Grilované hovädzie mäso so zeleninou - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Alexander
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Predhrejte gril. Mäso dajte z chladničky na teplé prostredie (izbová teplota).
Olúpte zeleninu. Papriky jadrovník a krátko umyte. Všetko nakrájame na jemné tenké pásiky a zmiešame v miske s olivovým olejom.
Pokiaľ je to možné, vložte do grilovacej misky na gril a nechajte dusiť. Alternatívne je možné použiť aj hliníkovú fóliu (to sa však neodporúča).
Mäso nakrájame na dlhé tenké prúžky. Nekoreníme. Rozložíme na grile a grilujeme niekoľko minút z oboch strán. Potom ho zložte z grilu.
Necháme krátko vychladnúť a potom ostrým nožom nakrájame na menšie kúsky. Kúsky vráťte späť na zeleninu v grilovacej tácke. Necháme pár minút povariť. Ak je to potrebné, teraz gril odlúpnite.
Všetko vložte do misy a dobre dochuťte soľou (najlepšie hrubými vločkami morskej soli) a korením. Ozdobíme čerstvo nasekanou petržlenovou vňaťou.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Málo a jednoduché prísady pre vynikajúce miešané zeleninové jedlo s grilovanými hovädzími prúžkami:
Najskôr sa zelenina ako paprika a cibuľa nakrájajú na tenké prúžky. Všetko sa zmieša v malej miske s trochou olivového oleja a potom sa umiestni priamo na gril (pokiaľ je to možné do vhodnej zeleninovej misy). Miska ako táto skutočne stojí za tie peniaze. zelenina je perfektná a jednoducho vynikajúco chutí. Prehľad možných grilovacích misiek na Amazone nájdete TU.
Počas prípravy ďalších krokov môžete zeleninu v miske jednoducho dusiť. Občas premiešajte lyžicou alebo grilovacím kliešťom.
Na recept potrebujeme jemné, predĺžené hovädzie prúžky. Najlepšie je pri nákupe hľadať vhodný kúsok. Krátko umyte a potom nakrájajte na dlhé tenké prúžky. Potom ide k zelenine na grile:
Na tenké prúžky stačí pár minút z oboch strán. Potom ho krátko zložte z grilu a nakrájajte na menšie kúsky. Potom pridajte do zeleniny v miske a premiešajte:
Necháme dusiť ešte niekoľko minút, potom podávame v miske s čerstvou petržlenovou vňaťou a dvoma lyžicami na samoobsluhu:
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Alexander (433 receptov a príspevkov)
som Výživový poradca s nízkym obsahom sacharidov, Najpredávanejší autor z troch kuchárskych kníh s nízkym obsahom sacharidov, ktoré teraz vyšli v nemeckých kníhkupectvách a s koncepciou stravovania bez sacharidov som schudla viac ako 20 kíl. Rád by som vám to odovzdal.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)