HealthyLine - Vaše zdravie

Alkohol môže príliš zvyšovať alebo znižovať hladinu glukózy.

zdravie

Pred konzumáciou alkoholu jedzte, aby ste zabránili nízkej hladine cukru v krvi. Koktejly, víno a pivo obsahujú sacharidy, ktoré môžu zvyšovať hladinu cukru v krvi.

Skontrolujte hladinu glukózy v krvi pomocou glukometra Healthy Line. Konzumujte koktaily vyrobené z nízkokalorických nápojov, ako sú minerálna voda, sóda, tonikum, diétna sóda, káva alebo paradajkový džús. Vyberte si ľahké pivo alebo pohár vína.

Ak sú vaše hladiny glukózy v normálnych medziach, môžete piť alkohol s mierou - jeden pohár denne pre ženy, dva pre mužov. Pohár nesmie obsahovať viac ako 350 ml piva, 150 ml vína alebo 50 ml likéru. Ak máte cukrovku 1. typu a nemáte nadváhu, tieto porcie by sa mohli pridať do vášho stravovacieho plánu. Ak máte cukrovku typu 2 alebo máte nadváhu, akýkoľvek nápoj, ktorý zjete, by mal nahradiť jedlo podľa stravovacieho plánu. Opýtajte sa svojho lekára, či máte povolené piť alkohol.

Vyhýbajte sa alkoholu, ak vaša hladina glukózy nie je v normálnych medziach, nejedli ste, ste tehotná, máte neuropatiu, máte problémy s alkoholom, užívate lieky, ktoré môžu reagovať na alkohol, alebo ste práve absolvovali sériu intenzívnych cvičení.