Gestačný diabetes - požadovaná výmena skúseností »Fórum - Mamikreisel
Dobrý deň, pred niekoľkými týždňami som bol odoslaný na konzultáciu s diabetom kvôli mierne zvýšenej hodnote nalačno (96 namiesto max 92). Som len viac ako nespokojný s radou.
Po prvé, moja životná situácia sa vôbec neberie do úvahy alebo sa s ňou vôbec alebo vôbec neberie do úvahy, iba hovorí „pozri, ako to zvládneš!“ Alebo „musíš sa o tom dozvedieť sám!“ Pýtať sa na alternatívy - iba keď niečo prevŕtam, má to veľký odpor.
Po druhé, všímam si, ako je línia predsudkov aktívna v reakcii na výroky ako „nikto iný nemá problémy ako ty!“ (Ak spochybňujem presnejšie a neprispôsobujem všetko dogmaticky; nedostávam odpoveď ako „to je len odporúčanie/tak bežné „Dané“ alebo „prestaňte sa ospravedlňovať!“ (S 5 hodinami práce nemáte dve prestávky na jedlo) sa zaobídem bez.
Po tretie, poradenstvo je veľmi jednostranné, zamerané iba na výživu, ostatné faktory - pozitívne aj negatívne - sa vôbec neberú do úvahy. Veľmi pravdepodobne má na mňa vplyv aj užívanie tyroxínu, zlý spánok a stres, ktoré sa však vôbec nevyskytujú.
Po štvrté, pre nedostatok nápadov na lepšiu integráciu mi bolo povedané, aby som vyhľadal informácie na webe, preto som tu.
Zaujíma ma najmä to, ako možno lepšie integrovať výživu do každodenného života, najmä keď zvyšok rodiny nekonzumuje odporúčané potraviny (napríklad celozrnné prílohy). Ako je to možné z časového hľadiska urobiť lepšie (bolo mi odporúčané dať si každé šesť hodín šesť jedál, môžete dokonca urobiť niečo, čo trvá dlhšie?!)? Aký je najlepší spôsob tohto merania pomocou meraní na cestách (mal by som merať 6x/deň)? Minulý týždeň som mal posledný deň v práci, takže je to lepšie, ale nejako plánovanie jedál, veľtrhov a iných záväzkov/stretnutí/aktivít mi robí dosť problém. Je také nepružné, že by nemalo vzniknúť nič nepredvídateľné:
Mal niekto podobné skúsenosti? Sú všetci takí? Moja FA niečo zodpovedajúcim spôsobom povedala, takže pochybujem, či zmena niečo prinesie. Okrem toho pochybujem, či vôbec mám skutočne tehotenskú cukrovku, až na mierne zvýšené hodnoty nalačno to nevyzerá tak, ako by mi potvrdila uvedená FA: odhadovaná váha nášho chlapca je normálna, normálny objem plodovej vody, žiadne nadmerné priberanie (v skutočnosti teraz vážim) v 35. týždni stále o niečo menej ako v čase oplodnenia), žiadny cukor v moči.
Rozhodne vidím potrebu správnosti hodnôt, ale s neustálym tlakom, stresom a morálnym vydieraním to nebude o nič lepšie.
Pekne bezmocné pozdravy,
Emmalyne
Ahoj Emmalyne,
No čo k tomu povedať.
Mal som cukrovku SS a čakal som 0.
Bol veľmi štíhly v SS a pred SS, nikdy problémy v tomto smere.
Moje hodnoty boli iba mierne vysoké, ale boli stále.
A v tom spočíva problém: sami nie ste naozaj zlí, ale môže to mať vážne následky pre vaše dieťa.
Ani môj syn nebol nikdy podozrivý, plodová voda bola vždy normálna - držala som však aj naozaj prísnu diétu a kontrolovala hodnoty.
Nakoniec vám skutočne nezostáva nič iné, len žiť ako diabetik, neexistujú zadné vrátka. To neznamená vzdať sa všetkého, musíte len strážiť svoj metabolizmus a každý tiká inak.
Niekto sa musí všetkého vzdať, iný môže jesť dokonca sladké veci s mierou 🙈
Je to však iba na obmedzenú dobu a má Dein pre vaše dieťa
Gestačný diabetes závislý od inzulínu som mal v obidvoch SS. Obe deti sa narodili s ideálnymi meraniami, ale v 2. SS bolo oveľa ťažšie udržať hodnoty v norme (čiastočne pre nedostatok spánku)
Súrne by som odporučil novú poradňu alebo sa dozvedieť viac online.
