Gersonova strava a ďalšie dôvody, prečo sa vzdať mäsa Cristian Margarit

Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe

• Kto je Cristi Margarit?
• Najprv si prečítajte tu!
• KATEGÓRIE
• 7 minút
• Spomienky
• Biz
• Čo jeme?
• mestské
• Strava
• Výzva GetFIT
• GetFIT Radio Show
• GetFIT Video
• Dobré jedlo
• môj denník
• Môj názor na ...
• PREZENTÁCIE
• priateľstvo
• odporúčanie
  • AGH
• Zdravie
• Sex
• Šport
• Steroidy a doping
• doplnkov
• tipy a triky
• Kulinársky turizmus
• Kde jeme?

Rozhodneme sa od začiatku: v strave zostanú ryby, vajcia a mäso. Možno aj mlieko. Možno občas aj niekoľko zrniek obilnín. Teraz zostáva zistiť, z akých zdrojov, v akom množstve, v akých okamihoch ...

Okrem neporiadku s názvom „Čínska štúdia“ (ktorý, ako vidím, spôsobuje v našej krajine zmätok) existujú aj zaujímavé a zdravé rozumné materiály týkajúce sa vegetariánskej stravy, ako sú napríklad tie na obrázku, ktoré som dostal ako darček. Aj keď je vegánska strava extrémna a z môjho pohľadu neprirodzená, vylučuje niektoré veľmi vážne zdroje toxínov: potravinové prísady, denaturované tuky, toxické zlúčeniny generované najmä v spálenom mäse, ale aj v iných potravinách podrobených tepelnej príprave ( aj v chlebe). Preto majú rôzne zdravotné výhody, vrátane prevencie a dokonca liečby „nevyliečiteľných“ chorôb, ako je cukrovka, degeneratívne choroby, rakovina.

Ako tínedžer som jedol veľa denaturovaných tukov (margarín, pražený slnečnicový olej), veľa chleba, hranoliek, veľa mäsa (vrátane slimákov a nešťastia zvaného vyprážaný parizér). Stalo sa to z niekoľkých dôvodov: nedostatok informácií, obmedzený rodinný rozpočet v určitom období, pohodlie, ustupovanie kulinárskym pôžitkom. Samozrejme, zneužíval som bielkoviny, pričom ma zavádzali časopisy o „kulturistike“, v ktorých to bolo napísané: ak chcete, aby do vás bielkoviny dávali svaly, až kým si z pečene a obličiek neurobíte prášok (samozrejme, falošne sa tvrdilo, že chronický prebytok bielkovín je bezpečný pre zdravie). Vzal som si aj nejaké „rumunské“ doplnky, ktoré mi zničili tráviaci trakt, niektoré škody boli neopraviteľné. A obrovské množstvo ryže. Je zrejmé, že s vynaložením všetkého úsilia sa mi podarilo prebudiť sa až v 25 rokoch s degeneratívnym ochorením, množstvom tuku, striami, akné, intoleranciou laktózy. Snažil som sa robiť veci dobre a tak som išiel do médií a časopisov. Bolo niekoľko ďalších zdrojov informácií.

Postupom času som sa začal učiť nové veci o výžive a začal som si osvojovať nové, zdravšie stravovacie návyky. A moje zdravie sa zlepšovalo. Jem zdravé tuky, zeleninu a sacharidy z dobrých zdrojov a vyhýbam sa prebytočným bielkovinám. Pri príprave jedla sa zohľadňuje zachovanie výživových vlastností a zabráni sa produkcii toxínov. Pokračujem v testovaní a experimentovaní a do svojej stravy pridávam veľa doplnkov výživy, pobavených dvoma tábormi: tými, ktorí tvrdia, že sú takí silní, že škodia, a tými, ktorí tvrdia, že sú takí slabí, že to nemá žiadny vplyv.

Bavia ma rovnako dva tábory: tí, ktorí sa ponáhľajú vysvetliť mi, aké škodlivé je mäso, akoby som ich prinútil jesť, a tí, ktorí naopak chcú vysvetliť vegetariánom, že sú na ceste zle. Bez ohľadu na situáciu si každý vyberie sám, v závislosti od vecí, v ktoré verí, a od informácií, ktoré má. Zostávam však skeptický voči metódam a diétam odporúčaným alebo propagovaným „ustanovizňou“.

Držím sa všežravej stravy (argumenty v tejto knihe sa mi zdajú dostatočné), ktorá obsahuje aj mierne množstvo rýb, vajec, mäsa a mliečnych výrobkov, čo najčistejšie, pripravené podľa možnosti pri čo najnižších teplotách. Robím to vedome a veľmi dobre zvažujem všetky argumenty a informácie, ktoré mám k dispozícii. Zjem v tomto období svojho života za jeden deň možno viac ovocia a zeleniny, ako zjeme predtým za týždeň. Musíme si však uvedomiť, že aj keď obsahujú „vitamíny a minerály“, zelenina a ovocie majú tiež toxíny. Ako sú na tom všetky jedlá. Veľa investujem (čas, energiu, peniaze) do dokumentácie a potom do výživy mojej a mojej rodiny, ale nakoniec sú to naše telo a zdravie jediné, čo skutočne máme. Ostatné kultúrne a spoločenské stavby pochádzajú z tohto základu.

Pripomienky

Gersonova diéta a ďalšie dôvody, prečo sa vzdať mäsa - 6 komentárov

Ahoj,
Najskôr chcem nahlásiť problémy s prihlásením, ktoré mám pri každej návšteve. Heslo musím zakaždým resetovať, ak je rozpoznaný môj e-mail, ktorý som zaregistroval.
Všetko najlepšie k narodeninám pri príležitosti úspešného prihlásenia:)!
Hovorili ste o rumunských doplnkoch. Myslím, že máte na mysli tie, ktoré v názve používajú skratku „proteín“, za ktorou nasleduje „percento“ obsiahnutého proteínu. Chvíľu som ich tiež intenzívne používal. Je zrejmé, že som to po niektorých „odhadoch“ vzdal. pokroku a ďalších.
Zaujímalo by ma, o akom poškodení zažívacieho traktu ste hovorili, ak ich môžete stručne vymenovať.
Všetko najlepšie!

Po tých rumunských doplnkoch (a vrchole, neboli to jediné, čo myslíte) som mal extrémne škaredú kolitídu a neznášal som laktózu, škrob a rôzne ďalšie problémy, ktorých riešenie trvalo roky.

Neviem, aké to je prihlásiť sa, ale je to tak lepšie 🙂 Pre rozsiahle diskusie existuje fórum getfit.ro

keď poviete „rumunské“ doplnky, môžete tiež uviesť spoločnosť (pronutrition, redis.)
Pt. ako ja mám doplnky výživy, a chcel by som sa vyhnúť tvojmu osudu, pokiaľ je to možné ...
Vopred ďakujem!

Keby bolo vhodné špecifikovať spoločnosť, urobil by som to v článku. Ďakujeme za pochopenie.

článok, ktorý sa mi obzvlášť páči, pretože je použitý vyváženejší tón - gratulujem Cristi 🙂
(Myslím, že by sa to uskutočnilo pod nadpisom „Prečítajte si ako prvé!“)

S predajcami krmív maskovaných ako potraviny pre ľudí mám problém, nie s tými, ktorí konzumujú zdravé jedlo, nech už sú akékoľvek.

zrušiť odpoveď

Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.

---