Henry Cavill, o strave a vzdelávacom programe pre Man of Steel

Vyčerpávajúce cvičenie, dostatok odpočinku a 5 000 kalórií denne - tréning superhrdinov

Ústredná postava Muža z ocele Henry Cavill a jej protivník Michael Shannon mali pre svoje vystúpenie vo filme k dispozícii rovnakého trénera. Mark Twight sa postaral aj o fyzický stav hercov v 30. rokoch. Ak Shannon nešla do detailov o tréningu iba tak, že celý deň kľačala, Cavill pre magazín People prezradil, z čoho pozostávala strava a tréningové odporúčania.

„Je to veľmi, veľmi dlhý proces, ktorý si vyžaduje maximálnu účasť. Veľa som jedol a tvrdo cvičil v posilňovni, “uviedol. „Päť mesiacov pred začiatkom natáčania sme začali pracovať na rôznych cvičeniach, ktoré sa ukázali ako užitočné pri naberaní svalovej hmoty.“.

V období, keď musel naberať svalovú hmotu, herec hovoril, že musí vydržať bolestivé cvičenie. Okrem toho mu bolo povedané, aby konzumoval asi 5 000 kalórií denne a spal 9 - 10 hodín v noci.

Keď sa začalo natáčanie, intenzívny program „vývoja“ sa zredukoval. „Odrezali ma od kalórií - až 2 500 denne,“ vysvetlil. „Ale nesedel som medzi scénami, nechodil som a uistil som sa, že mám minimálne hodinu tréningu, kým som pokračoval v práci.“.

„Ale pre scény, kde som sa javil bez košele, som dokonca prestal jesť,“ priznal Cavill. „Bolo to ťažké, ale výsledky sa videli,“ uviedol.

Na otázku, čo jedol ihneď po ukončení výroby, Cavill odpovedal: „Zjedol som jablkový koláč, tubu zmrzliny a celú pizzu.“.

---