Gesto stojí za tisíc slov Nestlé
Gesto má hodnotu tisíc slov
Dospeli ste do fázy pohovoru; ste pripravení ukázať, že ste tou pravou osobou pre túto prácu? Reč tela zohráva veľmi dôležitú úlohu v tom, ako sme vnímaní - pokrčená poloha alebo prekríženie rúk sú činy, ktorým sa, ako vieme, dobre vyhýbame, ale čo menej viditeľné polohy? Tieto malé zmeny určite zvýšia vaše šance na získanie požadovaného zamestnania!
1. Čo hovoria vaše ruky?
Ak sa budete hrať s vlasmi alebo kravatou alebo budete príliš dlho držať kabelku alebo pohár v ruke, budete pôsobiť napäto a nervózne. Dlane majte otvorené a viditeľné, aby ste naznačili čestnosť a vnímavosť, a pamätajte, že pevné a úprimné podanie ruky je najrýchlejší spôsob nadviazania spojenia.
2. Udržujte očný kontakt
Uvoľnení a sebavedomí ľudia prispôsobujú svoju mimiku tomu, čo hovoria, a udržiavajú dobrý očný kontakt, aby vyjadrili záujem, otvorenosť a aktívne počúvanie. Neistí kandidáti sa naopak vyhýbajú očnému kontaktu a bývajú rigidní, čo môže naznačovať plachosť a nedôveru. Ale priamy pohľad do očí druhého človeka môže byť zastrašujúci. Trik je relaxovať a počúvať. Ak sa stopercentne sústredíte na to, čo vám hovorí anketár, budete sa môcť prirodzene sústrediť na jeho pohľad. Nepreháňajte to však! Pohľad, ktorý trvá viac ako 10 sekúnd, môže spôsobiť nepríjemné pocity.
3. Mierne nakloňte, aby ste počúvali
Posaďte sa uvoľnene, mierne sklonený dopredu, v uhle asi 10 - 15 stupňov pred anketárom. Tento postoj naznačuje, že máte záujem a účasť.
4. Hovorte prirodzene a stručne
Keď sa snažíte počas pohovoru zobraziť vhodný neverbálny jazyk, je často dôležitejší spôsob, ako niečo hovoríte, ako to, čo hovoríte. Ovládajte svoj hlas a uistite sa, že odosielate správnu správu. Sebavedomí ľudia používajú uvoľnené tóny a cítia sa príjemne pri rozhovore. Neistí ľudia namiesto toho nemôžu ovládať tón a hlasitosť ich hlasu. Hovoria váhavo, narovnávajú svoje hlasy, nadmerne používajú výrazy „uh“ a „hmmmm“ alebo sa vyjadrujú zložitými vetami, pričom nehovoria na túto tému.
5. Vyberte model!
Ktoré mediálne osobnosti majú podľa vás veľmi dobrú reč tela? Sledujte ich rozhovory a zisťujte, či sa môžete niečo naučiť. Väčšinou úsmev vytvorí tisíc slov!
6. Oblečte sa do práce
Pred pohovorom si vyhľadajte firemný dress code (neformálny/pracovný) a podľa toho sa oblečte. Ak sa obliekate príliš sofistikovane, vaše šance na získanie zamestnania nebudú ovplyvnené, ale ak sa oblečiete nevhodne, vaše šance sa viac ako pravdepodobne výrazne znížia.
7. Prax
Stojaci pred zrkadlom si precvičte, ako sa prezentujete, a odpovedzte na otázku v rozhovore. Okamžite si uvedomíte, keď potrebujete zmeniť neverbálny jazyk pozitívnym spôsobom. Ak sa vám to zdá komplikované, ďalším užitočným tipom je nenápadne prevziať akýkoľvek pozitívny neverbálny jazyk, ktorý anketár hovorí. Ak sa usmeje a je uvoľnený, mali by ste sa pokúsiť o to isté. Správna reč tela síce nezaručuje, že získate prácu, ktorú hľadáte, ale pomôže vám získať sebavedomý, kompetentný a profesionálny obraz.