Hallux valgus Čo pomáha bunionu - Poradca - Zdravie
Hallux valgus, tiež známy ako bunion, je veľmi časté a bolestivé vychýlenie veľkého prsta smerom k malému prstu. Príčinou býva dedičná dispozícia, nesprávna obuv a nadmerná váha môžu proces deformácie urýchliť. Najmä ženy sú postihnuté miliónkrát, guľka nohy je začervenaná, zapálená a bolí pri každom kroku. Lekár skôr alebo neskôr zvyčajne odporučí operáciu na odstránenie vychýlenia. Šľacha je odstránená, potom chirurg prerezá jednu z kostí a opäť ju priskrutkuje späť, ak je to potrebné, stabilizovanú doštičkou. Tento zásah môže pomôcť, ale môže spôsobiť ešte väčšie škody, ak nie je správne dodržaná dynamika chodidla a je opravené príliš veľa alebo príliš málo.
Lopta na nohe je problémom svalov chodidla
Pretože hallux valgus je v skutočnosti problémom svalov chodidla. Nastáva, keď sú svaly, šľachy, väzy a kĺby pri behu nedostatočne alebo nesprávne namáhané. Na začiatku je vždy klbko, v ktorom je predný priečny oblúk nohy zapustený. Hlavičky prstov sú ploché na podlahe a prsty sú roztiahnuté smerom von. Zatiahnutím šľachy sa palec vytočí z jeho priamej osi a nakloní sa v smere k ďalším prstom, ktoré sú posunuté a tiež sa u nich prejavia chybné polohy, ako napríklad kladivo alebo pazúrik.
Dôkladné vyšetrenie palpáciou, ultrazvukom alebo zmeraním tlaku (pedografia) pri chôdzi preukáže, či je tlak v metatarsofalangeálnom kĺbe palca na nohe nesprávne rozložený a svalové šľachy sú natoľko mimo svoju prirodzenú rovnováhu, že sezamové kosti, malé kosti pod kĺbom, sily šľachy ohýbača prstov ich už nemôžu správne viesť. Pokiaľ kĺb už nie je poškodený artrózou, chirurgický zákrok by mal byť iba poslednou možnosťou. V žiadnom prípade by ste nemali podstúpiť operáciu z kozmetických dôvodov, ale iba ak máte bolesti.
Špirálová dynamika - špeciálna gymnastika nohy pre hallux valgus
Fyzioterapia je určite dôležitá. Užitočná môže byť aj špeciálna gymnastika chodidiel, takzvaná špirálová dynamika. Nejde však o jednu z výhod zdravotného poistenia, náklady okolo 40 eur na jedno sedenie (30 minút) musia znášať pacienti so zákonným zdravotným poistením. Mnoho malých kĺbov v nohe chradne kvôli tesnej obuvi a nesprávnemu zaťaženiu na hladkom a tvrdom povrchu. Špirálová dynamika má posilniť malé svaly, šľachy a väzy v chodidle a urobiť kĺby pružnejšími, aby sa vyrovnala existujúca nerovnováha. Napríklad, pacient trénuje, aby rozložil svoju telesnú hmotnosť na tri body: pätu a gule veľkých a malých prstov. Tento proces si vyžaduje čas, trpezlivosť a vytrvalosť. Niektorí pacienti už majú 4 až 5 sedení, iní potrebujú 10 až 15.
Ak sú fyzioterapia a cviky na nohy neúspešné, operácia zostáva. Pretože čím skôr dôjde k korekcii nesprávneho zarovnania, tým vyššia je šanca na úspech operácie a tým nižšie je riziko, že sa príznaky po operácii budú opakovať, odborníci odporúčajú včasnú operáciu, ak sú konzervatívne opatrenia neúspešné, pokiaľ nie sú kostné zmeny príliš závažné. sú kalené. Niekedy sa príznaky vrátia po operácii, ak sa v dôsledku operácie vyskytla nová nesprávna pozícia. V takom prípade môže byť potrebná ďalšia operácia, ktorá uvedie interakciu kostí a kĺbov späť do rovnováhy.