Snack bar Klasika v rámci kontroly kalórií - FIT FOR FUN
Stále existujú: starý dobrý snack bar. Klasika v prehľade kalórií (zostupný obsah).
| Kalórie na porciu | Bielkoviny v jednej porcii | Sacharidy na porciu | Tuk na porciu | Cena za porciu | Náš záver |
| 825 | 24 g | 40 g | 64 g | 4,00 € | Údajne ľutujete hriechy, ktorých ste sa nedopustili, ale naozaj sa bez nich zaobídete. |
| 678 | 34 g | 48 g | 39 g | 4,30 € | Vyzerá neškodne, ak je búšený doširoka, ale má hustý chlieb - prosím, len v prípade núdze. |
| 570 | 59 g | 0 g | 35 g | 3,90 € | Tento vták je na krídlach chromý. Po ponorení do fritézy vyteká tuk. |
| 567 | 15 g | 64 g | 28 g | 3,35 € | Pokrýva dobrú štvrtinu dennej potreby energie. |
| 518 | 6 g | 42 g | 36 g | 1,90 € | Väčšia porcia, viac tuku z fritézy, dve omáčky dodajú až o 200 kalórií viac ako v obchode s rýchlym občerstvením. |
| 512 | 43 g | 67 g | 11 g | 3,50 € | Doner robí krásne? Nie naozaj: hoci má relatívne nízky obsah tuku, poskytuje dostatok nepriaznivých sacharidov. |
| 485 | 22 g | 22 g | 35 g | 2,20 € | Takáto klobása je veľká vec. Šialený obsah tuku z nich robí hriech. |
| 434 | 27 g | 21 g | 27 g | 3,60 € | Lepšie je zvoliť zemiakový šalát bez majonézy - chutí minimálne rovnako dobre a je menej zaťažujúci. |
| 329 | 30 g | 17 g | 15 g | 4,20 € | Ak je to možné, uprednostnite neprepečenú verziu rybieho filé - šetrí kalórie a chutí lepšie. |
| 202 | 8 g | 3 g | 17 g | 2,80 € | Dvojitá porcia je tiež vítaná - urobte to! Veľa tureckých snack barov má šalátový bufet. |
Na prvý pohľad
Najväčší kalorický hriech
Patrí do klasiky a je veteránom rýchleho občerstvenia - currywurst! Ak vstúpi do styku s hranolkami a colou, stane sa skutočným hriechom. S ohromnými 950 kalóriami a 64 gramami tuku pokrýva táto kombinácia takmer polovicu dennej potreby energie a takmer celú dávku odporúčaného denného množstva tuku. Cena za bedrové zlato: 5,80 eur.
Najlepšia kombinácia
Turecký rezeň so šalátom, octom a olejom vinaigrette a diétnym koksom. Vďaka 495 kalóriám a 36 gramom tuku poskytuje toto jedlo nielen o polovicu viac kalórií a tukov ako najväčší kalorický hriech - vďaka vitamínom, vláknine a minerálom je tiež zdravšie. Cena: cca 6 eur.
Tip na úspory
Ceny v snack baroch a obchodoch s kebabom sú úplne odlišné - napríklad v závislosti od okresu. Stojí teda za porovnanie. Kto sa zaobíde bez nápoja, môže ušetriť pekných pár eur.