Herečka Kate Winslet sa nevážila za 12 rokov
- EA.md
- 30. september 2017 1 min čítania
Kate Winslet sa priznala pri príležitosti nového filmu „The Mountain Between Us“ (v preklade „The Mountain Between Us“), v ktorom ju filmový partner Idris Elba vyvádza z rieky. Hovorí: „Bolo to pre neho veľmi ťažké, neviem, koľko vážim, nevážila som sa už 12 rokov.“
Scéna z filmu "Hora medzi nami"
Za posledných 20 rokov nosila Kate Winslet veľkosti 40,42, 44. Niekoľko trénerov fitness odporučilo vynechať váhy. Rich Tidmarsh, osobný tréner športovcov a celebrít, pre denník The Independent uviedol: „Nemali by ste chudnúť, ideálne je, ak by ste si chceli udržať váhu a zároveň omladnúť. Ak túžite po zdravom životnom štýle, mali by ste naberať svaly a chudnúť, takže zmenšovanie nemusí nutne znamenať, že sa stanete ľahšími. “
Svaly sú ťažšie ako tuk, preto vážia viac. 500 gramov tuku zaberá viac miesta ako 500 gramov svalov. „Svaly sú trikrát hustejšie ako tuk, takže ste ťažší. Rovnaká hmotnosť tuku nad svalom zaberie o 19 percent viac miesta na tele. Preto my, tréneri fitness, odporúčame namiesto váženia merať s centimetrom “, vysvetľuje osobný tréner Nicola Addison.
Odporúčaním špecialistov teda nie je byť posadnutý číslami, ktoré by mohla ukazovať stupnica, ale dodržiavať zdravú výživu a pohyb. Ak vám na výsledkoch stále záleží, merajte na centimeter a nevážte kilogramy.