väčšina bielkovín neustále obnovuje, telo z dlhodobého hľadiska trpí. Napríklad šľachy: u detí sú čisto biele, u dospelých žltkasté a u starých ľudí okrové. Vďaka sacharifikácii strácajú svoju pružnosť. "Zdá sa však, že 100-ročné deti majú svoje AGE proteíny pod kontrolou." To je jedno z ich tajomstiev, “hovorí Peter Nawroth z univerzity v Tübingene. Kaare Christensen, vedúca dánskej štúdie zameranej na staršie osoby na univerzite v južnom Dánsku, zameraná na staršie osoby, tiež zistila známky ochranného faktora: „Vo veľmi vysokom veku už hladina cholesterolu, fajčenie, konzumácia alkoholu a obezita nehrajú rolu. Každý, kto to nemôže vziať, aj tak predtým zomrel. ““
Zdá sa, že osobitná ochrana spočíva v génoch ľudí. Naznačuje to distribúcia mužov nad 100 rokov v Taliansku, ako zistil Claudio Franceschi a jeho tím z Bolonskej univerzity. V Taliansku je viac ako 7 000 ľudí, ktorí dosiahli stovku. Na severe je pomer žien vo vyššom veku k mužom 4: 1, na juhu 2 ku 1 a medzi Sardínčanmi 1: 1. Pretože ženy sú prirodzene odolnejšie ako muži, zdá sa, že muži na Sardínii majú osobitnú genetickú výhodu. Podporuje to aj skutočnosť, že „muži, ktorí dosiahnu 100 rokov, majú väčšiu šancu zostať duševne a fyzicky v dobrej kondícii ako ženy v rovnakom veku,“ hovorí výskumník starnutia Thomas Perls.
Vedci len začínajú vedieť, ktoré gény by za to mohli byť zodpovedné u ľudí. Pokusy na zvieratách, ktoré boli geneticky upravené na dosiahnutie dlhovekosti, ukazujú jasné trendy. Jedná sa o gény, ktoré zastavujú činnosť iných génov alebo metabolizmus, ktoré zaisťujú lepšiu ochranu genetických informácií alebo dobrý imunitný systém.
Tu je niekoľko príkladov:
• Gén Sir2 spôsobuje v kvasinkách „ticho génov“. Činnosť genetickej informácie je zastavená. Dôsledok: Prvoky žijú pomalšie.
• Geneticky spôsobené zlyhanie inzulínového receptora v tukovom tkanive znižuje metabolizmus myší a predlžuje životnosť o 20 percent.
Cynthia Kenyon z Kalifornskej univerzity v San Franciscu, ktorá ako prvá vytvorila zvieratá s extrémne dlhou životnosťou začiatkom 90. rokov, objavila možné ochranné faktory u ich mutantných červov:
• Zvieratá produkujú viac vlastných antioxidantov.
• Produkujú bielkoviny a ničia mikróby
• Majú tiež viac molekulárnych strážcov, takzvaných chaperónov, ktoré ničia deformované proteíny skôr, ako môžu spôsobiť poškodenie.
U zvierat niekedy stačí jediný modifikovaný gén na zdvojnásobenie životnosti. „Toto nie je veľmi pravdepodobné u ľudí, pretože ľudia nie sú stavaní tak jednoducho ako škrkavky,“ hovorí Ralf Baumeister z univerzity vo Freiburgu. Franceschi tiež očakáva komplexný výsledok: „Niektoré paradoxy sme už našli. Okrem ochranných faktorov majú 100-roční ľudia aj rizikové faktory pre niektoré choroby. To do seba zapadá, iba ak predpokladáme, že niektoré varianty génov hrajú v rôznych životných fázach rozdielnu úlohu. “Jedným z príkladov je rastový faktor IGF-1. Veľa IGF-1 zvyšuje riziko rakoviny v mladosti. Zdá sa však, že pre tých, ktorí nehrajú rolu kvôli iným silným génom dlhovekosti, chráni pred kardiovaskulárnymi chorobami v starobe.
