Gravitačný výcvikový kurz

Dĺžka gravitačného tréningu: nepretržite, najmenej dvakrát týždenne á 30 min.
Cieľ: Kardiovaskulárny tréning, chudnutie atď.
>> Dotaz na gravitačný tréning

Fit x 6 je zábava! . samozrejme materia!

Vďaka gravitačnému tréningu pre obyvateľov Zeme budete fit a budete mať dobrú náladu. A ešte viac! Môžete doslova počuť vnútro svojho tela. „Fit x 6“ je jedným z najväčších spotrebiteľov energie vo fitnes športe: 600 - 800 Kcal./hod. So stresovým pulzom 30 - 37 úderov (merané za 15 sekúnd). Celé telo je systematicky namáhané a trénované v zmysle prirodzenej úpravy odporu. Vy rozhodujete, koľko tuku chcete napadnúť!

  1. Týždeň: 2 x 6 minút
  2. Týždeň: 3 x 12 minút
  3. Týždeň: 2 x 30 minút
  4. Týždeň:. bez obmedzenia!

Poznámka

Nasledujúce ilustrácie slúžia iba na ilustráciu. Nepredstavujú úplnú postupnosť cvičení, a preto by sa mali vykonávať nezávisle po predchádzajúcom poučení.

výcvikový

Poznámka

Vezmite si so sebou na schôdzku nasledujúce dokumenty, ak sú k dispozícii:

  • Chronologický záznam predchádzajúcej anamnézy (choroby, nehody, úrazy, operácie, alergie, predchádzajúca a súčasná liečba atď.)
  • Písomné lekárske správy
  • Röntgenové a CT snímky alebo nálezy MRI
  • Cvičebné oblečenie a športová obuv
  • Atď.