Gratulujeme Phongovi k jeho 40. narodeninám
Nachádza sa v jeho pase pre karate: 24. marca 1979 sa Phong zaregistroval na tréning 1. karate v 1. JJJC Dortmund e.V. Ťažko si to predstaviť, ale Phong bol kedysi tiež začiatočníkom karate.
O 40 rokov neskôr je držiteľom 5. Dan a intenzívne sa pripravuje na svoju 6. skúšku z Dan. Čo ho vedie k tomu, aby každý deň učil karate a aké sú jeho plány do budúcnosti?
SKD: Na svojom webe píšete, že ste v tom čase s veľkým nadšením sledovali, ako váš starší brat trénuje rôzne bojové umenia, a že ste od neho dostali aj nejaké školenie. Zaujímali sa všetci vaši súrodenci o bojové umenia?
Phong: Som najmladší z celkovo deviatich súrodencov. Moji dvaja starší bratia trénovali džudo a thajský box. Od nich som sa naučil, ako sa brániť. Tri moje sestry trénovali džudo a taekwondo a prostredná ma viedla k taekwondu. A išiel som aj na džudo, pretože Japonci v mojej dedine to ponúkali zadarmo. Ale dnes som posledný z nás, ktorý stále trénuje bojové umenia.
SKD: Vo Vientiane (Laos) ste trénovali Taekwondo a Judo. Ako ste prešli na karate?
Phong: Bola to náhoda. (smiech) Keď som vtedy prišiel do Nemecka, skamarátil som sa s chlapcom, ktorý odo mňa býval za rohom a chodil aj do tej istej školy. Zobral ma na tréning karate. Tak som sa dostal ku karate a dodnes to robím s nadšením.
SKD: V 14 rokoch ste v roku 1977 prišli s rodinou do Nemecka z Laosu cez Vietnam a Thajsko. Pri pohľade na túto skúsenosť a vaše členstvo vo vašom prvom klube karate by ste povedali, že šport je dobré médium na integráciu ľudí do novej krajiny a kultúry?
Phong: Áno, v každom prípade. Šport je rovnako ako hudba univerzálnym jazykom. Okamžite máte spoločný záujem a to sa spája. V škole som sa samozrejme učil nemecký jazyk, ale karate ma bavilo oveľa viac, pretože sa to robilo popri škole a nie ako v škole. Radosť, zábava a spolupatričnosť v klube boli pre mňa v tom čase veľmi dôležité, aby som sa usadila v Nemecku. Niektoré priateľstvá, ktoré som nadviazal na 1. JJJC, existujú dodnes.
SKD: V roku 1980, ako 17-ročný, ste sa začali aktívne zúčastňovať súťaží a 18 rokov ste vždy patrili medzi tri najlepšie umiestnenia v Kata a Kumite, a to na štátnych aj nemeckých majstrovstvách. To, čo vás na súťažnej scéne tak priťahovalo, a ako karatistka sa absolútne musíte zúčastňovať súťaží?
Phong: Ako mladý, neskúsený študent som urobil všetko, čo mi povedal môj tréner. Nerozmýšľal som nad výhrou alebo prehrou. Môj tréner mi povedal, že ma zaregistruje a že sa zúčastním. Vtedy to tak bolo. Od prírody som niekto, kto vždy dáva zo seba maximum, či už na tréningu alebo na turnajoch. Prvýkrát som bol taký nadšený, že som ledva hýbal nohami, ale to je určite prípad každého nováčika na turnaji. Táto skúsenosť je však veľmi dôležitá, aby ste pochopili viac o sebe a svojom správaní v takýchto pôvodne neznámych situáciách. Myslím si, že je to súčasť prežívania tejto osobnej skúsenosti. Tieto pohľady na vaše vlastné schopnosti a na seba samého sú cenným majetkom, oveľa dôležitejším ako trofej alebo umiestnenie. Samozrejme, že som mal zo svojich trofejí radosť, ale ak som prehral, stále som vyhral, pretože som sa niečo dozvedel nabudúce.
V dnešnej dobe mnoho karatistov nikdy nebojovalo a tieto skúsenosti ich vlastných fyzických a psychických limitov sú im, bohužiaľ, neznáme. Postačuje aj interná klubová súťaž alebo malé mestské majstrovstvá.
SKD: Napadlo ťa niekedy skončiť po strate alebo zranení? Ako ste sa vyrovnali s týmito sklamaniami?
Phong: Od brata som sa naučil, že sa nikdy nevzdávam. Poučíte sa iba z porážky a môžete sa pripraviť lepšie nabudúce. Porážka ma motivovala trénovať ešte viac. Môj brat povedal, že za to môžeš iba sám a ďalej na sebe pracovať. Tieto slová ma formovali a nikdy som na ne nezabudol. Som veľmi vďačný svojmu bratovi za všetko, čo som dosiahol. Ukončenie neprichádza do úvahy.
SKD: V roku 1998 ste odišli z konkurenčnej scény, ale potom ste sa opäť pripojili o 15 rokov neskôr, vo veku 50 rokov. Prečo ste sa vtedy zastavili a začali znova neskôr?
