Guláš z kalerábov - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Kaleráb a mrkvu ošúpte a nakrájajte na malé kúsky. Nakrájajte cibuľu. Zeler tiež nakrájajte na kúsky. Všetko krátko orestujeme v hrnci na masle. Dochutíme soľou a korením. Pridajte talianske bylinky a papriku a zamiešajte.
Nalejte zeleninový vývar do hrnca a nechajte všetko 15 - 15 minút dusiť domäkka.
Tretinu zeleninovej oblohy odstráňte a odstavte. Zvyšok pretlačte tyčovým mixérom.
Klobásy nakrájajte na kúsky a vložte ich späť do polievky so zvyšnou zeleninou. Necháme 3 - 5 minút zohriať. Nakoniec nasekáme petržlenovú vňať a vmiešame do polievky.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Perfektné na rýchly obed alebo večeru: Kalerábový guláš s klobásami. Super chutné a mimoriadne ľahko sa pripravuje.
Majte pripravené všetky ingrediencie.
Kaleráb a mrkvu ošúpte a nakrájajte na malé kúsky. Zeler tiež nakrájajte na kúsky. Nakrájajte petržlenovú vňať a cibuľu.
Maslo rozohrejeme v hrnci. Do kastróla pridáme mrkvu, zeler, kaleráb a cibuľu a krátko orestujeme. Dochutíme soľou a korením. Pridajte bylinky a paprikový prášok a zamiešajte.
Prilejeme zeleninový vývar a dusíme asi 15-20 minút.
Z polievky vyberieme 1 tretinu zeleninovej oblohy a odstavíme. Zvyšok pretlačte tyčovým mixérom.
Zvyšnú zeleninu vložíme späť do polievky. Klobásy nakrájajte na plátky a pridajte ich do polievky. Znova všetko zahrievajte asi 3 - 5 minút.
Nakoniec vmiešame nasekanú petržlenovú vňať.
Vložte polievku do misy a podávajte horúcu.
Polievky vždy fungujú. Zasýtia vás a sú tiež vynikajúce na obednú prestávku v kancelárii.
Jednoduchý a nekomplikovaný recept na každý deň.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept Kalerábový guláš priamo na stene receptu.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)