Havarijné diéty diéty

Koncepcia a hodnotenie

Každý, kto hľadá spôsob, ako schudnúť, si ho rýchlo nájde všade - v novinových reklamách, časopisoch pre ženy, v lekárňach alebo na internete. Ponuka je rozsiahla a zdá sa, že vynaliezavosti sa medze nekladú.

havarijné

V nasledujúcej časti si môžete prečítať, aké efektívne a odporúčané jednotlivé diéty sú v skutočnosti .

Nenájdete tu žiadne pokyny k jednotlivým diétam, iba náčrt niektorých konceptov.

Pre laika je veľkou výzvou preniesť teóriu do praxe pri súčasnom sledovaní ďalších zdravotných aspektov. Len jeden príklad: niekto, kto dodržiava diétu, by mal tiež prijímať dostatok výživných látok prostredníctvom stravy.

Crash diéty

Čo najrýchlejšie, ako sa dá .

Mnoho diét je určených krátkodobo. Klasickými príkladmi sú bleskové diéty, známe aj ako nárazové diéty, ako napríklad ananásová, zemiaková alebo ryžová diéta, kúzelná polievková diéta („kapustová polievka“) alebo hollywoodska diéta.

Ako už názvy napovedajú, v popredí je zvyčajne jediná potravina. Rýchle úspechy možno zvyčajne pripísať strate vody alebo svalových bielkovín. Čo zostáva prakticky nedotknuté, je telesný tuk.

Ťažko by niekoho napadlo používať tieto diéty dlho. Keďže prísne obmedzujú výber jedla, nie sú z dlhodobého hľadiska iba jednotvárni a zbavujú vás chuti jesť. Môžu tiež viesť k výrazným príznakom nedostatku.

Hodnotenie: úplne nevhodné