Herečka zomrela na následky dlhotrvajúcich expertov na keto diétu varujúcich pred následkami; Do sveta
drbyos | 5. októbra 2020 5. októbra 2020 | zábava
Šokujúca smrť herečky, výstrelok medzi strážcami hmotnosti, vyvolala popularitu tejto diéty. Bolo publikované, že nadmerná konzumácia bielkovín zaťažuje obličky, čo nakoniec ovplyvňuje funkciu obličiek a môže viesť k zlyhaniu obličiek. Preto by sa nemalo dlho dodržiavať. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o keto diéte a jej nebezpečných účinkoch!
Ako môže byť keto diéta smrteľná?
Keto diéta bola nepopierateľne jedným z najefektívnejších spôsobov chudnutia. Je to spôsobené dodržiavaním prísneho výživového režimu, v ktorom sa konzumujú bielkoviny a vylučujú sa všetky ostatné živiny. Pretrvávajúca nerovnováha v živinách a nadmerná konzumácia bielkovín však zhoršujú činnosť životne dôležitých orgánov, ako sú obličky a pečeň. Varujú odborníci: Parmeet Kaur, hlavný dietológ v nemocnici Narayana na Gurugrame, pre IANS uviedol: „Len čo začnete s keto diétou, výsledky sa ukážu o týždeň. Funguje to tak rýchlo, pretože telo začne využívať telesný tuk. ““ produkujú ešte viac energie ako sacharidy. “
„Ale dlhodobý príjem tukov vás vystavuje vysokému riziku vysokého cholesterolu a vysoká hladina bielkovín vytvára tlak na obličky. Niektorí priaznivci ketodiéty dokonca udávajú nízky krvný tlak, ktorý môže z dlhodobého hľadiska viesť aj k srdcovým chorobám, “uviedol Kaur.
Urobte to, iba ak sa primárne zameriavate na chudnutie, a najskôr sa spýtajte odborníka na výživu a dodržiavajte všetky príslušné preventívne opatrenia.
Štúdium
Nedávna štúdia uskutočnená na Harvardovej univerzite v Spojených štátoch zistila, že ketogénna diéta predstavuje množstvo rizík. Obličky pomáhajú metabolizovať bielkoviny a keto diéta ich môže premôcť.
Súvisí to tiež so zvýšením „zlého“ LDL cholesterolu, ktorý súvisí aj so srdcovými chorobami.
Podľa Salila Jaina, riaditeľa HOD, nefrológie a transplantácie obličiek vo Fortis Memorial Research Institute na Gurugrame, má Ketodiet vysoký obsah tukov a bielkovín a nízky obsah sacharidov.
Ak konzumujete veľa týchto potravín, najmä červeného mäsa, môže to pre vás znamenať vyššie riziko vzniku obličkových kameňov.
„Môže tiež zhoršiť funkciu obličiek u ľudí, ktorí už majú ochorenie obličiek. Teória je taká, že vyšší príjem živočíšnych potravín môže spôsobiť, že váš moč bude kyslejší, to znamená, že zvýši vylučovanie vápniku z moču, “uviedol Jain.
Existuje veľa štúdií, ktoré naznačujú, že keto diéta môže znížiť hladinu citrátu, ktorý sa uvoľňuje vo vašom moči. Citrát viaže vápnik a zabraňuje tvorbe obličkových kameňov. Znížený obsah citrátu môže zvýšiť riziko vzniku kameňa.
Štúdie tvrdia, že toto nadmerné zaťaženie obličiek vedie k nadmernému množstvu vylučovania sodíka, vápnika a draslíka, uviedol expert.
„Keto diéta je jedným z najťažších stravovacích plánov, ktorý je potrebné dodržať a ktorý je primárne zameraný na chudnutie. Určite to so sebou nesie potenciálne riziko ďalších zdravotných problémov v dôsledku vysokého príjmu bielkovín a tukov používateľa, “uviedla Priya Bharma, hlavná dietetička Akčného lekárskeho inštitútu Sri Balaji v Naí Dillí.
„Osobe s ideálnou telesnou hmotnosťou alebo nižšou sa to všeobecne neodporúča. Neodporúča sa pokračovať viac ako 45 dní v kuse, pretože telo hladuje po ďalších výživných látkach a vysoký obsah bielkovín stresuje obličky bez tlaku vyplývajúceho z ďalších preventívnych opatrení, “poznamenala.