Gratinované cukety

príprava

  • 1. Rovnako veľké zemiaky povaríme asi 20 minút vo vriacej vode.
  • 2. Hotové zemiaky scedíme a ešte teplé ošúpeme. Necháme trochu vychladnúť, nakrájame na plátky s hrúbkou 3 - 4 mm a vložíme do pekáča.
  • 3. Cuketu umyjeme, konce odkrojíme a nakrájame na plátky s hrúbkou 3-4 mm. Cibuľu olúpte, nakrájajte na polovicu a nakrájajte na tenké prúžky. Vytrhnite tymián zo stopky.
  • 4. Na pekáč dáme na zemiaky spolu s cuketou, cibuľou, šunkou nakrájanou na kocky a chilli vločkami a opatrne premiešame. Vajcia, smotanu na varenie a polovicu syra dajte do vysokej nádoby, dochuťte podľa potreby diétnym korením a korením, premiešajte reznou tyčinkou, rovnomerne rozdeľte na kastról a posypte zvyškom syra.
  • 5. Pečte na mriežke v predhriatej rúre na 200 ° C (180 stupňov cirkulujúceho vzduchu) v dolnej tretine rúry 30-45 minút.
  • 4 osoby
  • 45 min.
  • stlačiť
  • rozdeliť
  • odporučiť

Hodnota objednávky

Suroviny na porcie

  • 400 g zemiakov
  • 1 500 g cukety
  • 2 cibule
  • 20 stoniek tymianu
  • 160 g šunky nakrájanej na kocky ľahké (2% tuku)
  • 2 štipky čili vločiek
  • 4 vajcia
  • 180 ml smotany na varenie so zníženým obsahom tuku, ľahké
  • 100 g tvrdého syra, ľahký
  • 2 štipky diétneho korenia GEFRO
  • 2 štipky korenia

Výživový stôl

  • 28 g sacharidov
  • 37 g bielkovín
  • 15 g tuku
  • 399 kcal kalórií
  • 2,33 BE chlebové jednotky

príprava

  • 1. Rovnako veľké zemiaky povaríme asi 20 minút vo vriacej vode.
  • 2. Hotové zemiaky scedíme a ešte teplé ošúpeme. Necháme trochu vychladnúť, nakrájame na plátky s hrúbkou 3 - 4 mm a vložíme do pekáča.
  • 3. Cuketu umyjeme, konce odkrojíme a nakrájame na plátky s hrúbkou 3-4 mm. Cibuľu olúpte, nakrájajte na polovicu a nakrájajte na tenké prúžky. Vytrhnite tymián zo stopky.
  • 4. Na pekáč dáme na zemiaky spolu s cuketou, cibuľou, šunkou nakrájanou na kocky a chilli vločkami a opatrne premiešame. Vložte vajcia, smotanu na varenie a polovicu syra do vysokej nádoby, dochuťte ich podľa potreby diétnym korením a korením, premiešajte reznou tyčinkou, rovnomerne rozdeľte na kastról a posypte zvyškom syra.
  • 5. Pečte na mriežke v predhriatej rúre na 200 ° C (180 stupňov cirkulujúceho vzduchu) v dolnej tretine rúry 30-45 minút.

Pripomienky

Je to vynikajúce . Myslím, že som s porciami niečo pokazil

Prepravné informácie

Vaše nákupné výhody u nás

        1. Poštovné v rámci Nemecka 5,95 €
        2. Doprava zadarmo od 59,90 €
        3. Poštovné do Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka 20, - €
        4. Doprava zadarmo od 74,90 €
        5. sledovanie zásielky

Dodávame v rámci Nemecka, Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka.

dodacia lehota
Dodacie lehoty jednotlivých produktov sú - pokiaľ nie je v popise produktu uvedené inak:

Preprava v rámci Nemecka:
do 4-5 pracovných dní.

Dodávky do zahraničia:
do 7-13 pracovných dní.

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 €

Pri objednávkach nad 59,90 € doprava zdarma!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € 20 €

Pri objednávkach nad 74,90 € doprava zdarma!

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Pri platbe na dobierku sú splatné ďalšie poplatky vo výške 2,00 EUR (poplatok za prevod účtovaný doručiteľom na mieste).

Dodávky čiastočne
Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

Na dodávky do krajín mimo EÚ sa vzťahujú ďalšie clá a poplatky. Viac informácií nájdete napr

a pre dovoznú daň z obratu pod
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

a zvlášť pre Švajčiarsko pod

Žiadne dodanie produktov myline do Rakúska.

Doprava

Nemecko

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 € hodnota objednávky od 59,90 € zadarmo!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € Hodnota objednávky 20 od 74,90 € poštovné zdarma!

Švajčiarsko

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Doprava

Dodávky čiastočne

Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

DPH pre zákazníkov vo Švajčiarsku, Holandsku, Belgicku a Luxembursku

Zákazníci zo Švajčiarska, Holandska, Belgicka a Luxemburska neplatia nemeckú DPH (19%). DPH si účtuje príslušná krajina, zvyčajne colné orgány.

vracia

Informácie o zákonnom práve na odstúpenie a o spôsoboch spracovania v prípade odstúpenia nájdete v našich storno podmienkach.

Niekoľko ocenení s
Cena BodyLIFE, ako najlepšia
Program chudnutia vo fitnes priemysle.