Herbagetica; Sila extraktov; Kardio ochrana pomocou vitamínu K2 Mk-7, vitamínu srdca

Vitamín K2 je menej známa živina v oblasti výživy, ale zdá sa, že chýba prepojenie medzi stravou a rozvojom určitých chronických chorôb.

Čo je to vitamín K.?

Vitamín K je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý telo potrebuje na zabezpečenie správnej zrážanlivosti krvi a tvorby kostí.

Vitamín K sa nachádza prirodzene v dvoch formách:

Vitamín K1, alebo fylochinón, ktorý sa nachádza v rastlinných zdrojoch, s hlavnou úlohou zrážania krvi
Vitamín K2, alebo menachinón, ktorý sa nachádza v potravinách živočíšneho pôvodu alebo vo fermentovaných výrobkoch a má výhody pre niekoľko systémov v tele: kostných, kardiovaskulárnych, endokrinných atď.

Aký je rozdiel medzi vitamínom K1 a vitamínom K2?

Hlavnou funkciou všetkých vitamínov typu K je aktivácia bielkovín, ktoré majú v tele rôzne úlohy. Vitamín K1 pracuje výlučne na zrážaní krvi a vitamín K2 sa ukazuje ako veľmi účinný pri fixácii vápnika v kostiach a pri prevencii jeho usadzovania na kĺboch, mäkkých tkanivách alebo krvných cievach.

Čo je to vitamín K2 MK-7?

Vitamín K2 je súčasťou skupiny zlúčenín nazývaných menachinóny, v skratke MK. MK-7 je súčasťou tejto skupiny a bol označený ako najefektívnejšia forma vitamínu K2 v prospech absorpcie vápnika, tvorby kostí a kardiovaskulárneho zdravia.

Vitamín K2 MK-7 má dlhú životnosť v tele, až 72 hodín, počas ktorých je dodávaný cez obehový systém do kostí a iných tkanív.

Vitamín K2 predchádza srdcovo-cievnym ochoreniam

Akumulácia vápnika v tepnách a okolo srdca je hlavným rizikovým faktorom pre vznik srdcových chorôb. Preto akákoľvek živina, ktorá môže znížiť akumuláciu vápniku, aktívne prispeje k prevencii kardiovaskulárnych chorôb. To je miesto, kde prichádza vitamín K2.

V štúdii s 36 629 ľuďmi sa zistila súvislosť medzi podávaním vitamínu K2 a významne zníženým rizikom vzniku ochorenia periférnych tepien, najmä u ľudí s vysokým krvným tlakom.

Za to sa považuje nad 50% z tých, ktorí pravidelne konzumujú vitamín K2, majú nízke riziko srdcových chorôb alebo chorôb spojených s obehovým systémom.

Získané výsledky sa vysvetľujú skutočnosťou, že Vitamín K2 aktivuje Matrix GLA proteín (MGP). Tento proteín chráni cievy pred kalcifikáciou a zabraňuje usadzovaniu vápenatých kryštálov. Niektorí odborníci považujú proteín Matrix GLA (MGP) za najsilnejší doteraz známy inhibítor kalcifikácie mäkkých tkanív.

Vitamín K2 pomáha zvyšovať hustotu kostí a znižuje riziko osteoporózy

Osteoporóza, ktorá sa tiež nazýva choroba pórovitých kostí, sa vyskytuje najmä u žien v menopauze. Demineralizácia kostí spôsobená menopauzou zvyšuje riziko zlomenín kostí.

Pretože vitamín K2 má schopnosť „viazať“ vápnik na kosti produkciou vyššie uvedeného proteínu Matrix GLA (MGP). V kombinácii s vitamínom D3, ktorý sa metabolizuje vystavením slnečnému žiareniu, stimuluje vitamín K2 produkciu osteokalcínu. Osteokalcín je bielkovina, ktorá sa hromadí v kostných bunkách, a tým zvyšuje hustotu kostí.

Vitamín K2 môže tiež zlepšiť zdravie zubov

Pretože vitamín K2 sa podieľa na kostnom metabolizme a akumulácii vápnika v kostiach, dá sa predpokladať, že táto živina je prospešná aj pre zuby.

Osteokalcín produkovaný vitamínom K2 zvyšuje sekréciu zubného kameňa, ktorý sa nachádza pod zubnou sklovinou. Asimilácia vitamínu K2 môže byť teda prospešná pre posilnenie zubov a prevenciu ich degradácie.

Prírodné zdroje vitamínu K2 MK-7

Pre správny príjem vitamínu K2 v dennej strave by mali obsahovať potraviny ako:

Natto, fermentovaná japonská sója
Kyslá kapusta
Mliečne výrobky, najmä fermentované syry (Gouda, Camenbert, ementál atď.)
Husacia alebo hovädzia pečeň
Bravčové kotlety na kosti alebo rebrá
Kačací tuk
Žĺtok
Ryby bohaté na tuky, napríklad losos

Pre správne doplnenie stravy s vitamínom K2 si vyberte náš špecializovaný produkt Vitamín K2 Mk7 prírodný. Tento produkt poskytuje vynikajúci vzorec: Prírodný vitamín K2, získaný z japonskej fermentovanej sóje Natto, ktorý zaisťuje úplné vstrebávanie vápnika v kostiach a zastavuje kalcifikáciu tepien. V kombinácii s prírodným vitamínom D3 poskytuje tento produkt zaručený účinok na osteoartikulárny systém. Ďalšou výhodou vitamínu K2 z vitamínu K2 Mk7 Natural je, že chráni steny krvných ciev a srdce pred usadeninami vápenatých kryštálov, ktoré môžu vytvárať aterosklerózu.

Odpovedzte správne na naše zdravotné otázky a môžete vyhrať jednu z desiatok cien.

Ku každému blogovému článku, ktorý je súčasťou súťaže, je pripojená samostatná otázka. Odpovedať tu pre tento článok.

Sledujte nás na oficiálnej facebookovej stránke Herbagetica a odpovedzte na min. 5 otázok, ktoré vás dovedú do žrebovania.