S cieľom nájsť gény dlhovekosti vedci porovnávajú gény superstarých s „normálnymi“ starými ľuďmi, ktorí majú typické choroby súvisiace s vekom, ako je Alzheimerova choroba, mŕtvica alebo kardiovaskulárne choroby. „Jedným z mála genetických faktorov ovplyvňujúcich dlhovekosť, ktorý sa doteraz potvrdil, je gén apolipoproteínu E alebo skrátene ApoE,“ hovorí Almut Nebel. Takzvaný e4 variant tohto génu zvyšuje riziko typických chorôb v starobe priemerne štyrikrát až päťkrát, zatiaľ čo variant e2 riziko znižuje. „Podľa toho majú ľudia nad 100 rokov výrazne menej e4 ako je priemerná populácia a e2 častejšie,“ hovorí Nebel.
Franceschi pozoroval, že niektoré látky prenášajúce ľudský zápalový systém, vrátane interleukínov a faktora nekrózy nádorov alfa, sa zdajú byť u veľmi starých osôb menej aktívne ako je priemerná populácia. Preto menej trpia typickými chorobami súvisiacimi s vekom, ako sú Alzheimerova choroba alebo kardiovaskulárne poruchy, ktoré sú všetko, ako vysvetľujú bolonskí vedci, „chronické zápaly na nízkej úrovni“. „Možno,“ špekuloval Franceschi minulý rok na konferencii o ľudskom genóme v Berlíne, „dôvod dlhovekosti spočíva v geneticky podmienenej schopnosti tela lepšie sa vyrovnať s molekulárnym stresom.“ To by tiež mohlo vysvetliť, prečo muži zomierajú skôr ako Ženy: Ich zápalový systém je vo vyššom veku zvyčajne aktívnejší ako ženský.
Vedci doteraz sledovali iba predpokladané gény a faktory ľudskej dlhovekosti - zatiaľ neboli potvrdené žiadne. Aby odhalili tajomstvá 100-ročných, musia robiť pohovory s oveľa viac ľuďmi vo vyššom veku a analyzovať ich gény.
Malo by to byť minimálne 5600, ako vypočítali štatistici. Z tohto dôvodu Franceschi, Nebel a Vaupel od minulého roku spolupracujú s kolegami z jedenástich európskych krajín, ako aj Izraela a Číny na rozsiahlom projekte financovanom EÚ. Projekt GEHA (Genetika zdravého starnutia) vedie Claudio Franceschi. „Potrebujeme čo najviac účastníkov, pretože musíme brať do úvahy nielen gény, ale aj ďalšie faktory,“ hovorí Franceschi. „Napríklad kde a ako ľudia žijú, s akým ekonomickým stavom a podobne. Tieto údaje zhromaždíme a porovnáme s genetickými nálezmi a ďalšími našimi údajmi. Určite bude ťažké odfiltrovať vplyv každého jednotlivého faktora. “■
SPOLOČENSTVO
Inštitút Maxa Plancka pre demografický výskum v Rostocku s množstvom základných informácií:
Gerontologická výskumná skupina predstavuje najstarších ľudí na svete, ktorí dnes žijú:
Laboratórium tkanivového inžinierstva na Charité v Berlíne:
Centrum muskuloskeletálnej chirurgie (CMC)
Kompetenčné centrum pre biomateriály na Ulmskej univerzite:
Pracovná skupina „Chrupavka“ na univerzite vo Freiburgu:
Spoločnosti, ktoré vyrábajú chrupavku z vlastných buniek tela:
Ľahko zrozumiteľný návod na starnutie:
Hirzel 2004, 18 €, -
Ak sa chcete zúčastniť štúdia dlhovekosti a máte viac ako 95 rokov alebo dvojice viac ako 90 rokov, kontaktujte Sonju Börmovú z univerzity v Kieli:
Telefón: 0431 | 597-3711
Fax: 0431 | 597-3730
Bez názvu
Už asi 50 rokov je známe, že metabolické procesy produkujú agresívne medzistupne, takzvané reaktívne formy kyslíka alebo radikály. Tieto látky môžu poškodiť genetickú informáciu a bunkové membrány - a teda aj celé orgány. To viedlo niektorých lekárov k myšlienke bojovať proti radikálom s ich chemickými partnermi: antioxidanty. Jedná sa o účinné látky, ktoré sa obetujú, aby odstránili agresívne účinky radikálov. Lekári odporúčali tabletky s antioxidačnými vitamínmi, najmä kombináciu vitamínov C a E s provitamínom A.
