HCG diéta Všetko, čo by ste mali vedieť

Anna Beutel žije v Kolíne nad Rýnom a od roku 2016 pracuje ako správca obsahu v spoločnosti NetMoms. Ako novinárka je pre ňu dôležité poskytnúť matkám a rodinám všetky informácie, ktoré sa ich týkajú - podrobne a s veľkým srdcom. Pretože ako matka dieťaťa na základnej škole a ako súčasť zmiešanej rodiny spoznávaš emocionálnu stránku rodinného života zblízka, so všetkými jeho vzostupmi i pádmi. Na odpočinok si Anna najradšej vezme knihu alebo sleduje série, prípadne chodí športovať.

diéta

Počuli ste už o HCG diéte? Za stravu sa považuje už roky. Vysvetlíme vám, ako táto metabolická kúra funguje a čomu by ste mali venovať pozornosť.

Čo je to HCG diéta?

Diéta s HCG je tiež známa ako Metabolism Treatment 21 a bola vyvinutá britským lekárom Dr. Vyvinul sa Albert Simeons. Je to strava založená na hormóne HCG. HCG je skratka pre ľudský choriový gonadoptrín, hormón, ktorý je produkovaný placentou počas tehotenstva a optimálne dodáva dieťaťu živiny v maternici. Počas tehotenstva hormón zaisťuje, aby boli tukové bunky matky napadnuté, akonáhle je prísun výživných látok z potravy nedostatočný, aby zásobil nenarodené dieťa dostatočnými zásobami.

Diéta využíva skutočnosť, že hormón HCG napáda tukové bunky. Extrémne nízkokalorická strava v kombinácii s hormónom HCG zaisťuje rýchle odbúravanie tukových buniek a metabolizmus beží plnou rýchlosťou.

Hormón HCG sa pôvodne podával injekčne, ale v súčasnosti sa môže hormón užiť aj vo forme guľôčok.

Takto funguje diéta

Diéta má 2 fázy. V prvej fáze, v strave, by sa mala váha znížiť. Potom začne fáza stability, v ktorej sa udrží váha. Predchádzajúce sú 2 takzvané načítavacie dni. Takto to funguje:

Toľko stojí HCG strava

HCG diéta je všetko, len nie lacná. Pretože sa životne dôležité látky prijímajú spolu s pomerne lacnými guľôčkami, je potrebné počítať s určitými nákladmi, najmä vo fáze stravovania:

  • Guľôčky HCG: približne 20 eur
  • Vitálne látky mesačne: približne 200 eur

V závislosti od toho, či potrebujete radu alebo podporu od fitnes štúdia, sú potrebné ďalšie náklady.

Je potrebná opatrnosť - nebezpečenstvo HCG diéty

Lekári a odborníci na výživu varujú pred stravou a dôrazne ju odporúčajú robiť. Preto by ste nemali držať diétu:

  1. Nie je vedecky dokázané, že HCG pomáha pri chudnutí. Okrem toho neexistujú žiadne štúdie o vedľajších účinkoch tejto diéty.
  2. Nízky príjem kalórií po dlhú dobu je pre telo škodlivý, pretože nie sú dodávané dôležité živiny, čo môže viesť k sekundárnym účinkom, ako sú kardiovaskulárne problémy alebo trombóza.
  3. Môžu sa u vás vyskytnúť vedľajšie účinky, ako sú depresie, bolesti hlavy alebo únava.
  4. Hormón HCG môže ovplyvniť váš cyklus a napríklad spôsobiť oddialenie menštruácie.
  5. Hormón HCG sa používa na spustenie ovulácie, ale nie je schválený na účely chudnutia. Hormón teda nemôžete získať len z lekárne. Pri nákupe na internete existuje riziko, že zakúpený produkt nie je originálny. Neexistujú žiadne záruky týkajúce sa prísad.
  6. Po diéte je pravdepodobný jo-jo efekt, pretože vyvážená nízkokalorická strava sa počas diéty „nenaučila“ a človek upadá do starých koľají.

Dôrazne sa odporúča, aby sa diéta uskutočňovala iba pod lekárskym dohľadom, aby sa včas identifikovali nežiaduce vedľajšie účinky.

V našom časopise vám ponúkame zdravú alternatívu k HCG strave s naším programom FitMoms s lahodnými receptami a skvelým športovým plánom pre obdobie dieťaťa.