GREEN BARLEY - Blog - Fitness Škandinávia

Nový účet

Ak chcete získať účet, kontaktujte administratívu Fitness Scandinavia.

barley

Pondelok 29. októbra 2012/Autor: Scandinavia Fitness in: Zdravý životný štýl

Zelený jačmeň (Hordeum vulgare) ako rastlina s pozoruhodnými účinkami na telo sa odpradávna používa v tradičnej medicíne mnohých národov v Európe a ďalekej Ázii.

Po preštudovaní obsahu účinných látok sa v rôznych fázach rastu rastlín jačmeňa zistilo, že rastlina obsahuje tie najlepšie živiny, ktoré ľudský organizmus potrebuje, keď dosiahne výšku 20 - 30 cm. V tomto štádiu obsahujú listy jačmeňa vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, B6, B12), kyselinu nikotínovú, vitamín E, vitamín C a veľké množstvo železa, vápnika, mangánu, horčíka, molybdénu, zinku, medi, bioflavonoidy, polysacharidy, polypeptidy a chlorofyl.

Toto biochemické zloženie zelenej rastliny jej dodáva pozoruhodný liečivý účinok, najmä prostredníctvom spomalenia procesu starnutia buniek, stimulácie procesov obnovy a blokovania množenia zhubných buniek pomocou mechanizmov, ktoré ešte nie sú objasnené.

V porovnaní s inými rastlinami, ktoré sú zase „šampiónmi“ v obsahu látok s terapeutickou úlohou, obsahuje zelený jačmeň:

  • viac ako 250-krát viac vitamínu A ako hlávkový šalát,
  • viac ako 25-krát viac draslíka ako banánov,
  • viac ako 11-krát viac vápnika ako mlieko,
  • viac ako 7-krát viac vitamínu C ako pomaranče,
  • viac ako 10-krát viac vitamínu B1 ako špenát,
  • viac ako 23-krát viac biotínu (faktor v skupine vitamínov B) ako mlieko,
  • 2 000 mikrogramov aktívneho SOD (Superoxid distmutáza) v množstve dvoch gramov zeleného jačmeňa v práškovej forme.

Čerstvá šťava extrahovaná zo zeleného jačmeňa je nepochybne najefektívnejšou terapeutickou formou z hľadiska podávania, ale jej získanie môže spôsobiť aj určité ťažkosti, najmä v mestskom živote. Ošetrenie šťavou zo zeleného jačmeňa sa musí vykonávať neustále, pričom je potrebné každý deň podať 50 ml čerstvej šťavy. Jedným z riešení pre tých, ktorí zúfalo potrebujú tento „živý“ prípravok, je pestovať rastlinu priamo doma, vo viacerých kvetináčoch alebo táckach.

Na tento účel sa semená jačmeňa namočia do vody na dobu 24 hodín, potom sa vysejú do zeme a pravidelne sa postriekajú. Šťava sa extrahuje, keď rastlina dosiahne výšku 20 - 30 cm, pomocou odšťavovača lisovaním alebo mixérom. V druhom prípade sa nasekané listy rastliny zmiešajú s trochou vody, zmiešajú sa a nakoniec sa precedia cez jemnú gázu. Zvyšky rastlín budú silno stlačené. Nakoniec bude získaná šťava obsahovať vodu aj čerstvú šťavu z rastlín, a bude sa preto konzumovať bez riedenia. Šťava nevydrží dlhšie ako 12 hodín ani v chladničke; spotrebuje sa v ten istý deň, keď sa extrahovalo.

Vzhľadom na to, že získavanie šťavy zo zeleného jačmeňa nie je vždy rýchlou a prístupnou metódou pre kohokoľvek, najmä pre tých, ktorí čelia vážnemu utrpeniu, je nevyhnutné vytvoriť extrakt, ktorý si po čase zachová svoje vlastnosti a je k dispozícii aj vo veľkom množstve. dosť.

Pred predstavením chorôb, pri ktorých sa odporúča šťava zo zeleného jačmeňa, je potrebné spomenúť, že neexistuje takmer žiadne utrpenie, ktorému by sa pomocou tohto „prírodného koncentrátu“ nedalo pomôcť ani v malej miere. Bez toho, aby bol všeliekom, môže zelený jačmeň stále mať veľký vplyv na telo pomocou niekoľkých jednoduchých mechanizmov:

  • stimuluje odtok toxínov z tela vďaka obsahu chlorofylu a látok s diuretickým a pečeňovým odtokom.
  • remineralizácia tela a vyváženie rovnováhy vitamínov v tele
  • stopové prvky aj vitamíny zasahujú do všetkých metabolických línií tela. Vďaka nim možno do veľkej miery vysvetliť komplexné pôsobenie rastliny na pokožku, nervový a endokrinný systém, v prípade metabolických porúch atď.

Okrem toho chlorofyl obsiahnutý v zelenom jačmeni vytvára synergicky s ostatnými látkami v ňom obsiahnutými dôležitý protinádorový účinok regulujúci činnosť kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, tonizujúci tráviaci trakt.

Preto sa súčasne čistiaca, ale aj tonizujúca šťava zo zeleného jačmeňa úspešne používa ako hlavný prostriedok alebo ako doplnok (pri závažných ochoreniach) pri nasledujúcich chorobách:

Spôsob podaniaPrášok zo zeleného jačmeňa:
Dávka sa získa zmiešaním 1 čajovej lyžičky (2 gramy) prášku zo zeleného jačmeňa s 60-75 ml vody alebo ovocnej šťavy. Je dobré používať najkvalitnejšiu vodu (najlepšie čistú vodu alebo pramenitú vodu, ale nie sýtené minerálne vody alebo čaj). Ak chcete úplne zachovať terapeutické vlastnosti prášku zo zeleného jačmeňa, neprichádzajte do styku s horúcimi nápojmi.

- V prípade ľudí, ktorí si chcú udržať svoj tón a zdravie na veľmi dobrej úrovni, tých, ktorí sa snažia zvýšiť vitalitu, potenciu, schopnosť sústrediť sa a psychické zameranie, sa odporúča podať určenú dávku 1 - 2 krát denne, s 30 minút pred jedlom nalačno.
- V prípade ľudí, ktorí čelia stavom, ktoré si vyžadujú ošetrenie práškom zo zeleného jačmeňa, sa má dávka 3-krát denne (ráno, napoludnie a večer) podať 30 minút pred jedlom, na lačný žalúdok.

Šťava zo zeleného jačmeňa:
Podáva sa iba nalačno, denná dávka je 50 ml čerstvo extrahovanej šťavy. Šťava sa konzumuje zmiešaná so 150 ml vody alebo ovocnej šťavy a 30 minút po podaní sa nič neje. Najlepší čas na podanie šťavy je ráno po prebudení. Šťava sa bude piť pomaly, po malých dúškoch a bez náhlenia.