Na čo musíte vždy pamätať - bohužiaľ neexistuje schéma F. Ak niekto iný môže bez problémov jesť zemiaky, nemusí sa to na vás vzťahovať. Večer som nemohla jesť cestoviny, cez obed to nebol problém. Musíte to jednoducho vyskúšať.
Meranie by nemalo byť problémom, keď ste na cestách; to je hotové za 30 sekúnd. A potom len vyskúšate, ako reaguje váš cukor v krvi. Ak máte akékoľvek otázky, pošlite prosím PM.
V ktorom mesiaci si Od 30. týždňa sa hodnoty zvyčajne drasticky zhoršujú, takže sa nemusíte zľaknúť
Ahojte 🙂 mala som cukrovku v obidvoch tehotenstvách.
Pri prvom som musel prísne dodržiavať odporúčania a výrazne som schudol. V druhej som bol dokonca schopný príležitostne sa občerstviť. Musíte len strážiť hodnoty.
To sa mi v každodennom živote nezdalo také dramatické. Meranie je rýchle a keď ste na cestách, môžete si so sebou vziať ovocné a zeleninové tyčinky. Pohyb je nevyhnutný.
Ahoj! V prvej RZ som mal aj cukrovku závislú od inzulínu! Teraz v druhom zatiaľ vyzerá celkom dobre, ale musí ísť na veľký test znova o 4 týždne.
Najskôr by som vyhľadal iného diabetológa, keby som bol na tvojom mieste! Som v praxi, v ktorej sa na to špecializuje lekár a v dome sú tiež dvaja diabetológovia a doteraz som bola dobre strážená. Faith musela každé dva týždne chodiť na porovnávanie hodnôt a dostalo sa mi veľa informácií o tom, čo môžem/mám jesť a čomu sa mám vyhnúť.
Celkovo to nebola taká veľká zmena, keď sa s tým vyrovnáte.
Pokiaľ nemáte, nemáte 2 prestávky na jedlo, ak ste kvôli chorobe museli jesť, musí vám to zamestnávateľ umožniť. Musí vám tiež dať čas na meranie/nastriekanie atď. Vtedy som chodil dvakrát denne na toaletu po dobu 15 minút, aby som zmeral, zdokumentoval, nastriekal.
Jesť jedlo 6-krát denne neznamená, že si musíte pripraviť 6 veľkých porcií. Stačí sendvič alebo müsli! Vždy som mal pri sebe tie čokoládové cereálne tyčinky od Corny. Bez cukru tieto fitnes veci. Boli veľmi praktické!
Momentálne pravdepodobne musíte robiť iba merania, pokiaľ sú hodnoty dobré, injekcii inzulínu sa našťastie vyhnete. A s pôrodom je všetko preč! Všetko najlepšie!
Dobrý deň, mal som aj SS cukrovku (pre mňa sa dvojhodinová hodnota mierne zvýšila) a podarilo sa mi zmeniť stravu! Musíte si vyskúšať, čo môžete dobre jesť, bez toho, aby vaše hodnoty stúpali! Prepáčte, ale niektoré veci mi znejú ako výhovorky. Ak vaša rodina nemá rada alebo neje celozrnné výrobky, musíte si pripraviť niečo osobitne (často som to videla, pretože som nemohla od každého tak dlho čakať stravu). Zamestnávateľ vám musí dať tieto prestávky k jedlu a potom zmerať bez ohľadu na to, koľko máte hodín práca! A samotné meranie a dokumentácia trvá maximálne jednu minútu, môžete to urobiť kdekoľvek a kedykoľvek (umyte si ruky alebo si ich utrite pred
prick) Informácie o správnej strave by ste však mali získať od diabetológa, možno skutočne hľadáte novú! Mimochodom, stres zvyšuje aj hodnoty! Všetko najlepšie
Mám cukrovku SS druhýkrát a viem o ťažkostiach.
Ako ste už písali, zvýšený cukor nalačno môže pochádzať zo zlého spánku, ale aj z neskorej večere.
Nemali by ste jesť 6 jedál denne (nikdy, nikdy !), pretože telo si potom musí neustále vytvárať inzulín.
3 jedlá, celkom normálne, nechať krivku opäť klesnúť.
Ako tehotná žena to samozrejme často nie je možné. Potom by ste mali napríklad jesť jogurt, tvaroh alebo niečo podobné so zeleninou. Zasýti vás a tuk vám pomôže lepšie ho spracovať.
Je dôležité každú chvíľu skontrolovať hodnoty a dávať pozor na to, čo ste zjedli.
A úprimne? „Rodina je alternatívna“, podľa môjho názoru neplatí. Nie.
