Gynekomastia Čo robiť, ak sa u muža objaví prsník
Leto, slnko, vonkajší bazén. To znie nádherne, ale znamená to tiež prezentovať svoje vlastné telo. Niektorí muži to majú ťažké, najmä ak majú gynekomastiu - ženský prsník. Vysvetľujeme, ako sa môže vyvinúť gynekomastia a čo s tým môžete urobiť.
Príčin gynekomastie je niekoľko. Na jednej strane to môžu byť hormonálne zmeny v tele, na druhej strane môže „mužské poprsie“ vyplývať aj zo všeobecného prírastku hmotnosti.
Ak je muž postihnutý hormonálnou gynekomastiou, zvyčajne nepomáha ani diéta, ani cvičenie. Ak sa jedná o takzvanú „falošnú“ gynekomastiu spôsobenú nadváhou, nadmerne veľký prsník sa dá väčšinou odpracovať zmenou stravovania a cvičením.
Gynekomastia v dôsledku hormonálnych zmien
Muži, rovnako ako ženy, majú prsné tkanivo. Prostredníctvom ženského pohlavného hormónu estrogén toto tkanivo je možné stimulovať k rastu. Takže prsia sa môžu stať podstatne väčšími, ako je bežné u mužov.
Odkiaľ však vlastne pochádza estrogén v mužskom tele? Má to tiež rôzne dôvody, ale začnime niečím zásadným: Je to úplne bežné pre mužov po boku testosterón v tele majú aj ženské pohlavné hormóny. Ťažké to bude iba vtedy, keď Hormonálna poloha sa výrazne posúva a v tele je zvýšená hladina estrogénu.
Keď sa všetko zmieša: puberta
Puberta je fáza, v ktorej sa zásadne mení hormonálna rovnováha. Preto môže predovšetkým v tejto fáze formovať mužský prsník poď. Výsledná gynekomastia obvykle sama zmizne, akonáhle sa vyrovná hormonálna rovnováha.
Niečo podobné sa môže stať počas Menopauza u muža Stať sa: Nie všetci, ale veľa mužov - podobne ako ženy - prechádzajú v starobe opäť fázou, v ktorej sa ich hormonálna rovnováha mení viac-menej v prudkých prúdoch. Počas tejto doby hladina testosterónu často klesá obzvlášť prudko. Potom v porovnaní s predtým viac estrogénu v tele, Vďaka tomu sa v tejto fáze života môže ľahšie vyvinúť gynekomastia.
Každý, kto užíva dopingové látky, riskuje zdravotné následky. c) Flamingo Images/Fotolia
Anabolické steroidy a ich dôsledky
Hormonálne zmeny sa dajú vyvolať aj umelo a anabolické steroidy sú veľmi notoricky známym liekom. Zakázané Dopingové látky podporujú budovanie svalov a sú určené na zvýšenie sexuálnej výkonnosti. Užívanie anabolických steroidov však vytvára v tele nadbytok testosterónu.
Toto prebytok testosterónu sa premieňa na estrogén a môže prispieť k vytvoreniu „mužského poprsia“. Užívanie anabolických steroidov môže navyše zhoršiť sexuálne funkcie - od straty libida po erektilnú dysfunkciu a neplodnosť.
Pivné brucho? Pivné prsia!
Tiež ten, ktorý milujú najmä muži pivo môže spôsobiť umelú zmenu hormonálnej rovnováhy: Dôvodom tohto predpokladu sú dôvody obsiahnuté v pive Fytoestrogény. Tieto rastlinné látky sú veľmi podobné estrogénu a môžu tiež stimulovať rast mliečnych žliaz.
Táto takzvaná téza „pivného poprsia“ však nebola vedecky dokázaná. Je skôr možné, že veľa kalórií v pive nechajte telesný tuk rásť - nielen na žalúdku, ale aj v oblasti hrudníka.
Gynekomastia v dôsledku priberania na váhe
Ženský prsník môže byť tiež dôsledkom nadváhy. Nadbytočné tukové tkanivo sa nakoniec hromadí všade v tele a umožňuje rast poprsia okrem žalúdka, stehien a bokov. Táto gynekomastia spôsobená obezitou sa používa aj v odborných kruhoch "Falošná" gynekomastia zavolal. Dôvod: Striktne povedané, nejde o gynekomastiu, ale o tzv Lipomastia, „tučný prsník“.
Dobrá správa: Aj keď je ťažké zastaviť rast prsníkov vyvolaný hormónmi, je relatívne ľahké niečo urobiť s tukovými prsníkmi vyváženou stravou a správnym cvičením.
Tieto športy zaisťujú pevný hrudník
Aby boli mužské prsia pevné a svalnaté, sú vhodné plávať, veslovanie a Lukostreľba najlepšie v kombinácii s chudnutím. Všetky tri športy trénujú svaly hrudníka obzvlášť silno. Napríklad lukostreľba vyzerá celkom ľahko, ale nakreslenie luku si vyžaduje veľa sily a posilňuje svaly chrbta a hrudníka. Podobné je to s veslovaním.
The plávať zaujíma osobitné postavenie, pretože tento šport ponúka ďalšie výhody pre mužov trpiacich „falošnou“ gynekomastiou: Plávanie je veľmi jemný šport, ktorý je nenáročný na kĺby, a preto sa všeobecne odporúča ľuďom s nadváhou.
Aj s jedným "Skutočná" gynekomastia Cvičenie môže pomôcť formovať hrudník, ale väčšinou to nestačí. Preto sa odporúča lekárske objasnenie problému. Ak gynekomastia skutočne súvisí s hormónmi, a Operácia gynekomastie Pomoc. Tým sa odstráni prebytočné tukové tkanivo a zväčšená mliečna žľaza.