Grécke chudnutie
Olivy, paradajky, uhorka, cibuľa, baklažán, fazuľa - Zelenina hrá v gréckej kuchyni dôležitú úlohu. Ale samozrejme tiež Olivový olej a feta. A už sme pri typickom gréckom jedle, ktoré je ideálne na chudnutie: a grécky šalát.
Pohľad na Hustota energie nám ukazuje, že dva výkrmové oleje (olivový olej a feta) v kombinácii s veľa zeleninou úplne ok ale šalát samozrejme urobte naozaj chutným. Bez chleba a humusu, ktoré vynikajúco ladia so šalátom a sú zahrnuté v recepte, má farmársky šalát fantastickú zelenú energetickú hustotu 0,5 kcal/g. Mimochodom, nezáleží na tom, či použijete 45% alebo jeden iba o polovicu menej chutná odľahčená verzia.
Byť Ponuka chutí sa rozšírila ovčí syr, pokiaľ vám chutí teplý. Hustota energie nám ukazuje, že si môžete pripraviť feta dokonca obalované povolené, ak ho konzumujete so šalátom.
MIMORIADNE POMOC: HUSTOTA ENERGIE
Ak si nie ste celkom istí hustotou energie, prečítajte si našu E-kniha "Energetická hustota"!
Mimochodom, feta sa úžasne hodí k zemiakom ...
alebo ďalej doplnené Fazuľa, paradajky a olivy:
Túto fazuľovú panvicu máme doma veľmi často, pretože je úžasná chutí dobre, vzbudzuje pocity z dovolenky a je rýchla na prípravu je.
STOVKY CHUDNUTÍ RECEPTOV
Vždy majte so sebou stovky receptov na chudnutie Balíček receptov!
Hrá to samozrejme aj v gréckej kuchyni mäso dôležitú úlohu. Tu tri rôzne recepty, ktoré sú všetky mimoriadne chutné:
ĽAHKÉ TIPY A RECEPTY
Prihláste sa na odber bulletinu o chudnutí Vibono a dostávajte pravidelné recepty a tipy na chudnutie.
A Varovné oznámenie Nakoniec, v Grécku sa ako príloha často podávajú hranolky. Pokiaľ je to možné, je to prirodzené lepšia ryža k jedlu, ktoré sa v Grécku často varí s paradajkovým pretlakom.
VICKY EISINGER, MANNHEIM:
"Tých 12 mesiacov ešte neskončilo a som tam, kde som chcel byť." Konečne sa cítim opäť naozaj dobre 😊 “