Hemoroidy v tehotenstve
Hemoroidy v tehotenstve - Ako predchádzať a ako liečiť. Či sa vám to páči alebo nie, musíte akceptovať, že okrem fantastických nálad a intenzívnych radostí vám môže tehotenstvo priniesť aj nejaké problémy a hemoroidy sú jednou z nich. Naučte sa, ako im predchádzať, ale aj ako s nimi zaobchádzať, ak k nim dôjde.
Podľa niektorých odhadov 35% tehotných žien nakoniec čelí tomuto problému v zákulisí - hemoroidom v tehotenstve.
Preto táto predispozícia k hemoroidom v tehotenstve?
Tehotenstvo bohužiaľ spĺňa niekoľko podmienok, ktoré uprednostňujú výskyt hemoroidov v tehotenstve. Z nich najdôležitejšie sú:
zápcha
Tehotné ženy často pociťujú túto črevnú tranzitnú poruchu, ktorá je uvedená v lekárskych záznamoch ako jedna z hlavných príčin hemoroidov.
Zvýšený tlak na panvu a dolnú dutú žilu. Poslednou menovanou je veľká žila, ktorá odvádza krv z dolnej časti tela (brucha, panvy a dolných končatín). So zvyšujúcim sa objemom maternice sa zvyšuje aj tlak vyvíjaný na túto žilu. Vďaka tomu sa transport krvi sťažuje, čo spôsobuje opuch a rozšírenie žíl v bezprostrednej blízkosti.
Hormonálny profil
Počas tehotenstva sa výrazne zvyšuje sekrécia progesterónu, čo je hormón, ktorý uvoľňuje steny žíl, vďaka čomu sú zraniteľnejšie, náchylnejšie na rozširovanie alebo dokonca praskajú.
Ale to nie je všetko. K tejto akumulácii špecifických faktorov možno pridať nedostatok fyzického cvičenia, dlhodobý pobyt, stravu s nízkym obsahom vlákniny, obezitu, chronický kašeľ a dokonca aj dedičnosť.
Ako spoznáte hemoroidy?
Hemoroidy sú dilatácie žíl nachádzajúcich sa v análnom kanáli a dolnom konečníku. Ich veľkosť sa líši od veľkosti hrášku po veľkosť hrozna. Podľa umiestnenia sa delia na vnútorné hemoroidy (umiestnené vo vnútri análneho kanála) a vonkajšie (vytvárajú sa ako opuchy okolo vonkajšieho ústneho otvoru). Hemoroidy môžu spôsobiť mierne svrbenie a nepríjemné pocity alebo môžu byť mimoriadne bolestivé. Môžu niekedy spôsobiť krvácanie z konečníka, najmä počas stolice.
Hemoroidy v tehotenstve - Stratégie na ich prevenciu:
Aby ste sa nedostali do situácie pri ich liečbe, je najlepšie byť opatrný a už od prvých mesiacov tehotenstva pomôcť svojmu telu zabrániť tvorbe hemoroidov v tehotenstve. Ak teda chcete výrazne znížiť riziká, nezabudnite na týchto 5 tipov:
1. Utekajte pred sedentarizmom! - Dlhodobé sedenie na stoličke zhoršuje krvný obeh a vyvíja tlak na anorektálne žily. Pri každej príležitosti urobte aspoň pár krokov.
3. Hneď ako pocítite potrebu, choďte na toaletu a počas stolice sa nenúťte. Najlepšie je vyskúšať metódu hlbokého dýchania, aby ste vytvorili tlak v brušnej dutine a uľahčili jeho elimináciu.
4. Robte denné Kegelove cviky. Zintenzívňujú cirkuláciu v oblasti konečníka a posilňujú svaly okolo konečníka, čím drasticky znižujú pravdepodobnosť vzniku hemoroidov. A čo viac, tonizuje aj svaly celého panvového dna, od ktorých fyzického stavu závisí doba pôrodu, efektivita tlačenia počas pôrodu a popôrodné zotavenie. Najjednoduchšie Kegelove cvičenie spočíva v kontrakcii pubococcygeálneho svalu na dve sekundy, po ktorom nasleduje ďalšie uvoľnenie na ďalšie dve sekundy, v sérii desiatich kontrakcií, respektíve relaxácií, ktoré je vhodné opakovať minimálne desaťkrát denne.
5. Spite na ľavej strane. Ak ležíte na pravej strane, váha maternice dutú žilu doslova uškrtí, čo sťažuje krvný obeh, a teda je dosť pomalé a nedostatočné.
Hemoroidy v tehotenstve - lieky skontrolované proti nim
Rušivé príznaky charakteristické pre hemoroidy sa dajú potlačiť na ticho miestnou aplikáciou kociek ľadu pokrytých textilným materiálom, niekoľkokrát denne. Upokojujúce sú aj upokojujúce kúpele vo vlažnej vode po dobu 10 - 15 minút. Ešte účinnejšie sú tie, do ktorých pridáte trochu cetínu alebo borovicového oleja. Prospešné sú aj kúpele v bylinných infúziách s protizápalovými vlastnosťami, ako je nechtík lekársky, harmanček a echinacea. Po vylúhovaní môžu byť čajové vrecúška použité ako obklady. Veľmi užitočné sú aj masti z nechtíka, arniky a aloe vera.
Ak sú nepríjemné pocity veľké, neváhajte sa poradiť s proktológom. Väčšina hemoroidných stavov sa dá liečiť minimálne invazívnymi metódami, ktoré sa dajú vykonať počas tehotenstva. Hovoríme tu o ligácii latexovými krúžkami (random band ligation) alebo skleroterapii.
Odporúčame tiež balíček „Na začiatku cesty“, ktorý obsahuje najdôležitejšie knihy, ktoré by matka mala prečítať. Balíček ponúkaný za špeciálnu cenu si môžete kúpiť TU.