Phong: Počas môjho aktívneho súťažného času som trénoval na Karate Dojo v Bochume u Bernda Milnera a Franza Borka. Keď sa rozišli, oslovil ma Helmut Lüpke z Shotokan Karate Dojo Dortmund, či by som tam nechcel pracovať ako tréner. Bernd našiel priestory v Bochume, ktoré premenil na dnešný „Budokan Bochum“, a rozhodol som sa ísť vlastnou cestou. Som veľmi rád z tohto rozhodnutia, pretože som bol v Dortmunde srdečne prijatý a môj štýl tréningu bol prijatý. Po 20 rokoch sa v tomto klube stále cítim ako doma a ako tréner som poctený, že tu môžem trénovať tak dlho.
Som veľmi vďačný Berndovi Milnerovi za všetko, čo som sa od neho dozvedel. Tieto skúsenosti sú aj dnes mojou súčasťou.
Prečo som začal opäť súťažiť? Jednoducho: Chcel som sa udržiavať v kondícii a byť vzorom pre mnohých karatistov, aby ste dokázali držať krok aj v našom veku. (smiech) Stále sa učím a to, že som opäť videla svojich starých priateľov, ma veľmi potešilo. Veľa sme hovorili o „starých dobrých časoch“!
SKD: A-examinátorom ste od januára 2019 a teraz môžete spolu s ďalším A-examinátorom robiť skúšky z Dan. Čo to pre vás znamená?
Phong: Získať takúto rolu na DKV je veľká zodpovednosť pre držiteľa Danu. Táto licencia pre mňa veľa znamená a som hrdá na svoju predchádzajúcu cestu karate. Príležitosť sprevádzať mojich vlastných študentov až do 1. dan je veľká česť.
SKD: V roku 1981 ste ako hnedý opasok začali trénovať detskú skupinu na 1. JJJC. Nezávislým trénerom karate ste od roku 2006 a tento rok ste 20 rokov hlavným trénerom v Shotokan Karate Dojo Dortmund. Čo vás motivuje každý deň učiť karate, vzdelávať sa a trénovať sám pre seba?
Phong: Karate je také všestranné a nikdy sa neprestaneš učiť. Techniku je možné interpretovať rôzne. A chcem preskúmať, naučiť sa a vyskúšať tieto rôzne významy. Tieto vedomosti potom môžem odovzdať svojim študentom. Pokrok mojich študentov ma motivuje. Keď som videl, ako sa v priebehu rokov vyvíjajú a osvojili si moje techniky, som veľmi hrdý a šťastný.
SKD: V našom združení vidíme, že deti a mladí ľudia majú tendenciu vyskúšať si rôzne športy, aby si našli to pravé pre seba, zatiaľ čo dospelí často hľadajú šport pre „telo a myseľ“ po dlhšej abstinencii od športu. Čo by ste odporučili ľuďom, ktorí chcú začať s karate?
Phong: Či už je to karate alebo iný šport, musí vás to zaujímať a chcete niečo dokázať, inak to nemá žiadny zmysel.
V dnešnej dobe je podľa môjho názoru oveľa ťažšie potešiť deti a mladých ľudí. Ste rozmaznaní a väčšinou ste ešte nezažili žiadne skutočne zložité situácie. Rýchlo stratíte záujem, ak to bude pri výcviku trochu náročné a nebudete môcť úlohy okamžite realizovať. Chýba dôvera vo vlastné schopnosti a bojovnosť bojovať alebo trénovať za niečo, čo skutočne chcete. Často sú to rodičia, ktorí zaregistrujú svoje deti, pretože chcú, aby viac cvičili. S deťmi môžete okamžite povedať, kedy sa im nechce, a z dlhodobého hľadiska pre mňa nie je ľahké ich motivovať.
Dospelí sa venujú športu sami; to je dobrý predpoklad. Na hranici svojich vlastných schopností alebo kondície sú motivovaní pokračovať v tréningu a posúvať hranicu. Je dôležité skutočne zadať do kalendára určený čas na školenie a držať sa ho, bez ohľadu na to, aká namáhavá bola práca alebo či musí byť umývačka riadu doma stále vyprázdnená.
SKD: Často sa hovorí, že karate sa dá trénovať celý život. Je to skutočne pravda? Ako sa zmenil váš osobný tréning za posledných 40 rokov?
Phong: Ano to je pravda. Samozrejme, že neskočím ani nestúpam tak vysoko, ani nestojím tak nízko, ako keď som bol mladší. Aj moje techniky sa trochu spomalili. Ale dlhoročné skúsenosti znamenajú, že chápem a implementujem techniky rýchlejšie. Moja dýchacia technika sa stala oveľa jemnejšou a presnejšou a vyvinul som si dobré oko pre techniky a pohyby. V mnohých dódžóch teraz existujú špeciálne jednotky a kurzy pre starších karatistov, t. J. Pre nás jukurov.
SKD: Súťažný úspech, držiteľ vysokej dani, skúšajúci A, tréner karate z vášne - vaše osobné míľniky sú pôsobivé. Aké nové ciele ste si stanovili a kam vás bude viesť vaša karate cesta v najbližších rokoch? Máte ďalší nesplnený sen?
Phong: Stále sa musím veľa učiť, pretože karate je proces celoživotného vzdelávania. Učenie sa nikdy nezastaví a v Nemecku a Japonsku je veľa starších majstrov karate, ktorí rovnako ako ja idú touto cestou. Vo svojich 55 rokoch som stále mladý násypník.
Mojím cieľom je pokračovať v cvičení karate, pokiaľ mi to zdravie dovolí. A tak dlho neprestanem pracovať na svojich technikách a sprevádzať svojich študentov na ich ceste karate. Sen? Bolo by pekné mať svoje vlastné dojo!
Otázky kládla naša predsedníčka Nadia Mari.