Grapefruitová diéta - koľko kalórií

Koľko kalórií

Grapefruitová diéta

Porcia pomela má asi 72 kalórií.

Odporúča sa držať stravu 7 dní.

Konzumujte dostatok tekutín, najmenej 8 pohárov denne.

Pomelo pomáha spaľovať tuky a znižuje obsah škrobu a cukru v krvi.

Menu s ovocím pomelo

Na raňajky: 2 varené vajcia, 2 krajce chleba, pol pomela.

Na obed: zeleninový šalát (reďkovka, šalát, uhorka), kúsok vareného mäsa. Vylúčené vyprážané mäso. Jedzte polovicu grapefruitu alebo pite grapefruitový džús.

Na večeru: jedzte zelenú zeleninu kombinovanú s rybami alebo vareným hovädzím mäsom, nevyprážajte ju. Konzumujte polovicu šťavy z pomela alebo čerstvého pomela.

Stále viac žien si vyberá diétu s pomelom kvôli mnohým výhodám, ktoré majú.

Viac informácií o kalóriách, diétach a výživových hodnotách na vás čakáme na Facebooku Koľko kalórií

---