Pšeničné otruby spôsobujú chudnutie

pšeničné

Posledná hodina

  • 13:27 Záznam o hospitalizáciách na ATI. 95% úmrtnosť u intubátov. Iohannis už nechce panické správy
  • 12:32 Koľko peňazí dostane rodinný lekár, ak má pacienta s Covidom
  • 12:09 Pre vodcu baníkov sú k dispozícii iba PSD a PNL
  • 11:14 Najviac znečistené ovzdušie v Rumunsku, v Târgu Jiu
  • 09:50 Vyše 200 pokút za to, že nemáte masku
  • 09:39 Zadržali ho na šesť mesiacov
  • 08:48 Pandémia uviedla do technickej nezamestnanosti desaťtisíce obyvateľov Gorje
  • 19:57 FCU Craiova by tento mesiac mohol hrať Iona Oblemenca

postoje

Video správy

„HOINARII“ objaví Gorja v televízii Târgu Jiu

Zlato z kláštora Tismana

Posledné komentáre

horoskop

pšeničné

oznamuje

Najlepšie články

Pandurul - noviny o duši obyvateľov mesta Gorj

Adresa: Targu Jiu, ul. Unirii, č. 36 (Gârdu Complex, zadný vchod)
Facebook: pandour
E-mail: [email protected]

Archív »

znejúce

Máte v úmysle ísť voliť, pretože sa zvyšuje počet infekcií spôsobených vírusom Covid?

RSS zdroj

informačný bulletin

Pšeničné otruby regulujú trávenie, sú zvláčňujúce najmä pre žalúdok a črevá, preháňadlo, výživné, upokojujúce a remineralizujúce. Pšeničné otruby, ktoré sa používajú už stovky rokov, sú lacnou a účinnou liečbou mnohých chorôb.

Pšeničné otruby obsahujú výživové princípy, ktoré ich odporúčajú ako ideálny doplnok stravy, ako aj dobrý zdroj energie. Otruby kvôli obsahu vlákniny, najmä nerozpustnej, spôsobujú chudnutie. Kúra na pšeničné otruby je ideálna pre tých, ktorí chcú schudnúť bez prísnej diéty.

Pred konzumáciou je dobré, že otruby sú nadrobno posekané; teda budú ľahšie asimilované telom. Za týmto účelom opäť zomelú pomocou mlynčeka na kávu.

Pridajte 1 - 2 polievkové lyžice pšeničných otrúb do pohára vody, ktorý sa konzumuje (s celými otrubami) 3 krát denne, pol hodiny pred hlavnými jedlami. Pridajte tiež 1 - 2 lyžice pšeničných otrúb do jogurtu, mlieka, prírodných štiav, smotany, pyré, polievok, šalátov atď. Týmto spôsobom sa do stravy pridáva vláknina navyše, ktorá podporuje chudnutie.

Je vhodné nedávať pšeničné otruby do potravín, ktoré majú teploty vyššie ako je teplota tela. V žalúdku vlákna obsiahnuté v šupke pšeničného zrna výrazne zväčšia svoj objem. Vďaka tomu jednoducho „odrežú“ hlad, čím dodajú pocit sýtosti. Okrem toho pomáhajú pri eliminačných procesoch dôležitých pri liečbe obezity.

Vetvy sú veľmi účinné pri chudnutí a pri znižovaní ukladania cholesterolu a tukov.