Halena (halitóza alebo dýchavičnosť) - príčiny a prevencia - CSID Čo sa stane Doktor
Halene - popis
Zatvorte oči a predstavte si nasledujúcu situáciu: na večeru vás pozve chlapík na 2. poschodí, ktorého ste často stretli na prízemí bloku, kde bývate. Placho ste sa usmievali až do včera, keď vám nechal na dverách lístok s pozvánkou na večeru. Nespočetnekrát ste sa usmievali v zrkadle čakajúc na stretnutie.
Zrazu si spomeniete na starší problém: zápach z úst, ktorý ste sa pokúsili maskovať žuvačkami. Nočná mora!
Aby bol tento scenár iba predstavivým cvičením, pripravil som niekoľko rád, ako tomuto problému predísť.
štatisticky
Štúdie ukazujú, že 40% populácie ňou trpí najmenej raz za život halitóza alebo jednoduchšie, zápach z úst. Vo väčšine prípadov zápach z úst vzniká v samotných ústach. Jeho intenzita sa v priebehu dňa líši v závislosti od požitej potravy, rozhodujúcim faktorom je tiež fajčenie a konzumácia alkoholu.
Ale presne určiť príčiny halitózy a zubná kontrola po ktorom je potrebné dodržiavať vhodné ošetrenie, aby ste mali svieže a zdravé dýchanie.
Situácia je nepríjemná tak pre postihnutého, ako aj pre ľudí okolo neho, preto uplatnime niektoré vzácne pravidlá pre bezproblémové dýchanie.
Príčiny haleny
Hlavnú príčinu zápachu z úst spôsobujú baktérie, ktoré zostávajú v ďasnách, medzizubných partiách alebo na jazyku. Sú obmedzené na také priestory a je nevyhnutné ich zbaviť správna ústna hygiena.
Čistenie jazyka kefovaním a používaním ústnej vody, kefovanie čo najviac po každom hlavnom jedle, umývanie zubnou niťou na odstránenie zvyškov medzizubného jedla a vyplachovanie ústnou vodou významne znižuje halitózu a riziko jej výskytu.
1. Problémy so zubami môžu tiež spôsobiť halitózu: nesprávne výplne, neprispôsobené zubné korunky, zubný kameň, parodontálne problémy sú priaznivým prostredím pre vývoj baktérií.
2. Halitózu môžu spôsobovať aj gastrointestinálne ťažkosti, tráviaci trakt, poruchy dýchacích ciest, zápaly prínosových dutín. Ale vo väčšine prípadov problém vyrieši návšteva zubára a dôsledné dodržiavanie pokynov lekára.
3. Pravidelná konzumácia tabaku spôsobuje nepríjemný zápach z úst. V takom prípade je riešením sa ho úplne vzdať. Ak to nezmizne, ale skôr to vedie k chronickému stavu, je nevyhnutná návšteva zubára.
4. Ďalšou príčinou zápachu z úst je xerostómia (sucho v ústach), v takom prípade klesá sekrécia slín. Vyskytuje sa fyziologicky počas noci, keď je sekrécia slín nízka a spôsobuje rannú halitózu, ktorá sa odstráni okamžitým kefovaním.
Existuje ale aj patologická xerostómia, ktorá je niekedy daná liekmi, pri ktorej dochádza k zníženiu sekrécie slinných žliaz a implicitne k vzniku nepríjemného dýchania v dôsledku kvality slín s nízkym obsahom kyslíka.
Halotóza - metódy prevencie
Staré príslovie hovorí, že je oveľa jednoduchšie predchádzať ako liečiť, takže aby ste sa vyhli týmto problémom, je dôležité dodržiavať niektoré základné pravidlá ústnej hygieny.
Pravidelné čistenie zubov, najmenej dvakrát denne, čistenie jazyka, zubná niť a ústna voda sú základnými krokmi na udržanie zdravia ústnej dutiny.
Tipy a triky pre svieži dych
- Denné čistenie zubov, vykonávané ráno a večer, je kľúčom ku všetkým problémom, ktoré sa vyvinú v ústnej dutine. Nielenže odstraňuje nepriaznivé baktérie, ale tiež masíruje ďasná a osviežuje dych.
- Spolu s kefovaním, flossing je to jedno z tajomstiev dokonalej hygieny. Toto by nemalo chýbať vo vašej dennej súprave. Nezabudnite pridať ústnu vodu. Originálny obal si nemusíte uschovať. Kúpte si v lekárni alebo v kozmetickom salóne nádobku použitú v cestovných súpravách, ktorú môžete opakovane plniť toľkokrát, koľko je potrebné.
- Po jedle nite a opláchnite ústna voda antispektikum. Odstránia sa tak škodlivé baktérie a riziko halitózy sa výrazne zníži. Okrem toho bude vaše dýchanie určite mentolované a oveľa príjemnejšie. Ústne vody spravidla obsahujú silné antibakteriálne látky, ako je chlórhexidín, ktoré ničia baktérie v ústach.
Ak vykonáte všetky tieto kroky a problém pretrváva, odporúča sa návšteva zubára. Aj v prípade ďalších zdravotných problémov sa využíva multidisciplinárna konzultácia, veľmi užitočná je spolupráca zubného lekára s inými lekárskymi odbormi, ako sú ORL alebo interné lekárstvo.
Aplikujte tieto tipy každý deň a nikdy vás nezaskočí pozvánka na romantickú večeru! Jednoduché, čierne šaty, pár nahých sandálov a sebavedomý úsmev sú tajomstvom dobyvateľského zovňajšku! Stretnutie sa môže navyše skončiť bozkom bez emócií!