Taylor Lautner, lykantrop od Hazel Kang Medium

lautner

Hazel Kang

22. mája 2 min prečítané

Jacob Black je mladý vlkolak, prečítajte si vlkolaka, z literárnej ságy Twilight Stephenie Meyerovej, ktorú vo filme stvárnil mladý herec Taylor Lautner.
Sedemnásťročný Lautner sa vyznačuje svojou postavou na Novom Mesiaci fyzickým vývojom, ktorý je daný interpretáciou postavy.
Minulý rok Taylor nabrala 150 kilogramov svalov, z chudého lykantropu na mierne svalnatý lykantrop. Vystupuje ako mladý muž s určitou definíciou svalov vidieť bez toho, aby sa priblížil ku kulturistovi.
Tréner Jordan Yuam, ktorý mal na starosti takúto premenu, doslova prinútil Lautnera, aby dodržiaval požadované pokyny týkajúce sa stravovania a cvičenia.

V skutočnosti sa za vykonanou prácou netají žiadne tajomstvo, je to niečo, čo môže urobiť každý v dobrom zdraví, dostatočnom nasadení, disciplíne a dobrom programe prispôsobenom okolnostiam každého človeka. Ak chcete dosiahnuť niečo podobné, postupujte podľa pokynov v tréningovom pláne pre začiatočníkov a naučte sa, ako ovládať stravu podľa pokynov programu PEP. .

Kľúčom k Taylorovmu úspechu bolo samozrejme to, že mal osobného trénera, ktorý cez noc zmenil svoje stravovacie návyky.
Program, ktorý Yuam určil pre Lautnera, pozostával zo šiestich jedál denne, takže herec musel jesť zhruba každé dve hodiny; Strava: s vysokým obsahom bielkovín a s kontrolovanými sacharidmi.

Inými slovami herca: Jordan Yuam je veľmi talentovaný. S týmto procesom mi veľmi pomohol. Je vždy na nakrúcaní, skoro ako keby mi dával jedlo do úst. Doslova sa s niekým rozprávam a potom príde s tanierom jedla v rukách ... Veľmi skoro ráno ma zobudí, povie mi: „Mám tento proteínový kokteil“ a ja odpoviem: „Spím“ ... Áno, mám Ďakujem mnohým ľuďom.
Podľa Yuama a všetci súhlasíme, strava je zodpovedná za 85% úspechu. Ak idete do posilňovne a venujete sa 5 000 cvičebným programom bez diéty, na bruchu máte stále buchty.
Na druhej strane sa konali dvojhodinové tréningy päť dní v týždni. Taylor sa v posilňovni skutočne snažil, aby dosiahol vzhľad, aký jeho postava vyžaduje v Novom Mesiaci.
Pre tých, ktorí chcú vidieť výsledky v Taylorovom tele pred premiérou Nového mesiaca 20. novembra, ich môžete oceniť v novej ukážke Nového mesiaca. V nasledujúcom videu ho tiež vidíme trénovať s gumičkami na nahrávacej sade.
Myslím si, že je to súčasť kondičnej rutiny, aby ste nestrácali čas, pretože formálne tréningy rozvoja svalovej hmoty nie sú.