Celozrnné rezance (napr. Od Kauflandu) ťažko chutí inak, majú rovnakú konzistenciu. Hnedá ryža sa tiež veľmi nelíši od ryže s krátkym zrnom.
Kuskus je vynikajúcou alternatívou a je vyrobený zo šošovice, fazule a kávy (skutočne dobré pre hladinu cukru v krvi!).
Ale ak si myslíte, že to musí byť staré, dobre opotrebované jedlo, varte tak, aby bolo viac zeleniny. Namiesto napr. Rezancov s omáčkou jete omáčku (ktorá je veľmi sýta kvôli mäsu/alternatívam + zelenine) s rezancami.
Ako občerstvenie si večer môžete pripraviť tvaroh so zeleninou, ak ste skutočne hladní (jem to každý večer)
PS. Tiež som jedol niekoľko jedál po celý deň. Takže žiadne veľké raňajky, ale medzi tým občerstvenie. Ale nie vždy to tiež vyšlo
Dobrý deň, mám tiež cukrovku SS a musím si pred spánkom injikovať inzulín, pretože moje hodnoty nalačno sa samy nechceli regulovať. Cez deň nemám žiadne problémy, pokiaľ nejem veci, ktoré sú nadmerne sladké.
Celozrnné výrobky sa v skutočnosti nijako nelíšili od bežných výrobkov. je to o tvojom dieťati. Takže buď sa vaša rodina sťahuje s vami, alebo si musíte niečo uvariť osobitne. Niekedy uvarím aj dve jedlá, pretože môj priateľ má niekedy chuť robiť niečo iné - čomu plne rozumiem. Ale napríklad večer už predo mnou neje sladkosti.
To, čo môžete tolerovať alebo nie, sa dá zistiť pozorovaním vašich hodnôt. Môžem napríklad jesť šišku, duplo alebo vysoko percentnú čokoládu. Zase nemôžem brať vločky a banány.
Čokoláda teda môže byť nielen škodlivá pre vaše BG, ale aj nadmerné ovocie.
6 jedál, tiež by som nezvládla. Jem normálne ráno, na poludnie a večer a podľa toho, aký som hladný, medzi tým jablko alebo paprika alebo mrkva.
- Ak by si bola na návšteve, neskoro by si nešiel A piť veľa vody. Nevenujte pozornosť iba informáciám o cukre vo výživovej tabuľke, ale nechajte presne to, čo je vo výrobkoch, pretože často obsahujú inú formu cukru.
Ak máte naozaj chuť na niečo sladké, tak zamrazte malý kúsok vysoko percentnej čokolády s obsahom kakaa a nasajte ju - odporučil mi to môj diabetológ 😁 a pomáha to, keď sa bez sladkých vecí nezaobídete.
Ak máte konkrétnejšie otázky, chcete si vymeniť nápady alebo čokoľvek iné, neváhajte ma kontaktovať ☺️
Mal som aj SS cukrovku. Aj to veľmi násilný. Cez deň som meral hladinu cukru v krvi štyrikrát a v noci dvakrát a cez deň som si injekčne podával inzulín štyrikrát. Nakoniec dokonca veľmi vysoké sumy 40/45/50/90
Moja diabetická skupina mi každý večer telefonovala a pýtala sa na moje hodnoty a hovorila mi, čo si mám injekčne podať.
Musím povedať, že to bolo nakoniec veľmi vyčerpávajúce a mohol som jesť iba to isté, pretože inak by moje hodnoty explodovali.
Výživový poradca (spočiatku mal dvoch) vo mne vyvolal pocit úplnej neistoty a niekedy mi dal nesprávne tipy. Môžem vám poradiť, aby ste si to jednoducho vyskúšali. Napríklad mi povedali, že môžem jesť iba celé zrná. Namiesto toho boli moje hodnoty pri písaní skvelé. Nie každá tehotná žena je rovnaká a mala by som pocit, že je jedna zmietaná cez hromadu.
Ak si podávate injekciu inzulínu, môžem vám iba odporučiť používať dlhšie ihly. Na začiatku som použil krátke a dostal som malé hematómy pod brušnú stenu a do stehien a inzulín sa tiež nemôže distribuovať sám. V prípade veľkého množstva inzulínu je vhodné rozdeliť tieto množstvá a potom namiesto dvochkrát štyrikrát naostriť.
Na záver vám môžem iba povedať, že každé úsilie v celej tejto téme výživy stojí za to, koniec koncov, robíte to pre svoje dieťa.
A nakoniec odteraz môžete jesť všetko.
Tak vydržte, stojí to za to.
Ak máte akékoľvek otázky, ktokoľvek mi môže poslať PM.
Všetko najlepšie.