Hashimotova tyroiditída a relapsy - Autoimunitná pomoc
DR. Simone Koch
Expert v oblasti autoimunitných chorôb
Bez ohľadu na to, ako dúfate, že sa vám to nestane, môže sa to stať kedykoľvek - podpora. Tak sa práve teraz cítim! Imunitný systém sa voľne točí a hormóny hrajú horskú dráhu. Ako spoznáte nával a čo môžete urobiť?
Čo to znamená mať podporu Hashimoto?
Posilnenie znamená, že imunitný systém, ktorý bol predtým v rovnováhe, sa náhle dostane na barikády, začne útočiť na všetko možné a úplne sa dekompenzuje. V priebehu toho môžu tiež nastať extrémne výkyvy hodnoty v súvislosti s Hashimotovou tyroiditídou a tiež neprimerané nadmerné funkcie. Medzitým je človek často veľmi nepokojný, môže schudnúť, vypadávať vlasy, môže mať závodné srdce a už nemôže spať. Môže to však byť aj naopak, že sa človek cíti veľmi unavený a vyčerpaný. Často sa objavujú bolesti svalov, bolesti svalového aparátu. Bolesť ako boľavé svaly, aj keď človek vôbec necvičil.
Napríklad, keď som v poriadku a moja hladina štítnej žľazy je v poriadku, mám kučery; keď mám hladinu štítnej žľazy úplne mizernú a zlú, moje vlasy sú rovné a vláčne. To by ma zaujímalo, ak by to tak bolo aj v prípade ostatných. Napríklad pre mňa je to známka toho, že moje hodnoty štítnej žľazy sú zlé, keď mi vlasy visia ako burina, pretože mám vlastne prirodzené krepovatenie. Považujem to za vzrušujúce, pretože od pacientov som už párkrát počul, že to okamžite vidia podľa vlasov.
Depresívne príznaky sú veľmi výrazné aj pri mojom nedostatočnom fungovaní a strčení. Vďaka autoimunitnej reakcii - protilátky Hashimoto tiež radi útočia na šľachy a svalové tkanivo - tiež si to veľmi rýchlo všimnem pri veľmi silných svalových bolestiach, ako sú boľavé svaly.
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Vždy odblokujte YouTube
Príčiny vzplanutia môžu byť rôzne, jedným z hlavných dôvodov stres. Takže ak máte veľa stresu a nemôžete ho správne vyrovnať, môže to viesť k sťažnostiam a ako príklad vám poviem, ako to bolo pre mňa aktuálne. To samozrejme nemusí platiť pre každého, ale ako príklad toho, ktoré príznaky sa môžu vyskytnúť a na čo si musíte dávať pozor, ak máte podozrenie, že by ste mohli mať ranu, a predovšetkým, na čo by ste sa nemali nechať presvedčiť.
Asi to tak bolo pre mňa, že som asi do konca leta mala hypertyroidnú fázu. Táto fáza však bola iba latentná a darilo sa mi veľmi dobre. Aj keď som jedol veľa a niektoré jedlá boli veľmi kalorické, moja váha bola absolútne stabilná. Nízka hmotnosť, ani unca priberania, s tým som bol úplne spokojný.
Niekedy som však spal veľmi zle, mal som nespavosť a veľa nocí som spal veľmi málo, ale to mi neprekážalo, cítil som sa s tým dobre a bolo mi to úplne v poriadku. Áno, a teraz sa zrazu z jedného dňa na druhý - viac či menej - prevrátil. To je pre príliv veľmi typické. Extrémna únava, totálne vyčerpanie a hlavne pre mňa depresívna nálada. Už nemám náladu na nič a tiež pocit, že môj život vlastne nemá zmysel a že všetko je naozaj hrozné a hrozné. A ak to viete a viete, potom môžete okamžite vidieť a povedať, že to môže byť štítna žľaza, a nie ísť k psychiatrovi alebo sa nechať presvedčiť, že všetko môže byť psychologické.
Potom som dal okamžite určiť hodnoty a hľa, voľné hodnoty na jednom percente, TSH stále v poriadku, ale v tomto prípade to nie je tak veľmi relevantné. Mám problém s výživou, železo je úplne v suteréne.
Teraz by sme mali zvážiť, prečo to tak je
Pre jedného mám veľa stresu. Veľa pracujem, mám dve malé deti, vediem veľkú domácnosť a podľa mňa je toto všetko dokopy viac, ako v skutočnosti dokáže slobodná žena. Toto je veľký problém našej doby, ktorému sú vystavené pravdepodobne všetky pracujúce matky a kde spolu vychádzate viac či menej dobre. Tomuto stresu som však bol vystavený dlho a to asi nie je vôbec spúšťačom. Teraz musíte premýšľať o tom, čo ste mohli zmeniť. Spýtajte sa konkrétne seba: Čo sa zmenilo v poslednej dobe? Aké sú podozrenia?
Náš plne automatický kávovar sa bohužiaľ nenávratne zlomil a na svoju hanbu musím priznať, že pijem veľa kávy. Takže viac ako je dobré pre mňa a v našom zúfalstve a pretože sme nemali peniaze na nič iné, kúpili sme si stroj na kapsule. A hoci v skutočnosti viem, že to nie je vôbec dobré, stále som pil túto kapsľovú kávu. Káva v tobolkách je problematická, pretože je pomerne často kontaminovaná lepkom a obávam sa, že tomu tak bolo aj trochu, pretože by to vysvetľovalo, prečo mi klesla hladina železa zo 150 na 30 a že črevá jednoducho nie sú v poriadku. Tiež som znova začal mať gastrointestinálne ťažkosti.
