GPS POLAR RC3

Používateľská príručka GPS POLAR RC3

Ďalšie informácie nájdete

Dáta Na sledovanie vašich tréningových údajov. Tu môžete zobraziť a vyvolať svoje tréningové súbory, týždenné súhrny a celkové hodnoty, ako aj mazať súbory. Ďalšie informácie nájdete v časti Po cvičení (strana 24). Nastavenia Vykonajte všetky požadované nastavenia a prispôsobte svoj tréningový počítač svojim požiadavkám. Vyberte funkcie, ktoré chcete pre každý zo športových profilov, podľa vášho tréningu. Ďalšie informácie nájdete v časti Nastavenia (Strana 31). Test kondície Aby ste mohli trénovať správne a sledovať svoj pokrok, je dôležité poznať svoju aktuálnu úroveň kondície, ktorú tu môžete určiť a sledovať. Test Polar Fitness je rýchly a ľahký spôsob, ako zmerať svoju kardiovaskulárnu kondíciu a aeróbnu vytrvalosť. Skúška sa vykonáva v pokoji. Test dáva hodnotu známu ako OwnIndex. OwnIndex je porovnateľný s maximálnou kapacitou absorpcie kyslíka (VO2max), ktorá sa bežne používa na meranie aeróbnej kondície. Ďalšie informácie nájdete v teste Polar Fitness (strana 37). 8 Kompletný vzdelávací systém