hemangióm; 24 HODÍN

hodín
Hemangióm je forma benígny stav kapilár a krvné cievy. Hemangiómy sa vyskytujú často v prvých rokoch života 3-5% je vrodených. Tieto vaskulárne benígne nádory sa vyskytujú v akejkoľvek oblasti tela s predilekciou do tvojej tváre pokožka hlavy, hrudník alebo chrbát. Hemangiómy zvyčajne nevyžadujú liečbu, s výnimkou ak ovplyvňujú videnie alebo dýchanie nosť.

Potraviny a látky, ktoré ovplyvňujú náš spánok

Domáce práce nestačia na dosiahnutie normy cvičenia

Podľa štúdie uskutočnenej na niekoľkých univerzitách vo Veľkej Británii nie sú aktivity v domácnosti a remeselníckych výrobkoch dostatočne intenzívne, aby sa zohľadňovali pri dosahovaní „normy“ cvičenia, uvádza BBC.

Aj keď sa predpokladalo, že sa tieto činnosti počítajú do odporúčaných 150 minút mierneho fyzického cvičenia týždenne, štúdia v odbore BMC Public Health zistila, že v skutočnosti tí, ktorí pri dosahovaní cieľa aktivity berú do úvahy domáce práce. sú ťažší ako tí, ktorí vykonávajú iné činnosti.

V štúdii na vzorke 4 500 dospelých boli účastníci požiadaní, aby vyplnili podrobný formulár o svojej úrovni aktivity, športoch, ktoré praktizujú, ak existujú, stravovacích návykoch a tých, ktoré súvisia s fajčením a pitím. Formulár požadoval okrem iného podrobnosti o domácich opatrovateľských činnostiach. Vedci vzali do úvahy váhu a výšku účastníkov a zistili, že tí účastníci, ktorí asimilovali domáce práce, vážia viac ako tí, ktorí sa venujú inej fyzickej činnosti. rovnaký časový interval.

Zo žien, ktoré sa zúčastnili štúdie, iba každá piata dosiahla svoj týždenný cvičebný cieľ bez zohľadnenia času stráveného prácou v domácnosti.

Domáce práce sú fyzickou aktivitou a teoreticky by každá fyzická aktivita mala zvyšovať počet spálených kalórií, ale výsledky štúdie naznačujú, že ľudia buď preceňujú objem fyzickej aktivity so strednou intenzitou, ktorú venujú domácim prácam, alebo sa prejedajú. ako kompenzáciu fyzickej námahy, uzavrela profesorka Mary Murphy z University of Ulster, ktorá viedla štúdiu.

Počítať, že cvičenie by malo urýchliť dýchanie, zahriať telo a zvýšiť srdcovú frekvenciu, uviedol Chris Allen z British Heart Foundation.