Glauberova soľ ako preháňadlo Takto funguje čistenie hrubého čreva - pokyny
Čistenie hrubého čreva: používajte s Glauberovou soľou
9. 7. 2020, 11:09 | t-online
Roztok Glauberovej soli: Preháňadlo nechutí nijako zvlášť dobre, ale je to účinné preháňadlo. (Zdroj: Symbolbild/imago obrázky)
Glauberova soľ má vysoké laxatívne účinky, a preto je vhodná na vyprázdnenie čreva pred začiatkom pôstu. Povieme vám, čo musíte pri jeho používaní zvážiť.
prehľad
Očista hrubého čreva pomocou Glauberovej soli
Aby ste počas pôstu dosiahli očistu a následnú regeneráciu čreva, je potrebné najskôr ho čo najkompletnejšie vyprázdniť. Preto je vhodné začať s pôstom očistením hrubého čreva. Klystír alebo Glauberova soľ sú najlepšími prírodnými preháňadlami, pretože vedú k rýchlej a dôkladnej evakuácii čriev.
Tip na pôst: Ak chcete zahájiť pôstnu kúru šetrnejšie a prispôsobiť črevo zníženému príjmu potravy, môžete si predtým urobiť úľavu jeden až tri dni.
Čo je to Glauberova soľ?
Glauberova soľ alebo síran sodný (sodná kyselina sírová alebo natrii sulfas anhydricus PhEur) je hrubozrnný biely prášok s laxatívnym účinkom. Za svoju soľ vďačí meno lekárovi a chemikovi Johanovi Rudolfovi Glauberovi, ktorý začiatkom 17. storočia zmiešal kuchynskú soľ a kyselinu sírovú. Výsledkom bol dekahydrát síranu sodného, ktorý je dodnes známy ako Glauberova soľ. Tento liek nájdete v ktorejkoľvek lekárni - alebo online. Glauberova soľ je obľúbeným prostriedkom na čistenie, napríklad ako súčasť liečebného pôstu, ale používa sa aj pri zápche (zápche). V naturopatii je Glauberova soľ známa aj ako Schüsslerova soľ č.
Glauberova soľ a epsomská soľ: aký je rozdiel?
Na rozdiel od síranu sodného je soľou Epsom síran horečnatý. Glauberova soľ a epsomská soľ sú si svojimi účinkami veľmi podobné. Obe soli sa používajú v zriedenej forme na čistenie hrubého čreva ako preháňadlo a majú horko-slanú chuť.
Info: Síran sodný sa tiež prirodzene nachádza v mnohých minerálnych vodách. Glauberova soľ je preto známa aj ako karlovarská soľ, pretože sa získavala odparením karlovarskej minerálnej vody. Sodík sírový sa používa aj pri naturopatii. Napríklad pri klasickej homeopatii je to liek na akútny zápal čriev, zápal v oblasti ORL a bolesti kĺbov.
Glauberova soľ: aplikácia a dávkovanie
Ak chcete prijať Glauberovu soľ, mali by ste ju najskôr rozpustiť vo vlažnej vode. Dve až štyri nahromadené čajové lyžičky soli (10 - 20 gramov) patria do 200 až 250 mililitrového pohára. Uistite sa, že sú všetky kryštály rozpustené - to môže chvíľu trvať. Pomlčka pomarančovej alebo citrónovej šťavy zjemní silnú chuť roztoku Glauberovej soli. Hneď si pripravte druhý pohár vody, aby ste zmyli chuť.
Pre rýchlu evakuáciu čriev je možné rozpustiť 1 až 4 polievkové lyžice (20 - 40 gramov) Glauberovej soli v 500 - 750 mililitroch vody. Väčšie množstvo roztoku by sa nemalo vypiť naraz, ale skôr v malých dávkach. Trvajte na to asi 20 minút.
Tip: Ako vodítko pri dávkovaní Glauberovej soli môžete brať svoju vlastnú telesnú hmotnosť: Ak ju vydelíte dvoma, získate množstvo Glauberovej soli na 0,5 litra vody. Osoba vážiaca napríklad 70 kilogramov si vezme 35 gramov Glauberovej soli na 500 mililitrov. Bez ohľadu na telesnú hmotnosť by sa však nemala prekročiť maximálna dávka 40 gramov.
