• · Glukozamínový sprievodca - tipy, triky; Odporúčanie produktu…

Prehľad:

Glukozamín (glukozamín sulfát) je predchodcom rôznych chemikálií, ktoré sa podieľajú na tvorbe väzov, chrupaviek, šliach a tekutín pozdĺž kĺbov. Používanie glukozamínsulfátu ako doplnku výživy ponúka množstvo zdravotných výhod pre podmienky, ako je osteoartritída, artritída, chudnutie a opotrebovanie kĺbov. Glukozamín je organizmom dobre znášaný, má rovnaký účinok ako protizápalové lieky a môže znižovať bolesť a opotrebovanie kĺbov a zlepšovať fyzickú pohyblivosť.

500 mg MSM na kapsulu
Kapsuly s organickou sírou, vitamínom E.
Pre prirodzené spojivové tkanivo

1. Čo je to glukozamín?

Glukozamín sulfát je cukrový proteín, ktorý pomáha telu vytvárať chrupavky. Chrupavka je tvrdé spojivové tkanivo, ktoré sa nachádza hlavne na kostiach a v kĺboch. Cukorový proteín je prírodná látka, ktorá sa nachádza v a na kostiach, v kostnej dreni a v kĺbových tekutinách u ľudí. Látka sa nachádza aj v hubách a používa sa v mäkkýšoch na tvorbu chitínu. Glukozamíny tvoria dlhé molekulárne reťazce, ktoré sa používajú na tvorbu bielkovín a lipidov. Proteín izoloval už nemecký chirurg Georg Ledderhose v roku 1876. Pre látku sa môžu použiť dve formulácie: glukozamín hydrochlorid a glukozamín sulfát. [1]

Glukozamín hydrochlorid je súčasťou mukopolysacharidov, mukoproteínov a chitínu. Chitín sa nachádza v kvasinkách, hubách, článkonožcoch (mäkkých končatinách) a rôznych morských mäkkýšoch a je dôležitou štrukturálnou súčasťou vonkajšej nosnej štruktúry (exoskeletonu). Chitín sa nachádza aj v iných zvieratách a členoch rastlinnej ríše.

2. Ako funguje glukozamín?

Glukozamín hydrochlorid je komerčne dostupný samotný alebo v kombinácii s chondroitín sulfátom (s minerálnymi prvkami alebo bez nich). Počas tráviaceho procesu sa väčšina chondroitínu premieňa na hydrochlorid glukozamínu a kyselinu glukurónovú. Podľa stanoviska EFSA, Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín, stále neexistujú dostatočné dôkazy o účinnosti glukozamínov.

Najčastejšie podávanou formou je glukozamín sulfát. Niektorí výrobcovia tiež používajú glukosamín hydrochlorid, trochu oslabenú formu. Nie sú k dispozícii žiadne štúdie o hydrochloride glukozamínu. V praxi sa tento produkt javí byť o niečo menej účinný. Bielkoviny ovplyvňujú organizmus rôznymi spôsobmi.

Napríklad má protizápalové účinky a po niekoľkých týždňoch používania zmierňuje aj bolesť. Účinok na kolenné a bedrové kĺby je obzvlášť dobrý. Prípravok zabraňuje opotrebovaniu chrupavky a tiež zaisťuje regeneráciu chrupavkového tkaniva.

Rytmickým pohybom v chôdzi sa glukózamíny absorbujú z krvi a dostávajú sa do chrupavkového tkaniva. Tam účinné látky zabezpečujú tvorbu a udržiavanie silného chrupavkového tkaniva. Proteín má protizápalový účinok na bunky chrupavky a podporuje syntézu nových buniek chrupavky. Akékoľvek existujúce poškodenie chrupavky ustupuje.

Tento doplnok výživy sa často používa v spojení s ďalšou prírodnou látkou nazývanou chondroitín (chondroitín sulfát). Chondroitín sa zvyčajne izoluje zo žraločej alebo kravskej chrupavky a pomáha chrupavke zadržiavať vodu. Glukozamín a chondroitín sa svojimi účinkami navzájom dopĺňajú.

