Herbagetica; Sila extraktov; Zoštíhľovacie pásy vs.

Už vás unavujú „zázračné diéty“, ktoré sľubujú, že bez námahy schudnete cez noc? Vyskúšali ste už najrôznejšie metódy, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, ale vrátiť sa? V prvom rade sa zamyslite nad potrebami vášho tela. Každý deň sme vystavení rôznym stresorom, či už je to profesionálny stres, nesprávna výživa alebo nahromadené toxíny. Metabolické zmeny, znížené popáleniny spôsobujú, že sa telo hromadí prebytočnej energie vo forme tuku.

Podľa štúdie uskutočnenej vo Veľkej Británii sú ženy viac znepokojené problémami s váhou ako rizikom rakoviny. Štvrtina respondentov najskôr uviedla problémy s hmotnosťou, potom nasledovalo starnutie, stres, rakovina a neplodnosť.

Schudnite v stabilných a stabilných krokoch

Okrem zdravého životného štýlu sú v boji proti priberaniu veľmi užitočné aj niektoré prírodné lieky. Či už majú účinky na detoxikáciu tela, chudnutie alebo stimuláciu metabolizmu, výhody rastlín môžu byť tajomstvom zdravej telesnej hmotnosti.

Napr, Aloe Ferox, kvôli svojej horkej chuti sa tiež nazýva horké aloe, má najintenzívnejší detoxikačný účinok zo všetkých druhov aloe. Je to tiež najpoužívanejší variant v Južnej Afrike (ktorá je oblasťou pôvodu všetkých druhov aloe), ale aj v Japonsku, Číne a Kórei. Tento druh sa používa hlavne v posledných klinických skúškach. Má mimoriadnu účinnosť pri chudnutí pôsobením súčasne v 4 smeroch:

Je to silný detoxikátor, jeden z najvýkonnejších na svete, ktorý vedie k masívnemu chudnutiu väčšiny používateľov vo veľmi krátkom čase.
Zvyšuje rýchlosť metabolizmu, čo spôsobuje, že telo spáli viac kalórií.
Inhibuje chuť do jedla, najmä pri systematickom podávaní.
Zvyšuje produkciu kolagénu v tele, dodáva pokožke pružnosť a pomáha nám, aby sme po rýchlom chudnutí nevyzerali nepekne.

Tiež, Riasy, hnedé riasy sa považujú za skutočnú pomoc pri neustálom a bezpečnom chudnutí. V prvom rade pomáha intenzívnejšie spaľovať kalórie, zvyšuje činnosť štítnej žľazy, čo určuje zintenzívnenie metabolizmu. Vláknina obsiahnutá v Kelpe sa v žalúdku 4-krát rozšíri, čo vytvorí pocit sýtosti. Kelp pomáha blokovať vstrebávanie nasýtených tukov. Obsiahnuté vlákna, ako aj niektoré polysacharidy v jeho zložení, sa viažu na molekuly tuku, ktoré telo nebude schopné stráviť. Je to jedna z mála bylín, ktorá inhibuje nadmerné vylučovanie ženských hormónov.

Ďalším prírodným riešením pri chudnutí je čakanka. Jednou z najsilnejších výhod tejto rastliny je regulácia hmotnosti. Po vedeckých štúdiách si všimli neobvyklú vec: extrakt zo zobáku je tonikum aj potláča chuť do jedla. V závislosti na podaní teda môžete zabudnúť na kolísanie hmotnosti. Ak sa extrakt podáva pred jedlom, chuť k jedlu sa zvýši, a ak sa podáva počas jedla, bolo pozorované drastické zníženie chuti do jedla. Skutočnosť, že inhibuje vylučovanie takzvaného hormónu hladu (grelín) a hormónu sýtosti (leptín), nielenže potláča chuť do jedla, ale bojuje aj s účinkom YO-YO (rýchle priberanie na váhe po chudnutí).

chitosan je ďalší prostriedok, ktorý má výhody v boji proti priberaniu. Získaný zo škrupiny kôrovcov je považovaný za skutočný lekársky zázrak. Štúdia v Spojených štátoch ukázala, že podávanie chitosanu vedie k úbytku hmotnosti v priemere o 1,7 kg po 6 týždňoch liečby, pretože pacienti nedržali žiadnu diétu. Ak sa zmení aj strava, chudnutie môže byť oveľa dramatickejšie.

Hlad nie je riešením problémov

Všetky tieto stratégie chudnutia sú neúčinné bez prijatia správnej stravy na podporu tela v týchto kúrach. Diéta na chudnutie neznamená hladovanie, pretože jediným výsledkom bude oslabenie energetických zdrojov tela. Tajomstvom je rozmanitosť chutí, farieb, textúr, výživných látok a časom sa môžu zmeniť chute na zdravé jedlá, čo vám pomôže udržať si postavu v budúcnosti. Zabudnite na jedlo po 19. hodine, na klamlivé občerstvenie medzi jedlami, chuť na sladké a vyprážané jedlá. Nákupný zoznam by mal obsahovať čerstvé ovocie a zeleninu, celozrnné výrobky (neobsahujú cholesterol, ale obsahujú základné minerály a vitamíny: vápnik, železo, zinok, selén), orechy a olejnaté semená (sú nasýtené a obsahujú zdravé tuky), bielkoviny kvalita.

Dobre premyslený a zabehnutý program od začiatku, od hodín stravovania až po cvičenie, vám určite pomôže dosiahnuť požadované výsledky bez toho, aby to malo vplyv na vaše zdravie. Nedôverujte diéte na chudnutie len preto, že je to módne, pretože účinky nesprávnej liečby môžu spôsobiť vážnu nerovnováhu v tele a môžete pribrať ešte viac kilogramov ako v počiatočnej fáze.

Nezabudnite, s kilami navyše nám pomáha aj príroda.