Túto hypotézu podporilo zistenie, že ovocie a zelenina zrejme chránia pred určitými chorobami vrátane kardiovaskulárnych chorôb a niektorých druhov rakoviny, a tým predlžujú životnosť. Ovocie a zelenina sú až po okraj naplnené vitamínmi a antioxidantmi. „Medzičasom bola antioxidačná téza vyladená,“ píše v komentári v časopise „nature“ Toren Finkel, kardiovaskulárny špecialista z amerického centra pre výskum zdravia NIH. Vedci zistili, že bunky tela riadia radikály samy a dokonca ich používajú na zapínanie a vypínanie bunkových aktivít. Zdá sa, že bunky spolu vychádzajú dobre aj bez farmakologickej pomoci.
Môže byť dokonca škodlivé chcieť tieto komplikované procesy ovplyvňovať (Bild der Wissenschaft 12/2004, „Otázne dodatky“). V praxi zlyhali aj A, C a E. Ako ukázalo niekoľko veľkých klinických štúdií v posledných rokoch, vitamínové tabletky nechránia pred rakovinou a srdcovo-cievnymi chorobami. Podľa niektorých štúdií je riziko ochorenia dokonca mierne zvýšené.
Bez názvu
"Hľadajte predkov, ktorí veľmi zostarli," žartujú niektorí starnúci vedci. Ľudia s dlhovekými predkami majú v skutočnosti dobrú šancu na zdravé starnutie. Gény sú najdôležitejším faktorom dlhovekosti. Ich vplyv tvorí asi tretinu zo všetkých faktorov.
Ale ľudia bez užitočných génov môžu dosiahnuť aj vysoký vek. Tieto tipy pomôžu:
• Nefajčiť! Žiadny iný faktor životného prostredia nekradne toľko rokov života a nevedie k takémuto skorému fyzickému úpadku.
• Žiť aktívny život, fyzický aj psychický. Heslo „ak odpočívate, zhrdzaviete“ sa potvrdilo.
• Žiť s inými ľuďmi. Buďte v kontakte so svojimi rodinami, partnermi a priateľmi.
• Jesť rozmanite a byť striedmy. Zdá sa, že najmä ovocie a zelenina majú pozitívny účinok, rovnako ako alkohol s mierou (!). Či je červené víno skutočne zdravšie ako pivo alebo biele víno, sa zatiaľ nepodarilo objasniť.
Bez názvu
Spolkový prezident posiela všetkým, ktorí v Nemecku dovŕšia 100 rokov, blahoprajný list. Radosť z toho majú nielen jubilanti, ale aj vedci z Inštitútu Maxa Plancka (MPI) pre demografický výskum v Rostocku. Tento registračný systém vám pomáha zhromažďovať informácie o starších osobách v našej krajine. „Počet 100-ročných v posledných rokoch dramaticky vzrástol,“ uvádza výskumník MPI pre starnutie Heiner Maier. V roku 1994 dostalo 2164 narodeninových detí od federálneho prezidenta sté pozdravy, o desať rokov neskôr ich bolo takmer dvakrát toľko, čo bolo 4122. A tento vývoj bude pokračovať, pretože priemerná dĺžka života v Nemecku sa každoročne zvyšuje o tri mesiace. „Polovica všetkých dievčat, ktoré dnes uzrú denné svetlo, bude mať 100 rokov a polovica všetkých chlapcov bude mať 95 rokov,“ hovorí Maier o prognózach.
Zatiaľ nikto nevie povedať, či existuje maximálny vek pre ľudí, za ktorý sa nedostanú. Isté je, že nielenže čoraz viac ľudí dosahuje 100 rokov, ale aj starí ľudia. Za posledných 20 rokov sa maximálny vek zvýšil zo 112 na 122 rokov.
Heiner Maier skúma, aký vplyv majú rôzne životné podmienky na dĺžku života. „Experiment NDR“ k tomu priniesol cenné výsledky. V socialistickej časti Nemecka zomierali ľudia skôr ako na západe. Po zjednotení Ossiovci, najmä ženy, dohnali nedoplatky: Teraz sú takmer rovnako starí ako ich západonemeckí krajania. Maier ako dôvod uvádza zlepšenie lekárskej starostlivosti a zlepšenie hmotných životných podmienok. A ťažili z toho dokonca aj tí, ktorí mali na prelome storočí 80 alebo 90 rokov. Aj oni dostali v dôsledku zrútenia socializmu ešte niekoľko rokov. Pre starnúcich výskumníkov v Rostocku je to dôležitý výsledok: Aj v starobe sa môže priemerná dĺžka života zvýšiť, ak sa výrazne zlepšia životné podmienky. ubi