A ešte jedna vec: do dvoch týždňov som pribral tri a pol kila po tom, čo som bol so svojou váhou sedem mesiacov takmer absolútne stopercentne stabilný. A pozerám sa na celé telo, akoby som mal veľa vody a nejako by som masívne zhustol, hoci som jedol menej, pretože som si všimol, že váha rapídne pribúda. A to je tiež veľmi jasný znak toho, že metabolizmus prešiel úplne do suterénu a že ste v prudkom náraste.
Druhá: Bolo mi veľmi chladno. Celý čas zamrznutý, až toľko, že môj manžel už povedal: „Ó Bože, ty máš ľadovo chladné ruky, prečo ti je tak zima?“ Napriek kúreniu a zapnutému krbu mi bolo vždy zima.
Najväčšou zmenou bola asi kapsulová káva, tak som to vynechal a keď som dostal príležitosť, prestal som piť kávu úplne alebo som teraz na pol šálke. Pomaly som sa takpovediac vykradla a prešla na kurkumu, teda zlaté mlieko, aby som si podoprela pečeň a podľa toho jej pomohla.
Čo som ešte zmenil? Znovu som začal do kávy pridávať mlieko. Niečo, čo som už dávno neurobil. Ani poriadne neviem prečo, bol som veľa v hoteloch a potom som si na to opäť zvykol. Vo výsledku boli moje voľné hodnoty úplne zlé, teda FT3 1,9. V takom prípade vždy poviem svojim pacientom, že sú dobrí alebo nie životaschopní.
Znovu som teda vzal lieky na štítnu žľazu a skvelé je, že keď s tým začnete, nechajte si pod jazykom roztopiť štvrť zrna a máte pocit, že niekto dvíha čiernu oponu a hneď sa to naozaj úžasne zlepší. Ak je to naozaj hypotyreóza. Ak sú to autoimunitné reakcie, potom to nepomáha.
Ak dôjde k relapsu, sú dôležité mimoriadne núdzové opatrenia
Všetko, čo sa zmenilo - teraz by sa malo opäť vyhnúť! Minimalizujte toxické zaťaženie čo najviac. Snažte sa všetko vytiahnuť a v prípade potreby rýchlo. Takže rýchlo polievku alebo niečo podobné na chvíľu, aby bola toxická záťaž čo najmenšia. Podporujte pečeň v jej funkcii. Existujú skvelé kombinované prípravky na pečeň, topinambur, bodliak, mätu a púpavu. Dôležitý je veľa spánku, ale často to robíte svojpomocne, potom sa ho budete držať a uistite sa, že sa znova stabilizujete a vrátite sa na nulu.
A prečo ti to všetko hovorím? Na jednej strane, jednoducho povedať, že nikto nie je imúnny, sa to môže stať hocikomu kedykoľvek. Už nikdy nie sme zrazu zdraví. Kedykoľvek môže dôjsť k nárastu a problémom. A na druhej strane, aby ste mali prehľad o tom, čo môžete urobiť a ako by ste mali konať v prípade návalu. To je dôležité Hľadajte príčinu. Zistite, čo sa zmenilo. stres je neuveriteľne dôležitý faktor, ale väčšinou nie jediný.
Je tiež dôležité minimalizovať akýkoľvek ďalší stres. Veľa sa vyspite, viac sa o seba starajte, vráťte sa naozaj tvrdo naspäť a možno vysaďte lieky.
Ale to je tiež jeden z dôvodov, prečo som video natočil. Nejde len o zvýšenie liečby, je to iba autoimunitné zvýšenie a cieľom je Dostaňte imunitný systém opäť pod kontrolu. A samozrejme, je veľmi dôležité doplniť živiny. V mojom prípade musí napríklad hodnota železa dosiahnuť primeranú úroveň, aby štítna žľaza mohla znova fungovať sama.
Samozrejme, existujú aj veľmi dlhé útoky, ale je to pravdepodobnejšie, keď je imunitný systém zlý a neustále nefunguje správne. Ak vzplanutie trvá veľmi dlho, nejde o akútne vzplanutie. Akútne vzplanutia sú zvyčajne pozorované pri veľmi silnej akútnej zmene blahobytu. A obzvlášť závažné u Hashimota - pozoroval som to u mnohých pacientov a práve teraz aj u seba - je zadržiavanie vody.
Moje úlohy teraz sú: preč od medového marcipánu - aj keď je to paleo - a vrátiť sa k rozumnej a dobrej strave a presvedčiť sa, že napriek Vianociam dodržiavam dôslednú stravu. Aj to, že si kúpim nový kávovar alebo sa možno len budem držať pitia kávy. Urobte pre svoju pečeň veľa a podľa toho ich podporte a dúfajte, že sa to dostane pod kontrolu, a najskôr si znova vezmite lieky na štítnu žľazu, aj keď veľmi dúfam, že ich budem môcť opäť zúžiť a znova odniesť.
Je veľmi dôležité, aby ste určili hodnoty. Úroveň štítnej žľazy nie je taká drahá. Ak to necháte urobiť FT3, FT4 a TSH, je to 33,00 eur a máte aspoň istotu a viete, kde ste. Môže to urobiť každé bezplatné laboratórium. Ak sa cítiš zle, okamžite sa pozri, čo sa deje, čo sa v skutočnosti deje?