Doplnok výživy sa zvyčajne užíva perorálne v denných dávkach 700 až 1 500 mg. Tak ako pri všetkých lekársky aktívnych látkach, aj pri glukozamínovom účinku sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky.

V prípade perorálnych kapsúl s obsahom glukozamínu alebo práškového glukozamínu sú najčastejšie známe nasledujúce:

Nevoľnosť, zvracanie
Hnačka alebo zápcha
pálenie záhy
Zvýšený cholesterol

Toto nie je úplný zoznam vedľajších účinkov; ďalšie vedľajšie účinky si overte u lekára.

Vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa pri jeho užívaní objavia príznaky alergických reakcií, žihľavka, ťažkosti s dýchaním, opuch tváre, pier, jazyka alebo hrdla.

Môžu tiež nastať interakcie s inými liekmi. Ak sa kapsuly s glukozamínom alebo prášok glukozamínu užívajú spolu s účinnou látkou warfarínom, môže ľahko dôjsť ku krvácaniu. Poraďte sa s lekárom, ak počas užívania narazíte na krvácanie zo stolice alebo moču, podliatiny, bolesti hlavy, závraty alebo slabosť. Príznaky môžu ustúpiť pri úprave dávkovania. [2]

Glukozamín a chondroitín sa všeobecne považujú za bezpečné. V klinických štúdiách sa nezistili žiadne kontraindikácie. Pretože nie je známe, či Glukozamín poškodí nenarodené dieťa, nemal by sa používať počas tehotenstva alebo dojčenia bez lekárskej pomoci. Glukozamín a chondroitín môžu prechádzať do materského mlieka a môžu poškodiť dieťa. Problémy môžu nastať aj u ľudí so zle kontrolovanou cukrovkou.

Je zrejmé, že ľudia alergickí na bielkoviny by tento výrobok nemali užívať.

Opýtajte sa lekára alebo lekárnika, či je pre vás bezpečné používať kapsuly glukozamínu alebo prášok glukozamínu, ak trpíte týmito chorobami:

cukrovka
Vysoká hladina cholesterolu alebo triglyceridov (neutrálne tuky pre energetické zásoby v krvi)
rakovina
Ochorenie pečene
Astma alebo iné poruchy dýchania
Alergická reakcia na mäkkýše
Užívanie liekov na riedenie krvi (warfarín, Coumadin, Jantoven)

3. Ktorý glukozamín je najlepší?

Ak máte problémy s miernymi až stredne silnými bolesťami kĺbov, je možné, že príčinou je nesprávna strava. Bohužiaľ, štruktúry chrupavky sa môžu časom zhoršiť a spôsobiť nepríjemné pocity. Tobolky Douglas Labs MSM Glucosamine & Chondroitin Forte vám môžu pomôcť zlepšiť pohyblivosť kĺbov.

Ako prirodzene sa vyskytujúci aminokyselina, ktorá sa zvyčajne nachádza v exoskeletonoch krabov a kreviet, kapsuly MSM Glucosamin & Chondroitin Forte podporujú vývoj chrupavky a zlepšujú rozloženie hmotnosti a tlmenie..

Preto vám kapsuly môžu pomôcť získať správnu kĺbovú chrupavku. [3]

Na podporu hojivého účinku pridal výrobca do každej kapsuly časť 250 mg metylsulfonylmetánu (MSM). Táto bezpečná diétna forma síry môže tiež pomôcť udržať a upraviť kĺbovú chrupavku. Pridaním 10 mg bromelaínu sa môže zvýšiť účinok glukozamínu a zabrániť zápalu preťažených kĺbov.

Vaše kĺby musia každý deň robiť tvrdú prácu. Pomôžte im s veľmi prospešným doplnkom výživy Glucasamin & Chondroitin a ďalšími výživnými látkami.

500 mg MSM na kapsulu
Kapsuly s organickou sírou, vitamínom E.
Pre prirodzené spojivové tkanivo

4. Na aké ochorenia pomáha glukozamín?

V alternatívnej medicíne sa účinok glukozamínu používa na zmiernenie bolesti, opuchu a stuhnutosti kĺbov spôsobených artritídou. Aggrecan je bielkovina vyrobená z glukozamínov, ktorá zabraňuje nadmernému stlačeniu chrupavky. Glukozamín sulfát je najbežnejšie používanou formou tejto látky. Je dostupný vo forme tabliet, prášku, kapsúl a gélu. Prípravok by sa však nemal používať namiesto liekov, ktoré predpísal lekár.

