Kalórie Zelenina Zemiaky, biele, jadrovník a kôra, surové - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kôra

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Zelenina“ „Zemiaky, biele, jadrovník a šupky, surové“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 3%Kalórie 69 kcal
  • 0%TUKY 0,1 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,025 g
  • Polynenasýtené tuky 0,041 g
  • Mononenasýtené tuky 0,002 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 6 mg
  • 7%sacharidy 15,71 g
  • 9% Vláknina 2,4 g
  • 2% Cukor 1,15 g
  • 2%bielkoviny 1,68 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 0,1 tuku, spolu (g)
    • 0,025 nasýtených tukov (g)
    • 0,041 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,002 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,01 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,032 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 15,71 Sacharidy, spolu (g)
    • 2,4 vlákno (g)
    • 13,49 škrob (g)
    • 1,15 Cukor, spolu (g)
      • 0,28 sacharózy (g)
      • 0,53 glukózy (g)
      • 0,34 Fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0 maltóza (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 1,68 bielkovín, spolu (g)
    • 0,016 tryptofán (g)
    • 0,055 treonínu (g)
    • 0,053 izoleucín (g)
    • 0,078 leucín (g)
    • 0,085 lyzín (g)
    • 0,027 metionín (g)
    • 0,021 cystín (g)
    • 0,15 fenylalanínu (g)
    • 0,029 tyrozín (g)
    • 0,084 valín (g)
    • 0,083 arginín (g)
    • 0,028 histidínu (g)
    • 0,055 alanín (g)
    • 0,362 kyselina asparágová (g)
    • 0,256 kyselina glutámová (g)
    • 0,049 glycín (g)
    • 0,048 prolín (g)
    • 0,061 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,2 betaínu (mg)
  • 18 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 18 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 8 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 5 Beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 13 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,071 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,034 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 1 066 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,281 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,203 vitamín B6 (mg)
  • 11 vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 19,7 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,01 vitamínu E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0 beta-tokoferol (mg)
    • 0 gama-tokoferol (mg)
    • 0 Delta-tokoferol (mg)
  • 1,6 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 9 Vápnik (mg)
  • 0,52 železo (mg)
  • 21 horčík (mg)
  • 62 fosfor (mg)
  • 407 draslík (mg)
  • 6 Sodík (mg)
  • 0,29 Zinok (mg)
  • 0,116 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,145 mangánu (mg)
  • 0,3 selénu (mcg)
Iné
  • 0,94 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 81,58 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Zemiaky, biele, s jadrom a šupkou, surové na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Zemiaky, biele, s jadrom a šupkou, surové na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Zemiaky, biele, s jadrom a šupkou, surové pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o zemiakoch, bielych, jadrových a šupkách, surové.

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Zemiaky, biele, jadrovník a šupka, surové“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.