Hormonálne poruchy vedú k problémom s hmotnosťou

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Niekedy nemá nadváha nič spoločné so zlou stravou alebo nedostatkom pohybu. U mnohých žien môže byť hormonálna nerovnováha príčinou tvrdohlavých tukových zásob.

Sara Gottfried z Berkeley v USA mala 39 rokov a po mnohých diétach bola tak zmätená, keď si nechala otestovať vlastnú krv.

Výsledok: vaša hladina kortizolu bola trikrát vyššia ako normálne. Coritsol je stresový hormón, ktorý náš mozog uvoľňuje, len čo sa od nás niečo požaduje.

Keď stúpne hladina kortizolu, cukor v krvi sa nespáli, ale skôr sa ukladá do tukov. Podobný problém nastáva pri nadmerne vysokej hladine estrogénu, ktorý narúša interakciu s inzulínom, hormónom regulujúcim hladinu cukru v krvi. Aj v tomto prípade sa kalórie prijímané jedlom nespaľujú, ale ukladajú. V najhoršom prípade sa dokonca môžete stať rezistentným na inzulín.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ako sa dostane hladina estrogénu z rany? Napríklad ak jete málo vlákniny, ale veľa mäsa. Mäso z priemyselného poľnohospodárstva obsahuje tiež steroidy, pesticídy a antibiotiká, tvrdí Gottfried. Či už sú to hotové jedlá, kozmetika, lieky, konzervy na tuniaky alebo materiály na ochranu pred ohňom - chemikálie, ktoré môžu mať negatívny vplyv na ľudský organizmus, nájdete všade.

V tejto súvislosti sú obzvlášť nebezpečné xenoestrogény, synteticky vyrobené chemické zlúčeniny s účinkom podobným estrogénu. Hovorí sa o nich, že sú dôvodom, prečo dievčatá dospievajú skôr a skôr a je tu zvýšené riziko rakoviny prsníka a maternice.

Okrem kortizolu a estrogénu môže byť narušený metabolizmus zabezpečený aj testosterónom, tyroxínom alebo leptínom. Napríklad leptín tlmí pocity hladu a hrá dôležitú úlohu pri regulácii metabolizmu tukov. Ak dôjde k poruche, fruktóza sa nepremieňa na energiu, ale ide priamo do tukových buniek.

Sara Gottfried našla spôsob, ako dostať sedem najdôležitejších hormónov späť do starých koľají. Terapia trvá tri týždne. Strava sa mení každé tri dni tak, že sa vraj hormonálny systém sám reštartuje. Rovnako ako stlačenie resetovacieho tlačidla na počítači!

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

„Výskum je stále v začiatkoch, ale toto zistenie pomohlo nielen mne a mojim pacientom pri chudnutí, ale tiež zvýšilo ich celkový blahobyt.“ Samotná Sara Gottfriedová schudla vďaka svojej hormonálnej diéte 25 kíl.

Svoje zážitky zaznamenala do knihy: „Diéta s obnovením hormónov: Liečte svoj metabolizmus tak, aby ste za 21 dní stratili až 15 libier“.