Štúdie preukázali, že podávanie glukozamínsulfátu maximálne 1 500 mg denne asi po 6 týždňoch viedlo k zlepšeniu funkcie kĺbov a menšej bolesti.

Okrem ochrany chrupavky sa účinok glukozamínu používa na zmiernenie prejavov ľahkej až stredne ťažkej osteoartrózy. Prípravok zmierňuje opuchy kĺbov a stuhnutosť kĺbov po odpočinku. Artróza je ochorenie kĺbov založené na degeneratívnych faktoroch. Toto ochorenie je väčšinou chronické a postihuje kĺby v kolenách, bokoch a prstoch, ako aj na chrbtici. Pacienti majú veľmi obmedzenú pohyblivosť a často trpia bolesťami. Zápalové procesy môžu príznaky zhoršiť.

Je tiež zaujímavé, že podávanie glukozamínu zvyšuje očakávanú dĺžku života myší. Počiatočné experimenty tiež naznačujú, že podobné výsledky možno očakávať aj u ľudí.

Glukozamín sa často kombinuje s chondroitínom. Chondroitín (väčšinou chondroitín sulfát) je hlavnou zložkou chrupavky a spojivového tkaniva a údajne pomáha pri regenerácii tkaniva. Či sa chondroitín vôbec dostane do zapáleného tkaniva, sa zatiaľ nedokázalo. Možný efekt však nemožno vylúčiť.

5. Ako sa glukózamín užíva alebo ako sa používa/dávkuje?

Glukozamín sa ponúka ako bylinný doplnok výživy. Ak však existujú pochybnosti o použití a dávkovaní, pred použitím je potrebné vyhľadať lekára. Obzvlášť prospešná by bola rada lekára, ktorý má znalosti o doplnkoch výživy. [4]

Každý, kto sa rozhodol používať glukozamín, by mal vždy dodržiavať pokyny na použitie a dávkovanie uvedené na obale.

Užitočné sú aj pokyny lekára alebo lekárnika. Za žiadnych okolností sa nesmie používať vyššia dávka, ako je odporúčaná na obale. [5]

Vo väčšine prípadov postačuje denný príjem 1 500 mg síranu glukózového na rozvinutie úľavy od bolesti a na umožnenie zvýšenej fyzickej aktivity.

Odporúčaná denná dávka sa dosiahne hlavne užitím jednej tablety. Ak sa prípravok užíva vo forme prášku bez chuti, možno ho bez problémov pridať do iných jedál.

Bez lekárskej pomoci by sa nemali súčasne užívať rôzne glukozamínové prípravky. Použitie rôznych liekov zvyšuje riziko predávkovania glukozamínmi. Tento doplnok výživy môže poskytnúť neobvyklé výsledky pri teste na hladinu cukru v krvi. Za žiadnych okolností by diabetici nemali produkt používať bez lekárskej pomoci.

Pred operáciou musí chirurg zistiť príjem glukózamínu. Možno nebude mať zmysel si ho dať pred operáciou a musí sa prerušiť. Do niektorých prípravkov sa tiež pridáva mangán. Mangán je tiež obsiahnutý v malom množstve ako stopový prvok v ľudskom tele a používa sa okrem iného na stavbu silných kostí. Pri užívaní prípravku je potrebné dbať na to, aby nedošlo k predávkovaniu mangánom.

Po začatí užívania môže príznaky trvať až osem týždňov. Najlepšie výsledky sa dosahujú prísnym dodržiavaním pokynov na príjem. Ak príznaky neustúpia alebo sa zhoršia pri používaní, kontaktujte lekára. Prípravok musí byť skladovaný pri izbovej teplote a chránený pred teplom a vlhkosťou.

Ak vynecháte dávku, má sa v nej pokračovať s ďalšou plánovanou dávkou. Nie je vhodné užívať navyše XGlukozamín, aby ste nahradili vynechanú dávku.