Gnocci alebo celozrnné cestoviny Fórum o zdravej výžive
Člen od 13.4.2008
15 príspevkov (ø0/deň)
Neviem, či na túto otázku môžete odpovedať, ale čo je lepšie pre stravu? bolo by pekné, keby som rýchlo dostal odpoveď!
Člen od 27.2.2006
724 príspevkov (ø 0,13/deň)
| Gnocci sú normálne zemiakové rezance s bielou múkou, takže celozrnné rezance sú samozrejme zdravšie a plnšie. |
| Citát a odpovede |
Členka od 23. apríla 2008
1 180 príspevkov (ø 0,26/deň)
| Ahoj Tinky, Dal by som si spontánne celozrnné cestoviny, pretože by mali mať viac vlákniny, menej tuku a menej kalórií ako halušky (hádate hotový výrobok?). Podľa mňa halušky stále obsahujú vajíčko, maslo a pšeničnú múku. Zemiaky v saku by boli pravdepodobne tiež zdravšie ako halušky, pretože východiskový produkt sa ďalej nespracovával. Zdravím vás, Kerstin |
| Citát a odpovede |
Člen od 8. 7. 2004
3 335 príspevkov (ø 0,56/deň)
Mám tu pre vás „dokonalý“ kompromis:
Teraz to nie je odpoveď na vašu otázku, ale možno by ste si to chceli vyskúšať.
Členom od 2. 7. 2007
4 763 príspevkov (ø 0,94/deň)
Oba obsahujú uhľohydráty a mali by sa brať aj pri zmene stravovania. Sacharidy a teda vláknina z celého zrna vás udrží dlhšie sýte, a preto sa odporúčajú viac.
Predávané gnocci navyše zvyčajne obsahujú veľa cukru a niektoré chemikálie. Ak si ich vyrábate sami, potom je v nich iba zemiakový škrob a korenie.
Členka od 19. apríla 2008
2 079 príspevkov (ø 0,45/deň)
pripájam sa k svojim predsunutým miestam!
Celozrnné rezance sú určite lepšou voľbou, zasýtia vás na dlho a keď sú pripravené s čerstvou omáčkou alebo lahodným pestom, chutia aj skutočne lahodne!
ak to musia byť gnocci, urob si ich radšej sám. nie je ťažký a chutí ešte lepšie!
a myslím si, že tip Patty s celozrnnou múkou je naozaj skvelý !
Člen od 13.4.2008
15 príspevkov (ø0/deň)
| dakujem za odpovede. vždy si taký zmätený z rezancov, vďaka ktorým si tučneš, keď ich večer zješ. Je na tom niečo? a čo iné môžem namiesto toho jesť ako prílohu? iba zemiaky? Som totálne zmätený |
| Citát a odpovede |
Členka od 19. apríla 2008
2 079 príspevkov (ø 0,45/deň)
Členka od 19. novembra 2004
262 príspevkov (ø0,04/deň)
nemyslím si, že sa to deje veľa. Hlavné je, aby ste jedli málo cestovín s množstvom čerstvej zeleniny.
a prosím: Volá sa to halušky. S H! Nie gnochi alebo gnocci alebo tak niečo.
Člen od 13. 5. 2005
728 príspevkov (ø0,13/deň)
Nezáleží na tom, kedy čo jete - základná energetická bilancia musí byť správna! Bohužiaľ musíte sami zistiť, či existujú jedlá, ktoré pre vás nie sú v určitom čase dobré. Každý je iný a náš metabolizmus nemôže byť spojený.
Člen od 09/02/2007
1 435 príspevkov (ø0,3/deň)
zlé, prepáčte, ale TAKÉTO Hrdlo dostávam vždy, keď začujem „rezance z vás spravia tučných“, „sacharidy sú och také„ zlé “a„ zlé “atď. To je absolútny nezmysel!
1. Priberáte, keď konzumujete viac živín, ako spotrebujete!
2. Telo POTREBUJE energiu zo sacharidov, nie je sa s čím triasť
3. 1 gram sacharidov má toľko kalórií ako 1 gram bielkovín, konkrétne 4 (NIE veľa, tuk má 9)
4. Čo sa týka času, plne súhlasím s Mortim
5. A čo je pre vás najdôležitejšie: Celozrnné cestoviny sú „zdravšie“ ako cestoviny z pšeničnej múky (aj keď v niektorých prípadoch môžu mať aj viac kalórií), pretože obsahujú viac vlákniny, vďaka čomu sa cítite dlhšie sýti, čo znamená, že nemáte opäť taký rýchly hlad a hladina inzulínu je dlhá v normálnom rozmedzí. Podľa mňa sú halušky rovnako „vhodné“ aj pre stravu, tieto veci sú vyrobené zo zemiakovej múky a zemiak sám o sebe NIE JE výkrmnou potravinou! Rozhodujúci je prípravok a ten môžete aplikovať na všetky potraviny. Môžete tiež každý deň zjesť kopec zeleniny s príjemnou krémovou syrovou omáčkou alebo s niečím podobným a potom sa čudovať, prečo priberáte!