Účinok: vyprázdnenie vnútorností najneskôr po troch hodinách
Čistiaci účinok nastupuje najneskôr tri hodiny po užití roztoku Glauberovej soli. U niektorých je možné účinky pocítiť už po hodine. Teraz budete pociťovať silnú potrebu podobnú hnačke, a preto by ste nemali zablúdiť príliš ďaleko od toalety.
Hnačkovité nutkanie na defekáciu: Glauberov soľný roztok by ste si mali brať iba doma. (Zdroj: Symbolbild/imago obrázky)
Čo sa deje v tele?
Glauberova soľ má osmotický účinok, to znamená, že odvádza z tela vodu, ktorá sa zhromažďuje v čreve a skvapalňuje stolicu. Nastáva hnačkové vyprázdnenie čriev, pri ktorom telo stratí veľa tekutín a minerálov. Preto sa uistite, že počas doby, keď je to aktívne, veľa pite, aby ste zabránili dehydratácii.
Glauberova soľ nefunguje: čo robiť?
Mnoho nových používateľov Glauberovej soli uvádza, že požadovaný laxatívny účinok sa nedostaví. Problém je v tom, že neexistujú žiadne všeobecné pokyny pre dávkovanie Glauberovej soli. Pre niekoho je účinná čajová lyžička Glauberovej soli, pre iného je požadovaný efekt badateľný až pri troch polievkových lyžiciach. Úlohu v tom zohráva telesná hmotnosť a črevná citlivosť.
Ďalším faktorom úspechu je cvičenie. Ak po pití vykonávate fyzickú aktivitu, stimulujú sa pohyby čriev a účinky sa môžu lepšie rozvinúť. Pretože účinky sa potom môžu prejaviť pomerne náhle, nemali by ste chodiť cvičiť von a zostať blízko toalety.
Pred použitím by ste navyše mali veľa piť, pretože dostatočný príjem tekutín podporuje aj činnosť čriev.
Riziká a vedľajšie účinky Glauberovej soli
Dôležité: Glauberova soľ nie je vhodná pre ľudí s nízkym krvným tlakom, srdcovým zlyhaním, poruchami elektrolytov, chorobami hrubého čreva, citlivým gastrointestinálnym traktom, so zhoršenou funkciou obličiek a niektorými ďalšími chorobami. Pri dlhodobom používaní absorbujete veľa sodíka a sú tu riziko vedľajších účinkov, ako sú opuchy. Ak po užití nepijete dostatok alkoholu, môže hnačka viesť k dehydratácii a s tým spojenými silnými bolesťami hlavy alebo problémom s krvným obehom.
Takže iba nalačno pod lekárskym dohľadom a v prípade neznášanlivosti okamžite vyhľadať lekára. Mali by ste tiež poznamenať, že Glauberova soľ nie je vhodná na pravidelné použitie v prípade zápchy alebo zápchy. Laxatíva ničia prirodzenú črevnú flóru a pri dlhodobom užívaní vyvedú vašu minerálnu rovnováhu z rovnováhy.
Šetrné alternatívy Glauberovej soli
Príjem Glauberovej soli je veľmi radikálna metóda defekácie, a preto zahŕňa vyššie popísané riziká. K šetrnejším metódam, ktoré majú pozitívny vplyv na trávenie, patria nápojové zmesi vyrobené z jablčného octu alebo citrónovej šťavy. Za týmto účelom zmiešajte jednu až dve polievkové lyžice jablčného octu s asi 250 mililitrami vody alebo pohárom teplej vody so šťavou z polovice citróna. Tieto domáce lieky, ktoré sa užívajú každé ráno po vstávaní, majú pozitívny vplyv na trávenie.
- Bez ohľadu na gény:Pravidlo piatich znižuje riziko rakoviny hrubého čreva
- Neustále plynatosť?:Najčastejšie príčiny príliš veľkého množstva vzduchu v čreve
- Stimulujte trávenie:Takto to funguje s vyprázdňovaním ráno
Potraviny ako slivková šťava, šťava z kyslej kapusty, sušené ovocie, ľanové semienko a psyllium tiež podporujú pohyb čriev. Ak tieto šetrné alternatívy nie sú dostatočné, odporúča sa na začiatku liečebného režimu nalačno použiť klystír.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.