Glukomanan - pomocník pri chudnutí alebo opäť len trend predaja Váš zdravý blog
Glukomanan - pomocník pri chudnutí alebo opäť len trend predaja?
Najnovší trend chudnutia pochádza z Ázie. Zahusťovadlo a želatinačné činidlo glukomanan, ktoré je tiež známe ako konjacová guma alebo konjac glukomanan, sa získava z hľuzy rastliny konjac. Konjac sa pestuje v Ázii už viac ako 3 000 rokov. Hľuza má veľkosť cukrovej repy a po nasekaní a vysušení sa jemne zomelie a použijú sa na ňu sklenené rezance a želé podobné dezerty. V 80. rokoch 20. storočia európski odborníci na výživu prvýkrát objavili zdravotné výhody konjakového glukomananu a jeho účinkov ako vhodnej pomôcky pri chudnutí. Extrakt z koreňa konjac má pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu a môže znížiť vysokú hladinu cholesterolu prirodzenou cestou.
Chcete schudnúť? Žiaden problém. Tu sme pre vás v eKnihe zhrnuli niekoľko bezplatných tipov!
Prihláste sa k odberu nášho bulletinu a dostanete odkaz na stiahnutie.
Neboj sa! Vaše údaje sú u nás v bezpečí a nebudú odovzdané tretím stranám.
Ako funguje glukomanán?
Koreň konjac sa vyznačuje vysokým podielom hodnotnej vlákniny. Zároveň je obsah kalórií v rastline nižší ako v uhorke. Ak máte nadváhu a chcete zhodiť pár kíl navyše, ideálny je extrakt získaný z koreňa konjac. Pre svoje silné napučiavacie vlastnosti by ste mali
Glukomananové kapsuly vždy zapite veľkým množstvom vody pred jedlom. V súvislosti s tekutinou múka konjac napučia až 50-násobok vlastného objemu. Tento efekt rýchlo vytvorí v žalúdku pocit sýtosti bez konzumácie kalórií. V Ázii sa múka konjac používa v kuchyni už viac ako 2 000 rokov. Konjac je všestranný a okrem svojej funkcie ako prostriedku na nasýtenie v potravinárskom priemysle slúži aj ako emulgátor, želírovací prostriedok a plnivo. Konnyaku sa z neho vyrába v Japonsku.
Glukomanan NATURE LOVE® od spoločnosti Konjac Root - 120 kapsúl. 4000 mg na dennú dávku - vysoko dávkovaná, vegánska, vyrobená v Nemecku
- VÝBORNÝ POMER VÝKONU CENY: Vysoko dávkovaný glukomanan z koreňa konjaca. Denná dávka (6 vegánskych kapsúl) obsahuje extrakt glukomanánu z koreňa konjaca, z toho 4000 mg čistého glukomanánu, a chróm (III) pikolinát, z toho 80 μg elementárneho chrómu
- BEZ NEŽELANÝCH PRÍDAVNÝCH LÁTOK A 100% VEGÁNU: bez protispekavých látok, ako je stearát horečnatý, bez želatíny, bez príchutí, farbív, stabilizátorov a samozrejme: bez laktózy, bez lepku, bez konzervačných látok, bez geneticky modifikovaných zložiek (bez GMO). Vybrané zložky testované podľa všetkých relevantných kritérií
- VYROBENÉ V NEMECKU v prísne testovaných zariadeniach, ako to vyžaduje zákon o potravinách, ocenený certifikátom HACCP
Vysoký obsah vlákniny zaisťuje príjemný pocit sýtosti
Medzi účinné látky v glukomanánovej múke patria aj nestráviteľné sacharidy, glukóza a manóza. Ak užijete kapsuly glukomananu s dostatočným množstvom tekutiny pred jedlom, budete sa cítiť príjemne sýti a automaticky budete jesť menej. Európsky úrad pre bezpečnosť potravín potvrdil, že doplnok výživy je vhodný na podporu chudnutia v spojení s nízkokalorickou stravou. Ak chcete schudnúť, mali by ste si dať dve kapsuly trikrát denne pred jedlom. Glukomanan je tiež dostupný vo forme prášku. Prášok môžete jednoducho zamiešať do svojho müsli alebo jogurtu. Bez zložitého počítania kalórií bude chudnutie oveľa jednoduchšie a nedostanete žiadnu chuť do jedla. Glukomananové kapsuly a prášok sú tiež dostupné ako biopotraviny.
Glukomanan má pozitívny vplyv na zdravie čriev
Stopercentná prírodná vláknina má pozitívny vplyv na zdravie čriev a okrem vysokého zoštíhľujúceho účinku zabraňuje výkyvom cukru v krvi. Konjac prášok viaže a absorbuje kvapaliny aj tuky. To tiež zníži vstrebávanie tukov z potravy a uľahčí chudnutie. Množstvo absorbovaného tuku sa potom vylúči stolicou. Prebiotické účinky majú aj kapsuly a prášok glukomananu. Prebiotiká sú nestráviteľné zložky potravy, ktoré stimulujú telo k produkcii dobrých črevných baktérií. Preto má prášok konjac regulačný účinok aj na trávenie.
Pretože glukomanany tiež podporujú pohyb čriev, proti zápche sa bojuje. V spojení s tekutinami kapsuly a prášok glukomananu napučiavajú a vytvárajú tuhý gél. Pevná forma sa preto nazýva konjaková guma. Ak užívate výrobky z konjacu vo forme kapsúl alebo prášku denne, rýchlo uvidíte úspech na váhe.
Účinná podpora pri chudnutí vo forme kapsúl a prášku
Glukomanan sa môže užívať vo forme kapsúl alebo vo forme prášku. Kapsula je rozdelená v gastrointestinálnom trakte, čo umožňuje vysoko koncentrovaným zložkám rozvinúť ich pozitívne účinky. Vďaka sladidlu obsiahnutému v prášku konjac je chuť príjemne sladká a mierne ovocná. Prášok je preto ideálne vhodný ako prísada do müsli, jogurtov alebo dezertov. Účinok kapsúl glukomanánu pocítite okamžite pri ďalšom jedle, pretože sa rýchlejšie cítite sýti a zjete podstatne menej.
Namiesto hladu ako pri bežných výrobkoch na chudnutie, rýchly pocit sýtosti rozhodujúcim spôsobom prispieva k úspechu v strave. Dostatok vlákniny je dôležitý aj pre trávenie, inak dôjde k zápche. So 40-percentným podielom vysokokvalitnej vlákniny je múka konjac jednou z najbohatších potravín bohatých na vlákninu. Prášok sa tiež vyznačuje vysokou hustotou živín a vysoko kvalitnými zložkami, ako je draslík a nenasýtené mastné kyseliny. Pri užívaní kapsúl by ste mali piť veľa tekutín, pretože ich užívanie bez tekutín môže viesť k pocitu sucha v krku.
Štíhla bez chute
Glukomananové kapsuly a prášok sú účinnými pomocníkmi pri chudnutí so všestranným pozitívnym účinkom na zdravie. Cenné vlákno s vysokým účinkom napučiavania vedie k príjemnému pocitu sýtosti a umožňuje vám chudnúť bez agonizácie chutí na jedlo. Probiotické vlastnosti múky konjac zároveň podporujú zdravie čriev a vyrovnávajú vysoké hladiny cholesterolu.