Grécko-rímske zápasenie - podstata a pravidlá
Tento typ boja o moc sa nazýva klasický boj, francúzsky boj, ale za správny názov sa považuje grécko-rímsky boj. Objavil sa v starovekom Grécku, rozvinula sa Rímska ríša a odvtedy sa pravidlá grécko-rímskeho boja príliš nezmenili. A jeho podstata spočíva v použití určitých metód a akcií, ktoré majú súpera vyviesť z rovnováhy a lopatkami ho položiť na koberec. Práve odtiaľto sa zjavne objavil názov „nasadiť na lopatky“. Rôzne háčiky, háčiky, stupienky sú tu zakázané, nohy sa nedajú chytiť rukami.
A grécko-rímska zápasnícka technika je technika, ktorá sa nedrží nižšie ako opasok, a hlavnou úlohou bojovníka je tlačiť súpera na koberec. Techniky a činnosti sa hodnotia na bodovej škále a športovci, ktorí dosiahli určitý počet bodov, môžu od nich presne vyhrať, napríklad vykonaním hodu, zastavenia alebo prijatia. Body prideľuje rozhodca, ale je tu aj hlavný rozhodca, ktorý je hlavným determinantom určitých činov bojovníka. Napríklad nemožno počítať body za nesprávny príjem, ako aj za pasivitu pri vedení súboja, to znamená, keď sa športovec sám boju vyhne. Grécko-rímsky boj sa líši v tom, že jeho trvanie je dve minúty, ale tri tretiny. Je to iba šesť minút s niekoľkými prerušeniami. Ak nie je určený víťaz, dôjde k nerozhodnému výsledku. Potom môže jeden z bojovníkov zaútočiť.
Samozrejme, grécko-rímske zápasenie má určité zákazy. Nemôžete napríklad chodiť po koberci s mastným telom, napríklad s tukom alebo masťou. Je nemožné, aby boli nechty na rukách príliš dlhé. Takmer povinnou podmienkou je prítomnosť vreckovky, pretože koberec sa nedá zafarbiť a zápasník ho môže po náhodnom „spadnutí“ do nosa zafarbiť. Aj z grécko-rímskeho zápasu vyplýva úplné podriadenie sa sudcovi a je zakázané sa s ním v prípade straty hádať.
Grécko-rímski zápasníci môžu bojovať ako v držaní tela, tak v stoji, teda v ľahu. Stále je dôležité vyvážiť súpera a položiť ho na koberec. Hody, strely, úlovky sú v boji veľmi úspešné.
Zápasnícke oblečenie je niečím špecifické. Jedná sa o plavky, pančuchy, mäkké tenisky, takzvané „zápasnícke topánky“, ponožky. Zápasníci zvyčajne účinkujú v interiéroch, kde to umožňuje teplotný režim, aj keď niektoré súťaže sa konajú aj na otvorených priestranstvách.
Verí sa, že grécko-rímsky boj je bojom sily, flexibility a ducha. Sila je jedným z hlavných kritérií, pretože tu nemôžete poraziť nepriateľa iba pomocou niekoľkých technických techník. V zápase má špeciálne miesto tréning na vývoj takzvaného „mosta“ - to je prípad, keď zápasník stojí na hlave s pokrčenými rukami a nohami a jeho telo je preto ďaleko od zeme. Chrbát je neustále zakrivený, a preto musí byť pružný. Okrem „mostíka“ sú do tréningu zahrnuté aj akrobatické cviky - kotrmelec, koleso, stojka, niekedy rondáta, beh. Športovci spôsobujú straty bezpečnosti. Kĺby sú vyvinuté, musia byť pružné a odolné. Niekedy grécko-rímska zápasnícka technika zahŕňa rôzne pády a športovec musí byť schopný bezpečne ich vykonať sám pre seba. Športovci sa tiež venujú behu, zdvíhaniu závažia a hrám vonku.
Samozrejme, zápasníci musia v sparingu naraziť na podložku viackrát. Športovci sa ale zaoberajú aj figurínami, hmotnosť figurín niekedy presahuje váhu človeka. Tento grécko-rímsky zápas poskytuje vytrvalosť, ktorá sa vyvíja v tréningových bitkách. Najdôležitejšie však je, že športovec musí byť odhodlaný vyhrávať a ničoho sa nebáť, potom určite zvíťazí!