Grécky uhorkový šalát - chutný recept na uhorkový šalát s jogurtom

Dobrá kuchyňa | Pečenie | Výživové trendy Kuchárske knihy

• Domov
• o nás
• Recepty
  • Kastróly a gratiny
  • Nátierky a džemy
  • piecť
    • Rožky
    • Pečivo a častice
    • koláč
    • Pizza
    • Súbory cookie a súbory cookie
    • Vianoce
  • Misky
  • Zákusky a sladkosti
  • Dips & Sauces
  • Ryby a morské plody
  • Mäso a hydina
  • raňajky
  • nápoje
    • Alkoholik
    • Mliečne nápoje
    • džúsy
    • Trasie sa
    • Smoothies
    • Vianoce
  • Zelenina a prílohy
  • Korenie, koreninové pasty a marinády
  • Počítajte kalórie
    • menej ako 100 kcal
    • menej ako 200 kcal
    • menej ako 300 kcal
    • menej ako 400 kcal
    • menej ako 500 kcal
    • menej ako 600 kcal
    • pod 700 kcal
    • pod 900 kcal
  • Jedlá zo zemiakov
  • low carb
    • Raňajky s nízkym obsahom sacharidov
    • Nízko sacharidový obed a večera
    • Šalát s nízkym obsahom sacharidov
    • Chvosty a nápoje s nízkym obsahom sacharidov
    • Nízkosacharidové polievky a dusené jedlá
    • Vianoce s nízkym obsahom sacharidov
  • Veľkú noc
  • cestoviny
  • Šaláty
  • Polievky a dusené jedlá
  • Sladkosti
  • Vianoce
• Tipy na nakupovanie
  • Proteínový prášok
  • Flavdrops/aróma kvapky
  • Mandľová múka
  • Náhrada cukru
    • Výrobky Xucker
• Knihy
  • Diétne denníky
  • raňajky
  • Počítajte kalórie
  • Knihy s nízkym obsahom sacharidov
  • Vonkajšia kuchyňa
  • Knihy receptov
  • Šaláty
  • Omáčky a dresingy
• Diétne nástroje a pomocníci
  • BMI kalkulačka
  • Vypočítajte ideálnu hmotnosť
  • Vypočítajte potrebu kalórií
  • Vypočítajte spotrebu kalórií
  • Kalorický stôl
• K stiahnutiu
  • Stravovacie plány
  • Šablóny Instagramu
  • Telo hodnoty
  • Šablóny receptov
  • Váženie kmeňov
  • Plány tréningu
• Kontakt

Šalát z gréckej uhorky s jogurtom

Šalát z gréckej uhorky s jogurtom je veľmi jednoduchý na prípravu a osviežujúce jedlo, najmä v teplom období. Som každopádne skutočný priateľ so šalátom z uhoriek. Ako mi táto zelenina slúžila v mojich tehotenstvách? Bez uhorkového šalátu by som prakticky zomrel od hladu 😀 Tento grécky uhorkový šalát je oblečený do lahodného jogurtového dresingu, ktorý chutí lahodne a super osviežujúco.

Uhorkový šalát je chutná a ľahká ponuka. Je veľmi rýchly na prípravu a hodí sa k mnohým jedlám. Okrem toho je mimoriadne nízkokalorický, ak nepoužívate litre oleja. Variant s jogurtom je skvelou zmenou a dá sa dobre konzumovať aj k gyrosu alebo kebabovému mäsu. Týmto ušetríte tzatziki.

Super osviežujúci uhorkový šalát s gréckym jogurtom, čerstvým cesnakom a kôprom

Príprava uhorkového šalátu je dnes už celkom jednoduchá. Pokiaľ ide o šalát z gréckej uhorky, musíte najskôr uhorky olúpať a potom ich nakrájať na jemné plátky. Potom sa zo zvyšných surovín urobí vynikajúci dresing, ktorý sa poleje uhorkou. Teraz všetko dôkladne premiešajte a dochuťte soľou, korením a cukrom. Lahodný uhorkový šalát so smotanovým jogurtovým dresingom a lahodnou notou cesnaku je hotový.

Môj normálny uhorkový šalát, ktorý si pripravím s jednoduchým olejovým a octovým dresingom, vždy niečo nechám za sebou, aby mi mohol pekne pretekať. Tento uhorkový šalát vynechávam a väčšinou ho pripravujem čo najčerstvejší. Uhorky časom prirodzene opúšťajú vodu, čo spôsobuje, že zálievka je v určitom okamihu veľmi tekutá, čo sa nám veľmi nepáči. Ak vám to nerobí problém, uhorkový šalát si samozrejme môžete pripraviť vopred a potom ho nechať strúhať v chladničke.

---