Granátové jablko, najlepšie ovocie zimy Mobil
Existuje veľa dôvodov, prečo si granátové jablká v zime zaslúžia všetku pozornosť. Predstavujú balíček antioxidantov a dôležitý zdroj vitamínu C, ktorý účinne bojuje proti problémom typickým pre chladné obdobie od nachladnutia a chrípky po reumatické problémy, ktoré sa zvyčajne zhoršujú v tomto ročnom období.
Štúdia uvedená spoločnosťou Eating Well ukazuje, že granátové jablko je jedným z najbohatších druhov ovocia na vitamín C, pričom 100 mililitrov šťavy poskytuje 16 percent denného vitamínu C pre dospelých.
Šťava z granátového jablka je vynikajúcim zdrojom vitamínu B, kyseliny pantoténovej, draslíka, polyfenolov, antioxidantov a je účinná pri znižovaní rizikových faktorov srdcových chorôb. Okrem toho bojuje proti nástupu aterosklerózy. Granátové jablko je schopné znížiť krvný tlak a je účinné proti rakovine prostaty, cukrovke a rôznym rakovinám prostredníctvom svojho silného antioxidačného účinku. V neposlednom rade je dokázané, že šťava z granátového jablka má antivírusový a antibakteriálny účinok. Okrem toho bojuje proti reumatoidnej artritíde.
Dobrá časť granátového jablka sú semená bohaté na šťavu. Ich sladkosť sa líši od odrody k odrode. Dobré jedlo z granátového jablka je jedlo, ktoré má mierne vysušenú pokožku. Granátové jablká s veľmi červenou pokožkou sú kyslé.
Granátové jablko je ovocie malého stromu, ktorý sa nazýva granátové jablko. Rastie od Iránu po Himaláje v severnej Indii a bol naturalizovaný v celom stredomorskom regióne.
Turci používajú na marinovanie mäsa šťavu z granátového jablka a v Arménsku, kde je granátové jablko symbolom prosperity, je z granátového jablka veľmi aromatické víno. V Grécku sa šťavnaté semená granátového jablka jedia s jogurtom a v šalátoch.
Jedlé semená z granátového jablka s hmotnosťou asi 150 gramov predstavujú asi 100 kalórií, čo predstavuje 1,5 gramu bielkovín, 26,4 uhľohydrátov, bez stopy lipidov, ku ktorým sa pridá deväť miligramov vitamínu C a 399 miligramov draslík.