Gillian McKeithová; Ste to, čo jete; Fóra
Diskutujte o Gillian McKeithovej „Ste to, čo jete“ neuvedené diéty Fórum v oblasti stravovania; Ahojte všetci, kto čítal knihu? Čo ste sa z toho dozvedeli? Kúpil som si ho včera a doslova som ho zhltol. Ten mi pripadal obzvlášť zaujímavý
- Slimming.com
- Fóra
- Chudnutie - metódy
- Diéty
- neuvedené diéty
- Gillian McKeith „Ste to, čo jete“
Gillian McKeith „Ste to, čo jete“
Ahoj všetci,
kto čítal knihu? Čo si z toho mal?
Kúpil som si ho včera a doslova som ho zhltol. Časť, ktorá sa týka tejto témy, sa mi zdala obzvlášť zaujímavá, pretože zvonku môžete povedať, ktoré výživné látky vám chýbajú alebo ktoré orgány sú preťažené.
Napríklad už roky mám suchú pokožku so škvrnami na čele, a keď som pred niekoľkými rokmi zmenil stravovacie návyky, pupienky zmizli. V tom čase som nejedol žiadne sladkosti a iba 60% dňa som jedol ovocie.
V každom prípade sa v knihe píše, že korenina pochádza zo sladkej stravy alebo že naznačuje tráviace ťažkosti.
Bol by som rád, keby ma pár ľudí našlo, aby som sa so mnou o knihe porozprával.
AW: Gillian McKeith „Ste to, čo jete“
Je škoda, že to nevie nikto iný.
Za posledných pár dní som do svojej dennej rutiny integroval iba niekoľko tipov a už je tu 700 gramov a 1% Kfa.
Každé ráno a večer som vypil pohár vody s citrónom, každý deň som jedol slnečnicové semiačka a inak som iba zvýšil konzumáciu ovocia. A samozrejme sladkosti sú obmedzené.
Zajtra si knihu znovu vezmem a uvidím, čo plánujem ďalej.
Lotti
AW: Gillian McKeith „Ste to, čo jete“
Knihu vlastne nepoznám - počula som o nej.
O tom bol článok v časopise. Prišlo mi to veľmi zaujímavé a potom som si knihu pozrela v kníhkupectve. Bohužiaľ si presne nepamätám, aké boli zásady.
Nenapísala, že ju jej priateľ vzal do makrobiotickej reštaurácie a takto pre seba objavila túto formu stravovania? Pravdepodobne by ste mali jesť veľa surovín, však?
Je skvelé, že úspech môžete vidieť iba s niekoľkými zmenami! Prajem vám ďalšie úspechy. Bolo by pekné, keby ste sem každú chvíľu písali priebežne. Je to určite zaujímavé!
AW: Gillian McKeith „Ste to, čo jete“
Knihu som si nedávno kúpil, ale zatiaľ som ju nečítal, pretože v prvom rade hltám „alexa iwan“ „každá žena môže schudnúť“. Verím, že prístup je si veľmi podobný.
Možno by vás tiež zaujímalo? hlavnou vecou je stravovať sa zdravšie a začleniť niektoré tipy do každodenného života. Aj tu sa ukazuje, že veľa problémov súvisí s nedostatočným prísunom minerálov a vitamínov.
AW: Gillian McKeith „Ste to, čo jete“
Práve som začal s knihou a znova som ju odložil. Myslím si, že samotné jedlo a denné plány sú naozaj zlé a príliš radikálne. bola bohužiaľ významná zlá kúpa.
ale som rád, že sa zdá, že vám kniha pomôže, aj keď musím povedať, že kolísanie hmotnosti v priebehu niekoľkých dní je bežné a chudnutie by som nepripisoval nevyhnutne „ste to, čo jete“.
AW: Gillian McKeith „Ste to, čo jete“
Ahoj!
Mám dve knihy od Gillian McKeithovej a som presvedčená, že strava odporúčaná v knihách je naozaj skvelá! Je samozrejme ťažké urobiť všetko a rozísť sa so starými zvykmi. Ale aj keď použijete napríklad len pár vecí z kuchárskej knihy, cíti sa dobre. Začal som teplou vodou a citrónovou šťavou. Ráno a večer. Existuje efekt! Občas si pomocou odšťavovača urobím šťavu. Naozaj cítim oveľa viac energie a necítim sa tak bezvládne v každodennom živote. Mám aj klíčiacu skrinku, tak sa vyklíčim a pridám si ju do šalátu alebo čo. Skúsim sa niekoľko dní stravovať zdravo. Budem rád, keď uvediete svoje vlastné skúsenosti.
Zdravím, Lussy
AW: Gillian McKeith „Ste to, čo jete“
Knihu som už pár dní nečítala úplne, ale vyskúšala som pár vecí.
mojou hlavnou starosťou teraz nie je schudnúť, ale dostať môj strašne zlý imunitný systém späť do starých koľají.
je to všetko veľmi logické a zrozumiteľné.
už 3 dni sa plánu (takmer) úplne držím - zatiaľ bez úspechu. hlavne bolesti hlavy sa proste nechcú zlepšovať.
a čo je na tom skutočne ťažké: žiadny chlieb alebo zemiaky na protieinen.
Navyše, tieto choroboplodné zárodky chutia skutočne hnusne
že s kombinovaním je naozaj obrovský problém, pretože s ním ťažko niečo uvarím ako doteraz . asi treba novú kuchársku knihu.
Nechcem maľovať na čierno, ale pochybujem, že to zvládnem.
AW: Gillian McKeith „Ste to, čo jete“
Čítal som to a stále som s tým!
Teraz som zmenil celé svoje stravovacie návyky - a bolo to jednoduchšie, ako som si myslel! (Na začiatku len o niečo nákladnejšie, pretože som vyrobil odšťavovač a prvých pár nákupov = základné vybavenie pre zdravú kuchyňu bolo naozaj náročných.)
Ale stojí to za to - chutí naozaj dobre, ak ste si zvykli „variť inak“ a ste trochu kreatívni
teraz sa cítim oveľa lepšie a zdravšie a mám oveľa viac energie!
- Slimming.com
- Fóra
- Chudnutie - metódy
- Diéty
- neuvedené diéty
- Gillian McKeith „Ste to, čo jete“
Súvisiace témy Gillian McKeithovej „Ste to, čo jete“
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní