Granátové jablká 9 dôležitých zdravotných výhod a ako ich jesť - Prírodné lieky
V dnešnej dobe sa granátové jablká používajú v kuchyniach na Blízkom východe, v Indii a Iráne. V západnom svete sú tieto „zimné klenoty“, ako sa niekedy nazývajú, propagované ako silná pomôcka pre zdravie.
Rastúci počet vedeckých štúdií potvrdzuje to, čo už mnoho kultúr vedelo: granátové jablká sú skutočne zázračné ovocie. Ak pravidelne nekonzumujete granátové jablko alebo nepijete šťavu z granátového jablka, uvádzame deväť dôvodov, prečo by bolo dobré začať.
1. Bohatý na antioxidanty
Šťava z granátového jablka obsahuje takmer trikrát viac antioxidantov ako zelený čaj alebo červené víno. Antioxidanty bojujú proti voľným radikálom - nestabilným molekulám, ktoré spôsobujú poškodenie DNA a bunkovej membrány. Poškodenie buniek je príčinou mnohých chorôb vrátane rakoviny.
2. Chráni srdce
Šťava z granátového jablka bojuje proti kôrnateniu ciev a proti chorobám z nich vyplývajúcich, ako sú srdcové infarkty a infarkty. Tiež obmedzuje genetickú predispozíciu na kôrnatenie tepien.
Posledné vedecké štúdie preukázali, že ochranné účinky granátových jabĺk sú oveľa silnejšie, ako sa doteraz myslelo.
Štúdia pacientov s ischemickou chorobou srdca, ktorí pili džús z granátového jablka každý deň po dobu troch mesiacov, ukázala nasledujúce účinky:
- Prietok krvi do srdca sa zlepšil o 17% v skupine tých, ktorí konzumovali šťavu z granátového jablka
- Prietok krvi do srdca sa znížil o 18% v skupine s placebom
Na záver možno povedať, že šťava z granátového jablka môže znížiť stresom vyvolanú ischémiu myokardu u pacientov s koronárnou chorobou srdca.
3. Pomáha pri artróze
Podľa nedávnej lekárskej štúdie môže byť extrakt z granátového jablka veľmi užitočný v boji proti osteoartróze. Pri laboratórnych testoch:
- znížené hladiny zápalovej zlúčeniny nazývanej interleukín-1b (IL-1b)
- blokoval enzýmy, ktoré erodujú chrupavku
Vedci dospeli k záveru, že extrakt z granátového jablka alebo zlúčeniny z neho odvodené môžu inhibovať degradáciu chrupavky a môžu sa používať ako doplnky výživy na udržanie pohyblivosti a integrity kĺbov.
4. Zabraňuje návratu rakoviny prostaty
- Šťava z granátového jablka stála za čas, keď sa hodnoty antigénu PSA zdvojnásobili
- U žiadneho z týchto mužov sa počas štúdie nevyvinul iný typ rakoviny.
Vedci dospeli k záveru, že šťava z granátového jablka obsahuje antioxidanty, ktoré zohrávajú úlohu v prevencii rakoviny.
5. Pomáha znižovať zlý cholesterol
Podľa štúdie zverejnenej v USA sa zistilo, že antioxidanty z granátového jablka znižujú oxidačné hladiny LDL cholesterolu u myší.
6. Pomáha znižovať krvný tlak
Ďalšia štúdia zistila, že granátové jablká pomáhajú znižovať krvný tlak u ľudí s vysokým krvným tlakom.
7. Sú plné živín
Jediné granátové jablko obsahuje 40% odporúčanej dennej dávky vitamínu C pre dospelých spolu s kyselinou listovou, vlákninou, draslíkom, nicinou a vitamínmi A a E.
8. Poskytuje ochranu pre novorodencov
Štúdia zverejnená v časopise Pediatrický výskum zistili, že matky, ktoré počas tehotenstva pijú šťavu z granátového jablka, chránia svoj plod pred poškodením mozgu počas traumatických pôrodov.
9. Boj proti rakovine prsníka
Izraelskí vedci zistili, že olej zo semien granátového jablka spôsobuje samodeštrukciu buniek rakoviny prsníka, pričom zdravé bunky zostávajú nedotknuté.
Ako jesť granátové jablko
Spotreba granátového jablka si vyžaduje málo práce, pretože jedlé semená sú zaliate v nejedlej membráne. Červené semená sú časť, ktorá sa konzumuje (má príjemnú, sladko-kyslú chuť) alebo ktorá sa používa na džús, želé alebo marinádu. Tu je najlepší spôsob, ako ich extrahovať:
- Na korunovej strane granátového jablka vyrežte viečko
- Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu
- Takto vytvorené úseky rozbite
- Vložte kúsky do misky s vodou
- Semená odstráňte prstami (buďte opatrní, pretože šťava môže natrvalo zafarbiť vaše oblečenie)
- Semená prepasírujte cez sitko
- Semená sa dajú ihneď zjesť, uložiť do chladničky alebo zmraziť.
Ak chcete maximalizovať výhody granátových jabĺk, môžete vyskúšať aj produkty odporúčané nižšie:
1. EXTRÉMNE ZELENINOVÝ granátový jablko 60 CPS
- zníženie abnormálneho množenia buniek s estrogénovými receptormi (prsník, vaječníky, prostata, hrubé črevo atď.).
- pomáha znižovať účinok 17-beta estradiolu na estrogénové receptory v tkanivách citlivých na hormóny/
- pomáha znižovať hladinu estrogénu produkovaného premenou androgénnych hormónov na estrogén/
- pomáha znižovať abnormálne delenie vírusových buniek (reguluje činnosť enzýmov riadiacich bunkový cyklus)/
- podpora sexuálnych funkcií, znižovanie nepohodlia a menštruačných porúch vyvolaných menopauzou.
2. KLORANOVÝ ŠAMPÓN S RHODIOM (GRANÁT)
Jeho vôňa je rafinovaná a ovocná, obzvlášť príjemná.
Vlasy sa lesknú zdravím, znovu získavajú lesk a sú hodvábne. Vďaka extraktu z granátového jablka KLORANE sa farba udrží dvakrát dlhšie.
3. REVIDOX 30 CPS
Kapsuly Revidox - systémové pôsobenie na úrovni každej bunky, koriguje príznaky starnutia vo vnútri, chráni genetický materiál, chráni ho pred mutáciami, aktivuje a stimuluje „gény dlhovekosti“ s priaznivým účinkom na kvalitu a životnosť.
Táto jedinečná terapia je navrhnutá tak, aby spomalila starnutie zvnútra a napravila vnútorné a vonkajšie príznaky veku, ktoré sa nevyhnutne objavia u žien aj mužov po 25. - 30. roku života.