Herbagetica; Sila extraktov; Korenie, výhody a terapeutické vlastnosti - Herbagetica

extraktov

Aj keď sa používajú hlavne na dochucovanie rôznych jedál, korenie je skutočným elixírom pre zdravie. Majú vysokú výživovú hodnotu a sú dobrým doplnkom mnohých chorôb.

Kurkuma je korenie extrahované z koreňa rastliny Turmeric longa a v ayurvédskej medicíne sa používa už viac ako 4000 rokov na liečbu širokého spektra chorôb.

Je to silný prírodný antioxidant a protizápalový prostriedok, ktorý má na telo nasledujúce účinky:

  • chráni pečeň
  • znižuje účinky neurodegeneratívnych chorôb
  • antidepresívny účinok
  • obnovuje zdravie kĺbov
  • chráni srdce
  • urýchľuje hojenie rán

Ďumbier sa používa na prípravu jedál a dezertov pre svoju silnú chuť a tiež pre vysoký obsah draslíka, zinku, vápnika, medi, horčíka, vitamínu C, D a B6. Medzi najdôležitejšie účinky, ktoré má na organizmus, patria:

  • napomáha tráveniu
  • upokojuje nevoľnosť
  • má protizápalový účinok
  • posilňuje imunitný systém
  • tíši bolesti brucha a črevné plyny

výhody

Cesnak je jednou z rastlín, ktorej priaznivé účinky potvrdila moderná medicína.

cesnak obsahuje viac ako 200 účinných látok: draslík, fosfor, pôsobivé množstvo vitamínov B a C, ako aj vápnik a bielkoviny.

Je to obľúbené kuchynské korenie pre svoju silnú arómu a elixír pre zdravie vďaka svojim terapeutickým účinkom na telo, a to:

  • vyrovnáva krvný tlak
  • prírodné antibiotikum
  • predchádza rakovine
  • omladzuje pečeň
  • antiparazitárny účinok
  • urýchľuje hojenie rán

4. Horčičné semiačka

Čím sú menšie, tým sú efektívnejšie pre zdravie tela. Horčičné semiačka sú vďaka svojmu veľmi nízkemu kalóriu a nulovému obsahu cholesterolu ideálne pre tých, ktorí chcú schudnúť.

  • sú bohaté na selén a horčík
  • lieči zápchu
  • napomáha tráveniu

kardamón je to považované tretie najdrahšie korenie na svete. Medzi jeho terapeutické vlastnosti patria:

  • lieči infekcie ďasien
  • bojuje s obličkovými kameňmi
  • lieči bolesti žalúdka a zápchu
  • afrodiziakálny účinok
  • antibakteriálny účinok
  • znižuje krvný tlak

6. Piper Cayenne

herbagetica

Kajenské korenie je bohaté na vitamíny A, B a C, vápnik a draslík. Je to antioxidant s veľkou silou nad baktériami a voľnými radikálmi. Medzi jeho terapeutické účinky patrí:

  • znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov
  • tíši bolesť svalov
  • pomáha rozpúšťať a eliminovať prebytočný hlien
  • má detoxikačný účinok
  • napomáha tráveniu
  • znižuje hladinu cukru v krvi

7. Koriander

Priaznivo pôsobí na organizmus vďaka jeho obsahu bohatému na aminokyseliny, éterické oleje, vitamíny A a C, fosfor.

Koriander má nasledujúce terapeutické účinky:

  • protizápalový účinok
  • znižuje hladinu cholesterolu
  • bojuje proti asténii
  • lieči hnačky
  • tíši bolesti brucha

Fenikel je zelenina s mnohými liečivými účinkami, ale aj so zvláštnou príchuťou v kuchyni. Medzi jeho terapeutické účinky patrí:

  • antioxidačný účinok
  • reguluje krvný tlak
  • chráni srdce
  • posilňuje imunitný systém
  • tíši predmenštruačné bolesti
  • bojuje s nadúvaním